柠檬蜜茶的功效与作用

柠檬蜜茶的功效与作用，一般因为柠檬的味道太酸，所以一般情况下很少直接食用。柠檬蜜茶是采用柠檬和蜂蜜味原料制作出来的茶饮。今天小编要讲的是柠檬蜜茶的功效与作用。

柠檬蜜茶的功效与作用1

柠檬蜜茶的做法：

制作柠檬蜜茶需要准备的材料有蜂蜜，柠檬，少许盐，先把柠檬用水清洗后加入适量的盐，反复的进行揉搓，这样可以把表面的污垢有效的去除，然后再放到水里面清洗一下，放到冰箱中冷冻两个小时，这样柠檬切起来会更加完整，柠檬汁不会弄得到处都是，再准备一个玻璃容器，里面的水分一定要擦干，把柠檬片放进去，再加入适量的蜂蜜，把柠檬片给盖住，再把玻璃容器的密封盖子盖起来，放到冰箱里面冷藏保存，第二天就可以喝了，如果保存一个礼拜以后再喝，味道可以变得更好，直接用一些水进行冲泡就可以了。

柠檬蜜茶的功效与作用：

柠檬蜜茶可以达到很好的缓解身体疲劳的.症状，能够起到很好的化痰止咳效果，而且又可以促进消化，让牙齿变得更加白，柠檬蜂蜜冲泡以后喝还可以达到降低血脂，清除内热，解除毒素以及预防辐射作用。柠檬蜜茶里面含有非常丰富的维生素c，维生素b2，维生素b1，而且还含有很多柠檬酸，有机酸，抵抗氧化的能力是比较强的，可以让皮肤新陈代谢的速度变快，能够延缓身体衰老，所以适当的喝一些柠檬蜜茶，能够让皮肤状态变得更好。柠檬蜜茶还可以达到杀菌作用，身体里面堆积的一些废物能够有效的排出，这样新陈代谢的速度能够得到改善，如果因为消化不好而在身体里面堆积了很多毒素，就可以适当的喝一些柠檬蜜茶。柠檬蜜茶还可以达到滋润皮肤效果，能够让皮肤变得更加光滑细腻有弹性，也可以让组织再生能力提高，让睡眠质量变得更好，还可以很好的保护肝脏，女性适当的喝一些就非常适合。

柠檬蜜茶的功效与作用2

1、促进消化

在日常生活中，有些人会因为饮食不当等原因而出现消化不良的情况，具体表现为腹痛，腹泻腹胀等，十分不利于身体的健康。建议平时可适当的饮用些柠檬蜂蜜茶，里面所含有的柠檬酸成分可以刺激肝脏产生胆汁，使体内的毒素尽快排出。

2、缓解便秘

若平时总是处于难以排便，大便干燥等状态的话，则建议大家可在每天早上喝一杯柠檬蜂蜜茶，一来可以帮助促进肠胃的蠕动，二来能够促进肠道粘液的分泌，使大便变得湿润松软，进而尽快排出。

3、清理口腔

在日常生活中，有些人会因为卫生习惯而时常出现口臭的情况，十分不利于自身的形象，若平时适当饮用些柠檬蜂蜜水的话，则不仅可以帮助清除牙齿里面的细菌，还能够起到清新口气的作用。

4、美容养颜

对于女性朋友来说，拥有白皙的肌肤是梦寐以求的一件事情，建议平时可适当的饮用些柠檬蜂蜜水，一来有利于美白肌肤，预防色素沉积，预防斑点的产生，二来能够起到减少痘痘的作用。