什么泡水喝减大肚子最快

什么泡水喝减大肚子最快？我们都不希望自己有一个胖胖的肚子，此时可以通过喝一些东西泡水来进行减肚子。接下来就由小编带大家了解什么泡水喝减大肚子最快的相关内容。

什么泡水喝减大肚子最快1

1、山楂+决明子=减肥瘦身

山楂与决明子是天生一对，对于想要减肥减脂的人来说，每天早晚各一杯山楂决明子茶，既能抑制脂肪的合成，而且还能加速脂肪的燃烧和分解，更有利于促进体内黑臭宿便的排出，体内毒素垃圾少了，代谢也会提高，体重也会悄悄降下来。

2、山楂+蜂蜜=健脾胃

山楂和蜂蜜水搭配饮用可以加快身体的新陈代谢速度，让身体内多余的脂肪和热量迅速的消耗掉，特别是那些上班族，经常在电脑面前一坐就是七八个小时的，肚子上很容易积累赘肉的，所以说不妨多喝一些山楂蜂蜜水，不但可以有效的去除腹部的赘肉，而且还有着非常好的健脾胃效果。

3、山楂+薏米=祛湿

薏米是一种非常适合用来排解食物的生物，而且还是属于阴性的食物，山楂薏米泡一起，具有很好的祛湿排寒，刮油燃脂的功效；同时对口臭也有很大的改善，因为口臭大多都是因为内火重。每天坚持饭后喝一杯山楂薏米水可以达到减肥的效果，还能美容养颜~

4、山楂+菊花=降血压

高血压患者需长期服用降压药，服用药物的同时配以山楂菊花茶，能收获意想不到的降压效果。菊花具有疏风清热、平肝明目、解毒的功效，现代药理研究表明，它能降血压、预防高血脂，进而清神醒脑，缓解头晕目眩等症状。

两者合用，有强健脾胃、降压的作用，还可平肝疏肝，减轻长期服用降压药物对肝脏的损伤。

5、山楂+丹参=降血脂

丹参味苦，微寒，为常用的养血活血药。随着人们生活水平的提高，脂肪摄入过多、饮酒过量等会引起肝脏脂肪代谢紊乱，增加高脂血症发病率，一杯山楂丹参茶，可帮助降低血脂。

虽然山楂具有诸多益处，但一些朋友还是需要谨慎食用。

由于山楂具有一定的促进血液流动作用，所以对于一些孕妇以及血脂过低的朋友而言，过多食用山楂可能引起身体的`不适甚至影响健康，所以应尽量减少食用。

其次，虽然山楂具有促进胃酸分泌，利于食物消化的作用，但对于胃功能不全的朋友而言，过多以及空腹食用山楂均可能导致胃部的不适症状，应避免这种现象的发生。

什么泡水喝减大肚子最快2

蜂蜜柠檬水减肥法

蜂蜜柠檬水减肥法，对减掉人们的小肚子作用特别明显，因为蜂蜜柠檬水对人类的肠道有出色的清理作用，可以让肠道中的积存油脂分解并排出，肠道积存垃圾减少以后，人们的小肚腩也就会慢慢消失了。另外蜂蜜柠檬水还可以促进消化燃烧脂肪，可以在早起以后空腹喝一杯，然后在一天之中再饮用三到四次，长期坚持就能起到减肥的作用。

蜂蜜柠檬水的做法

蜂蜜柠檬水的做法特别简单，可以直接用温水冲泡蜂蜜，调匀以后切两到三片新鲜柠檬泡在蜂蜜水中，过一会就能喝了。另外蜂蜜柠檬水还有一种做法，就是把柠檬切片以后，用蜂蜜腌制，腌制三天以后取出两片，再取一勺腌出的柠檬蜜水，放在杯子中，加入温水冲调。

柠檬水减肥法

柠檬水减肥法，就是直接用柠檬泡水喝的一种减肥方法，人们喝了柠檬水以后可以减少对热量的吸收，而它里面的柠檬酸则可以分解人体中的脂肪，因此经常喝柠檬水可以减肥，但是柠檬是一种酸性很强的水果，直接用它泡制的柠檬水也很酸，有些人根本喝不惯，都喜欢在里面调入适量蜂蜜饮用，不过加入蜂蜜以后的柠檬水，减肥功效并不会减少，相反还会有所提高呢。

什么泡水喝减大肚子最快3

柠檬醋减肥法

一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素c，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。

柠檬与醋同样具有减肥效果，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也可以说是一种健康食品。如果你饭后喝一小杯，就能让自己元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不可不小心。

自制柠檬水

1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。

2、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。

3、必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。

柠檬减肥食谱 养成健康的饮食习惯

柠檬减肥食谱不是为治愈特定的疾病而设计的，但是，它在给身体自我净化的同时，增强了身体的抵抗能力。众所周知，所有的疾病都有一个普通的起源：那就是废物和毒素在身体不同部位的积蓄。柠檬食谱清除了这些废物和毒素，因此，也清除了疾病的根源。在食谱之后，要想维持良好的健康，最重要的是要采纳有益健康的、营养的饮食习惯。

柠檬减肥食谱期间，身体获得了所有必需的能量、矿物质和不可缺乏的维生素。许多人甚至每天减去2磅的脂肪，也没感到有任何对身体有害的损伤，这就是为什么有如此多的体重超重者使用柠檬食谱的原因，的的确确，对于显著瘦身这是没有任何疑问的。使用柠檬食谱，你不仅能减重，你更会注意到：你的皮肤恢复了光泽，头发更明亮了；在你感受到身轻气爽的时候，你的身体里有一股久别的活力回来了。