头发脱落怎么办 头发脱落原因要清楚

头发脱落怎么办

1、少折腾头发

频繁的染烫头发对头发的伤害非常大。主要是在染发、吹染和烫发这些过程中会产生大量的热量，和使用的化学品会导致头发易断易脱。所以在平时应该少烫头，吹头发时用吹风机低档位、少染发都能帮助减少头发脱落危险。

2、别乱减肥

头发的主要成分是一种叫做鱼朊的蛋白质，其由蛋白质和铜、铁、锌等微量元素组成，而如果为减肥过度的节食，这些营养物质就会摄入不足，头发也会出现营养不良而脱落。所以，减肥可以别过度哦。

3、有病治病

很多人会出现头发脱落都是因为疾病的原因，如果是疾病导致的，那么我们一定要及时的把病治好。比较常见导致头发脱落的疾病有缺铁性贫血、甲状腺机能减退、红斑狼疮等，所以在平时应该多注意这些疾病。

4、如果是遗传

纽约蒙特菲奥里医学中心皮肤病学健康专家帕米拉·加库波威茨教授表示，遗传性头发脱落可能从20岁就已开始。头发脱落基因可能会来自父亲或母亲，如果双亲都头发脱落，子女头发脱落危险就更大。如果真的确诊是遗传因素，那就每天两次用米诺地尔涂抹头皮(孕期和哺乳期禁用)，男性也可口服非那雄胺。但，这个还是在医生的指导下使用，别乱用药。

5、改变生活方式

如果掉头发比较厉害，但是没有达到头发脱落的情况，除了个体差异等不可控因素外，想要改善我们就应该在平时的生活中多注意一下，一定要调节好自己的情况，不要长时间处在高压力的环境下。仍然每天都高压力、不好好吃饭睡觉、那用什么也挡不住掉头发。

头发脱落原因

1、身体疾病

身体受病毒，高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致头发脱落，如急性传染病、长期服用某种药物等。众所周知，化疗的过程中，会大量头发脱落，甚至掉成光头都有可能。另外过度肥胖，虽然不是严格意义上的身体疾病，但是也会导致毛母细胞赌赛，导致营养不良头发脱落。使用劣质的洗发水，刺激性的染发剂，经常染发烫发，做造型，对发质伤害尤其严重!请注意!还有长时间不洗头，导致毛囊孔堵塞，形成头发脱落。同样道理，过度减肥就不用说了，肯定会导致身体营养不良，希望大家以身体健康为重。

2、精神性压力导致的内分泌失调

生活、工作、学习过程中精神压力过大，精神紧张，经常熬夜等原因，导致我们休息时间减少，失眠焦虑，使人长期处于精神失调状态。这样会导致内分泌失调，造成体内环境恶化，身体营养不良，毛囊缺乏营养萎缩终头发从发根脱落。

3、生活习惯导致头发脱落

生活作息不规律，经常熬夜加班，通宵玩游戏，导致新城代谢紊乱，机体运作部正常。这些都会导致肾气不足，而导致头发脱落，掉发。

4、物理性和化学性头发脱落

长期接触放射源，长时间玩电脑手机，看电视等原因造成的物理性头发脱落。使用劣质的洗发水，刺激性的染发剂，经常染发烫发，做造型，对发质伤害尤其严重!请注意!还有长时间不洗头，导致毛囊孔堵塞，形成头发脱落。

5、遗传性头发脱落

遗传性头发脱落，又叫做先天性头发脱落，遗传自父母的。一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。所以大家看到男性朋友头发脱落的比较多，比较普遍，而女性朋友很少看到有秃头的(不好意思，这么称呼比较直观)。