![七种食物让女人越吃越老]( "七种食物让女人越吃越老")
- 【导读】：1.含铅食品铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5一羟色胺的含量明显降低，造成神经质传导阻滞，引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症。人体摄铅过多，还会直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能，不仅易使人患痴呆症，而且还会使人脸色灰暗过早衰老。2.腌制食...
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![让你不节食也能瘦20斤的减肥秘籍]( "让你不节食也能瘦20斤的减肥秘籍")
- 【导读】：节食减肥，对于由于暴饮暴食的肥胖人群来说可能有良好的效果，当然，也只是最初的时刻，当减肥进入平台期，就算再减少食量也可能没多大的作用，并且开始恢复饮食后就会反弹，我们不妨动点儿小心思，用一些不节食...慢慢吃一年可以瘦5-10公斤想着自己的仪态，吃得慢一点，优雅一点，这...
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![六道减肥食谱 一周疯狂瘦！]( "六道减肥食谱 一周疯狂瘦！")
- 【导读】：导读：运动减肥，太累了，抽脂减肥，太贵了，那就试试通过改变饮食来减肥吧!肥胖只要是因为体内脂肪积累过多，“胖”从口入，只要我们从食物上入手，控制热量摄入，把肥胖扼杀在导读：运动减肥，太累了，抽脂减肥，太贵了，那就试试通过改变饮食来减肥吧!肥胖只要是因为体内脂肪积累过多，胖从...
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![3种食疗减肥法 坚持一周瘦10斤]( "3种食疗减肥法 坚持一周瘦10斤")
- 【导读】：导读：今天小编给大家介绍食谱，上面的食谱不限量，饿了即可以吃，原因是体内没糖，就要燃烧脂肪。头两天还不十分明显，以后体重下降明显，切记的是不要骗自己，否则将前功尽弃。导读：今天小编给大家介绍食谱，上面的食谱不限量，饿了即可以吃，原因是体内没糖，就要燃烧脂肪。头两天还不...
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![另类减肥怪招 你敢尝试吗]( "另类减肥怪招 你敢尝试吗")
- 【导读】：“只有想不到，没有做不到。”这句话运用到减肥上很是恰当！运动、节食，这些都是老招数了，减肥8大怪招为你诠释了又一个减肥的新境界，细细琢磨，还挺有道理！1、刷舌头减肥有个美国人试过，在每餐前后用软毛牙刷刷舌头可以起到降低食欲的效果。因为去掉过厚的舌苔可以增加舌上...
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![弥猴桃减肥祛斑方法 多吃弥猴桃减肥快]( "弥猴桃减肥祛斑方法 多吃弥猴桃减肥快")
- 【导读】：猕猴桃中含有丰富的维生素C，其含量远远超过其他水果的含量，可有效清除肌肤中的尘垢和色素，保持毛孔的清洁和畅通。肌肤细胞的新陈代谢，及时补充肌肤的水分和营养，恢复肌肤活力和弹性。弥猴桃减肥祛斑方法弥猴桃是很普遍的新鲜水果，大伙儿是否常常吃却不清楚它减肥去斑...
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![常见减肥方法难度系数大盘点]( "常见减肥方法难度系数大盘点")
- 【导读】：想减肥，却被五花八门的减肥方法、减肥偏方迷花了眼，到底应该选择哪种减肥方式呢、成功的可能性有多大呢、减肥所需要的费用又得多少呢、时间需要多长呢？这些都是我们必须要考虑的问题。下面就常见6种减肥方法的...1、运动减肥法——难度指数5星无可厚非这...
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![割肠 另类残忍减肥法]( "割肠 另类残忍减肥法")
- 【导读】：女人为了美丽在所不惜，减肥一直是女人孜孜不倦的追求，不管是挨饿还是浇冰水，只要能保持身段，许多人都愿意去尝试。但是有一些堪称残忍的减肥法，例如割肠减肥也许你听过，不过你有勇气尝试吗？手术减肥是近些年手术技术不断发展而产生的，随让手术减肥可以帮助人们减肥，但是对...
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![11个饮食调理 一个月速瘦]( "11个饮食调理 一个月速瘦")
- 【导读】：[导读]根据众多明星减肥经验总结，想快速减肥最行之有效的方式当属合理控制饮食，无论是食物的种类还是膳食的时间都应该好好掌握。以下的11条“饮食计”专门为女性身材设定，即营养又[导读]根据众多明星减肥经验总结，想快速减肥最行之有效的方式当属合理控制饮食，无论是...
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![六个最不靠谱最无效的减肥秘诀]( "六个最不靠谱最无效的减肥秘诀")
- 【导读】：为了减肥，我们常常会到处搜集一些减肥秘诀、减肥偏方等等之类的文章，只是这些在网上流传的减肥秘诀是否真的有效果呢？实际上很多减肥秘籍都会让你掉入减肥误区，下面就为大家盘点一下网上流传的最不靠谱最没效...1、减少食物摄取量美国纽约Cornell大学的研究工作发现：...
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![欧美另类减肥大搜索]( "欧美另类减肥大搜索")
- 【导读】：[导读]减肥是全球的话题，全球每个角落都有减肥的人，当然减肥方法也带有国际性。不同的国家的人们想出很多不同的减肥方法，现在小编就带大家来看看5个欧美国家至in的另类减肥方法吧！[导读]减肥是全球的话题，全球每个角落都有减肥的人，当然减肥方法也带有国际性。不同的...
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![告别职业肥胖 不同职业的有效减肥法]( "告别职业肥胖 不同职业的有效减肥法")
- 【导读】：生活的压力让现代人为了生存忘了生活，各种新的职业病不断催生。肥胖是最困扰上班族的首要问题，久坐不动让肥肉有机可乘。下面小编为不同工作的你们介绍几种量身的瘦身方法，一起分享吧！一、乱吃族调整生活节奏职业：媒体从业者、晚班员工等工作方式：经常深夜工作，生活节奏...
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![冬季减肥 5种不容错过的食物]( "冬季减肥 5种不容错过的食物")
- 【导读】：寒冷的冬天缺少运动，又经常需要食物的热量来保证温暖，加上频繁的节日派对与聚会，一不小就会发胖哦，下面五种不容错过的冬季减肥食品吗，让你在寒冷冬天轻轻松松就能瘦下来，赶快尝试一下吧！1、冬季减肥食品之黑豆黑豆含有不饱和脂肪酸，可以有效降低血脂。而且黑豆还含有许...
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![11个美体数字 修炼好身材]( "11个美体数字 修炼好身材")
- 【导读】：修炼身材不是一朝一夕的事儿，也不是单靠节食或是运动一种方法可以完成。如果你选择花钱动刀子，那你大可回到上一页无视这篇文章的存在。如果你有毅力坚信减肥贵在坚持，那不妨留下来修炼身材不是一朝一夕的事儿，也不是单靠节食或是运动一种方法可以完成。如果你选择花...
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![听营养师的 吃对晚餐月瘦15斤]( "听营养师的 吃对晚餐月瘦15斤")
- 【导读】：导读：网上盛传很多减肥方法，其实很多都是杜撰，作者本身都没有亲身经历过，这就是正儿八经的以讹传讹，害了不少人。其实，只要吃对了晚餐，10天缩回小肚子，1个月瘦15斤并不难。导读：网上盛传很多减肥方法，其实很多都是杜撰，作者本身都没有亲身经历过，这就是正儿八经的以讹传讹，害...
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![清洗体内四大毒素 轻松减肥]( "清洗体内四大毒素 轻松减肥")
- 【导读】：人的身体健康就像电脑，桌面再光鲜漂亮，如果程序出了错照样反应迟钝甚至死机。人体健康也一样，内在调理没做好外表再光鲜也阻挡不住身体衰弱的进程。减肥过程中，心急的MM不惜以身体人的身体健康就像电脑，桌面再光鲜漂亮，如果程序出了错照样反应迟钝甚至死机。人体健康也...
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![吃出来的苗条 全靠17种食物]( "吃出来的苗条 全靠17种食物")
- 【导读】：随着社会的发展，减肥方法日新月异．什么样的减肥方法更健康？显然是：饮食减肥！有人会说，不管什么东西，吃多了就会长胖．事实上，不是这回事．有很多食物，你无论吃多少，都不会增导语：随着社会的发展，减肥方法日新月异．什么样的减肥方法更健康？显然是：饮食减肥！有人会说，不管什么东西，吃多了...
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![调整吃饭顺序 体重轻松降]( "调整吃饭顺序 体重轻松降")
- 【导读】：[导读]想要减肥其实很简单，只要把握每餐的进食顺序，你就能轻松减肥。但如果你的进食顺序错误，那么就会很容易发胖。下面小编就来教你正确的用餐顺序，教你如何吃、怎么吃才能瘦[导读]想要减肥其实很简单，只要把握每餐的进食顺序，你就能轻松减肥。但如果你的进食顺序错误...
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![越减越肥？你减肥观念有误]( "越减越肥？你减肥观念有误")
- 【导读】：现实生活中减肥的方法可谓是五花八门，所以很多MM对减肥也有了不同的观念，殊不知有些错误的观念会让你的减肥效果徒劳无功。下面秀美小编就为大家介绍8个减肥的错误观念，免入歧途。观念1：营养太多导致肥胖，所以我要和鱼肉蛋奶说拜拜。TRUTH：这真是个误会。有些人之所以...
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![秋冬减肥计划 拒绝反弹攻克秋膘]( "秋冬减肥计划 拒绝反弹攻克秋膘")
- 【导读】：也许年轻时的你并不算胖，随着时间的迁移和工作上的忙碌，你的饮食习惯可能改变或是完全被颠倒，慢慢的身材越来越浮肿起来，像一个吹气的大皮囊一样，身材走了样。即使你节食运动也许年轻时的你并不算胖，随着时间的迁移和工作上的忙碌，你的饮食习惯可能改变或是完全被颠倒，慢...
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![9个捷径 懒人减肥不用愁]( "9个捷径 懒人减肥不用愁")
- 【导读】：不用实行严格的节制饮食疗法，也不需进行汗流浃背的身体锻炼，捷径只是需要你遵循身体的需求法则，并将你的爱心一点点奉献给它。慢慢坚持，一天，一周，一个月？?身体回报给你的将是导语：不用实行严格的节制饮食疗法，也不需进行汗流浃背的身体锻炼，捷径只是需要你遵循身体的需求...
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![居家瘦公司体重管理贴士 科学减重离不开蛋白质食物]( "居家瘦公司体重管理贴士 科学减重离不开蛋白质食物")
- 【导读】：你知道现在中国有多少肥胖的人口吗?根据2020年3月艾媒数据统计，2019年，中国的肥胖人口规模超25亿!随着社会的发展，人们对个人体重健康的意识也不断加强，意识到肥胖并不是富态，而有可能是身体健康受到了亏损。你知道现在中国有多少肥胖的人口吗?根据2020年3月艾媒数据...
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![美国胖人最爱10种怪异减肥法]( "美国胖人最爱10种怪异减肥法")
- 【导读】：[导读]超重的美国人十分热衷减肥，只要是简单易行又能快速见效的方法，他们都愿意“不惜一切代价”去尝试一下。于是近年来，一些莫名其妙、稀奇古怪的减肥方式走进了美国人的生活。[导读]超重的美国人十分热衷减肥，只要是简单易行又能快速见效的方法，他们都愿意不惜一切...
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![年关排毒解压 8种排毒减肥食物]( "年关排毒解压 8种排毒减肥食物")
- 【导读】：排毒是冬天里MM最关心的问题之一，冬天里人体新陈代谢减缓，肠道功能不佳，毒素就会因停留体内过久而重新被吸收，导致身体提前老化、体重增加、长出小肚腩等等，而此时，多吃这八样食物可以帮你护肠排毒，一...酸奶：肠动力添加剂酸奶是一种半流体的发酵乳制品，因其含有乳酸成分...
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![一月瘦8斤 美味红薯减肥餐]( "一月瘦8斤 美味红薯减肥餐")
- 【导读】：红薯含热量低，又颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食品，如果吃法得当一个月可以瘦8斤哦。今天秀美小编就为大家奉上几道红薯减肥的做法，希望各位能在美味中继续享瘦！一、红薯粥材料：新鲜红薯250克，大米100克。烹调步骤：将红薯(以红皮黄心者为最好)洗...
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摩登阁
