头发很粗怎么变细

头发很粗怎么变细，大家都希望自己有一头柔亮飘逸的秀发，尤其是长发女孩，更希望自己的头发能够柔顺一些，可是有些人的头发却特别粗，下面我们来具体看看头发很粗怎么变细。

头发很粗怎么变细1

可以通过以下方法来减少头发看上去粗糙和粗硬的程度：

保持头发清洁：勤洗头可以减少头皮和头发上的油脂和污垢，帮助头发看上去更柔顺和发丝更加细腻

使用护发素和发膜：每次洗头后，使用护发素能够帮助平滑头发表面，让头发更加顺滑、柔软

使用发膜能够深层滋养头发，减少头发断裂和打结，让头发更加健康

有效保湿：干燥的`头发容易显得粗糙粗硬，因此要做好保湿工作，定期染发会让头发变得干枯，尽量避免使用漂白剂等强化学成分的产品。

涂抹椰子油、乳木果油等营养油脂，可以滋润头发并减少头发燥热和断裂

尝试发型和造型：使用吹风机和直发器等造型工具可以改变头发形状

定期前剪头发，调整发梢长度和形状，可以营造出更为柔美的效果

饮食养生：适量饮指，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，补充充足的水分，可以使头发营养均衡，促进头发生长和健康。

无论采用什么方法，治疗粗发质需要长时间坚持才能看到效果，建议结合自身情况，选用多种方法进行综合养护

1、啤酒涂抹的方法：在洗发护发的时候，可以用啤酒代替护发素，将适量的`啤酒像使用护发素一样涂抹在头发上，全部涂抹完后进行头部按摩，然后用毛巾将头发包起来，十分钟以后用清水洗干净，长期这样做就能够让头发柔亮纤细。

2、如果发质比较干，头发又粗又硬的话，平时在洗发的时候可以用醋软化，还可以将醋和鸡蛋结合使用，使用时将蛋白和蛋黄分开，蛋白混合在洗发水中，蛋黄混合在护发素中，边护发边按摩头发，从头顶按至发梢，然后用湿毛巾包裹，半小时后打开洗净。

3、购买可以改善发质的中药洗护产品，同时让中医开一些内服的中药，内外结合，对体质进行调节，坚持一段时间就会看到效果。

4、通过改变饮食习惯来改变发质，少吃油腻刺激性的食物，多吃水果蔬菜、鱼类、豆制品等，黑芝麻和核桃等坚果不仅可以让头发柔亮有光泽，还可以提高头发韧性，让发质越变越好。

5、可以通过改变发型掩盖粗头发，例如将长发变成短发或者中短发，做成适合粗头发的发型，稍微蓬松的卷发，或者是整齐精神的时尚短发都不错。

另外要是头发粗是天生的，要慢慢的进行改善，如果能够做到让头发干净整洁，发质柔顺，就会有效的掩盖粗黑现象。

保养头发小窍门

1、头发的修剪与梳理：每隔两个月修剪一次开叉的发梢，另外梳头发时尽量不要使用塑料梳，用木质梳或者骨质梳最佳。

2、按压头皮：两手手指自然张开，用指端从额前开始，沿头部正中按压头皮至枕后发际，然后按压头顶两侧头皮，直至整个头部，按压时头皮有肿胀感，每次两到三分钟。

3、自制蛋黄护发素：洗头后取适量蛋黄涂在头发上，按摩五分钟后再用冷水清洗。

4、用啤酒告别枯发：头发洗净后擦干，将适量的啤酒均匀地抹在头发上，然后进行手部按摩，十五分钟后，用清水洗净即可。

怎么让头发变多

让头发增多要注意营养均衡、放松精神、养护头发，平时要多吃含植物蛋白、铁质、维生素的蔬菜水果，多吃黑芝麻可以让头发变得粗壮，保持充足的睡眠、放松身心，可以减少头发的掉落，养护头发时要使用适合自己的.生发剂、护发素。

1、营养膳食

想让头发变多平时要注意均衡饮食，多吃含植物蛋白、铁质、维生素E的蔬菜水果，例如多吃黑芝麻可以让头发变得粗壮，还能从加快头发的生长速度，让头发变得比较浓密，平时少吃辛辣、油腻的食物，以免头发油分增加掉得更快。

2、放松精神

让头发变多不仅要增发，也要防止头发过多的掉落，平时要放松身心避免精神紧张，保持愉悦的心情，营造健康的心理环境，每天尽量保持六到八个小时的充足睡眠，适量散步运动消除疲劳感，可以有效减少头发的掉落，保证发质发量。

3、养护头发

想要让头发变多养护头发非常重要，选择适合自己的生发剂，坚持使用一段时间就能让头发有效增多。另外，清洁头发的时候要多使用护发素和发膜，不仅能够清洁头发上的脏东西，还能给予头发足够的营养，梳头选用宽齿梳。

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