下半身肥胖怎么减肥？8组普拉提训练拯救梨型身材

【导读】：很多女生上半身并不胖，但下半身却赘肉满满，这恼人的梨形身材应该怎么减肥呢？下面跟大家分享一组瘦下半身的减肥操，帮助你打造完美曲线。

瘦身操第一组

瘦身操第二组

瘦身操第三组

瘦身操第四组

瘦身操第五组

瘦身操第六组

瘦身操第七组

瘦身操第八组

以上每个动作20-30次，间歇30秒，每周起码3次。一个月就能看到曲线哦！为了好身材快一起练起来吧。