一年四季分别喝什么茶

一年四季分别喝什么茶，中医认为，人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺，也有凉性及温性之分，因此喝茶也要看气候，茶叶即是健康饮品，每个人的情况不同，环境不同，所以不可一概而论，并非绝对，戏码里看看一年四季分别喝什么茶

一年四季分别喝什么茶1

现在正值春季，

1、玫瑰花茶

玫瑰花茶对于肝脾都有保健的效果，春季又正是养肝的好时节，所以可以准备一些干玫瑰，然后热水冲泡，每日饮用不仅可以强身健体，还能够帮助缓解消化不良的情况。

2、茉柠茶

茉柠茶顾名思义就是茉莉和柠檬加在一起的茶，所以制作过程需要一个或者一个半的柠檬、适量的茉莉花以及少量的蜂蜜，用75度的热水将茉莉茶叶冲泡开，2分钟后再加入蜂蜜即可。

此茶主要是针对春日食欲不振、腹胀腹痛的人群，每天可冲泡上一壶，帮助缓解病症。

3、菊花茶

大家对于菊花茶可谓是比较熟悉了，菊花茶的历史也比较悠久，种类也有很多，比如胎菊、苦菊、贡菊等等，虽然种类不同，但是功效也各有不同，这里以开封青驰菊为例。

　　

提到青驰菊很多人可能没有什么印象，其实它来自我们的古都开封，与其他菊花的不同之处在于它的个头比较大，颜色鲜艳，开水冲泡后，在杯中呈现出较大的花骨朵状，形状优美，且不易散。

品尝起来味道淡雅回甘，口感丰富，没有苦涩感，且它里面含有类黄酮、水苏碱等营养物质，不仅能够提高人体的新陈代谢、滋养身心，还能够帮助驱赶走一天的疲惫感，非常适合在春天饮用。

夏季饮茶不要错过这几类茶：

1、姜茶

提到此茶大家可能会感到很疑惑，这姜茶不应该是冬天喝的么？

其实在夏天来临的时候，我们的人体实际上是外热内寒的，再加上夏天天气炎热，很多人都喜欢吃一些冰凉的食物，待在空调房里，体内的寒气就特别多。

这样会对脾胃造成一定的损伤，所以我们要喝些姜茶来驱赶体内的寒气，调理脾胃，而且这类茶也特别适合女性喝，可以有效缓解痛经的情况。

2、黑茶

夏天人的肠胃功能变弱，抵抗力下降，很容易引起腹胀、腹泻等肠道疾病。

而黑茶的营养价值比较高，含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸以及糖类，能够帮助缓解各种肠道疾病，安化民间就有一个治疗肠胃炎的秘方，就是安化老黑茶。夏天来临的时候，大家不妨适量饮用一些黑茶。

秋季喝茶养生首选这几类：

1、乌龙茶

进入秋天后，虽然我国大部分地区还是比较炎热，但是早晚的时候气温还是比较凉爽，乌龙茶茶性温和，不寒不温，特别适合在秋季饮用。

秋季常喝乌龙茶的话可以帮助清除我们体内的余热，使人神清气爽，而且有很多人都喜欢在秋季贴秋膘，乌龙茶正好能够帮助解腻，加快体内脂肪的燃烧速率，减轻身体的负担。

2、白茶

很多人对白茶不是很了解，其实白茶是一种微发酵的'茶类，特别适合在秋天饮用，因为秋季人体阳气减弱，对能量与营养的要求都特别高，白茶味甘，不仅可以暖身，还可以养人体阳气。

冬季来临这几种茶不失为最佳选择：

1、红茶

冬季比较寒冷，人体需要储存热量，而红茶含有丰富的蛋白质和糖，不仅能够帮助人体快速恢复体能，还能增强人体的御寒能力。

有研究证实红茶可以减少中风和心脏病的发病率，而这两种疾病正是冬天高发的疾病，所以家里有老人的可以在冬季泡上一杯红茶，既能暖身子，还能够预防疾病。

2、普洱茶

普洱茶的茶性也是比较温和的，非常适合在冬天饮用，能够帮助降低降低体内的血脂、消炎杀菌、抗衰老，而且冬天过年的时候大家经常吃一些大鱼大肉，肠胃遭受的负担很重，普洱茶也可以帮助调理我们的肠胃功能，减轻其负担。

一年四季分别喝什么茶2

麦冬滋阴茶

材料：麦冬15g，五味子3g、百合、枸杞各9g。

做法：将药材洗干净后装进较大的茶壶中，加开水冲泡，代以茶饮，每天数次。

功效：收敛元气，宁神安心，滋阴护肝，能治疗口干，心慌等症状。

柏子仁茶

材料：柏子仁15克。

做法：药材洗干净后放入茶壶，沸水冲服，用作茶喝，一天3到5次，一日一剂。

功效：润肠润肺，养心护心，宁神安眠，能治疗心悸、多梦、失眠。

参斛茶

材料：太子参15克，石斛10克，五味子2克，共磨成粉末。

做法：将粉末用开水冲服，每天两次。

功效：补气生津，养心护神，能治疗心慌多梦，心悸头晕，气短乏力。

　　

逍遙花茶

材料：醋柴胡3g、玫瑰花9g、枸杞子9g、薄荷1g。

做法：将药材装进沙袋，再放入保温杯，用沸水泡饮，可加蜂蜜。一个星期3次。

功效：定心养神，滋阴养胃，适合晚间多梦，心悸胸闷的患者。

丹参活血茶

材料：桂枝6g，何首乌6g，玉竹15g，丹参3g，川七3g。

做法：将药材加3碗水放进锅里共煮，3碗水煮成1碗水，温服，三天一次。

功效：针对治疗胸闷胸痛，口干发力，嘴唇紫黑等患者有特出疗效，同时能滋阴养心，镇痛活血，润肺补肾。

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一、萝卜茶

材料：白萝卜100克、茶叶5克。

制法：加少量食盐，先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味（勿放味精），再将茶叶用于冲泡５分钟后倒入萝卜汁内服用，每天２次不拘时限。

功效：有清热化痰、理气开胃之功，适用于咳嗽痰多、纳食不香等。

二、菊花茶

材料：干菊花10g，构把子5g，蜂蜜适量。

服法：加入清水煎煮后代茶饮用。

功效：有明日清肝，清热解郁的作用。电脑一族经常饮用，可缓解眼部的'疲劳。

　　

三、枸杞茶

材料：取枸杞子15g。

服法：加水煎煮30分钟，待温凉后代茶饮用。

功效：枸杞子含有丰富的胡萝卜素p1、维生素b1、维生素c、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为自身就具有调味，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，对电脑一族的眼睛酸涩，疲劳，这款秋季养生茶功效对视力下降都有很好辅助治疗作用。

四、芦根蜜糖茶

制法：取鲜芦根25克，加蜂蜜适量，加入适量热开水加盖浸泡10分钟，并用筷子和匀后再饮用。

功效：这款秋季养生茶功效有生津清热、润肺利咽之功。