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减肥方法

入秋进补怎样吃肉不长胖
【导读】：导读：又到贴秋膘的秋季，怎样吃肉不增肥反而减肥呢?掌握以下方法便是了!吃肉可减肥?真的!这个另类方法还可以火速瘦身啊。想不节食减肥的你快来看啊。吃肉减肥，原来火速瘦身是就是导读：又到贴秋膘的秋季，怎样吃肉不增肥反而减肥呢?掌握以下方法便是了!吃肉可减肥?真的!...
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喝甜水可减肥！秘法3天瘦下4斤

喝甜水可减肥！秘法3天瘦下4斤
【导读】：[导读]糖水是胖妹们最忌讳的东东。今天小编教你一种糖水的减肥吃法，3天能瘦4斤哦！快来试试吧！[导读]糖水是胖妹们最忌讳的东东。今天小编教你一种糖水的减肥吃法，3天能瘦4斤哦！快来试试吧！糖水瘦身密码：控制体重内定调节点体重内定调节点是身体用来控制体重的一种机制，它...
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轻食杯是什么？健身减脂可全靠它了

轻食杯是什么？健身减脂可全靠它了
【导读】：健身减脂党最重要的是吃动平衡。在吃方面,他们要控制热量和糖分摄入,轻食代餐追求饱腹的同时,讲究口感和营养。但是兼顾品质、口感和营养的轻食真是太难制作了。健身减脂党最重要的是吃动平衡。在吃方面,他们要控制热量和糖分摄入,轻食代餐追求饱腹的同时,讲究口...
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听营养师的吃对晚餐月瘦15斤
【导读】：导读：网上盛传很多减肥方法，其实很多都是杜撰，作者本身都没有亲身经历过，这就是正儿八经的以讹传讹，害了不少人。其实，只要吃对了晚餐，10天缩回小肚子，1个月瘦15斤并不难。导读：网上盛传很多减肥方法，其实很多都是杜撰，作者本身都没有亲身经历过，这就是正儿八经的以讹传讹，害...
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为了健康美丽,明缦科学减肥法你值得拥有

为了健康美丽,明缦科学减肥法你值得拥有
【导读】：随着经济水平的提高、生活和饮食方式的改变,肥胖人群也日益增多。同时,高血压、高血脂、糖尿病等的发病率也在逐年上升,越来越多的研究认为肥胖成为多种慢性疾病的重要诱发因素之一。随着经济水平的提高、生活和饮食方式的改变,肥胖人群也日益增多。同时,高血压...
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中秋月饼怎么吃才不发胖？
【导读】：导读：每次过节最让爱美的MM苦恼的就是身上多长了几斤肉，谁让中国人的欢乐总也离不开吃。特别是中秋节，味美香甜的月饼，令人抗拒无法拒。怎么控制住，不让“十一”后，开始痛苦的导读：每次过节最让爱美的MM苦恼的就是身上多长了几斤肉，谁让中国人的欢乐总也离不开吃。特别是...
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减肥MM必吃的10种低热量美食

减肥MM必吃的10种低热量美食
【导读】：想减肥，却忍受不了美食的诱惑吧！减肥并不一定不能吃肉，瘦肉还是可以适量的去吃的哦。下面10种食物吃了也不发胖！1、杏仁等坚果类不要因为士力架里面有大量坚果仁就把坚果与高热量划等号，其实正确食用坚果是能够帮助你减肥的哦!坚果含有丰富的蛋白质、纤维素和大量的微...
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新年瘦身 8种方法燃脂速度快
【导读】：如果你2011年的计划之一是减肥，希望你在1号的时候没有满脑子想着从明天开始减肥没有捷径，但是可以有jumpstart，就是一个见效快的开始。那些常年减肥的女性朋友们，都应当知道减肥最难得是后期的...1、食物采购大变身：采购大量蔬菜水果如果家里还有一堆不太健康的零食，或...
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胖MM的首选 20种吃不胖的食物

胖MM的首选 20种吃不胖的食物
【导读】：爱美的胖MM整天叨唠着要减肥，可是减肥不当会产生更多的隐患。减肥药不可轻信，可不能拿自己的身体开玩笑哦。饮食减肥，所以减肥应该是减肥者的头号选择。让你既能吃又能瘦，下面爱美的胖MM整天叨唠着要减肥，可是减肥不当会产生更多的隐患。减肥药不可轻信，可不能拿自己的...
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八大主食热量比较哪种最减肥
【导读】：[导读]减肥这件事情是需要“斤斤计较”的，为了不影响身心健康，又不能因为食物的热量而让减肥失败，我们要从主食开始就计较卡路里。今天小编总结了8大主食，让你轻松选择适合自己[导读]减肥这件事情是需要斤斤计较的，为了不影响身心健康，又不能因为食物的热量而让减肥失...
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高热量饮食必备！FANCL HealthScience Calolimit纤体热控片&成人热控片让你瘦

高热量饮食必备！FANCL HealthScience Calolimit纤体热控片&成人热控片让你瘦
【导读】：每逢佳节胖三斤!今年的“加长版”春节更是吃得多动得少,暴饮暴食让各位小伙伴都增重多少?每天穿着宽松的睡衣毫无察觉,直到复工之后发现,之前的工装穿着竟然有点紧了。每逢佳节胖三斤!今年的加长版春节更是吃得多动得少,暴饮暴食让各位小伙伴都增重多少?每天穿着...
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三款减肥食谱教你抵抗外食
【导读】：(点击图片进入下一页)(点击图片进入下一页)无法抵抗外食的诱惑？刚吃完一顿还想再吃？应该怎么抑制呢？小编为你制定了三套减肥食谱，让你巧妙抵抗外食的诱惑。A餐:[早餐]-芝麻黑豆浆1杯(无糖)或无糖白豆浆一杯蔬菜全麦三明治1个(无沙拉油无美乃滋)[午餐]-蔬菜冬粉1碗(无...
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选对减肥食物助你轻松享“瘦”
【导读】：减肥一直是都市年轻男女常挂在嘴边的事，想要有效瘦身，那你需要从日常饮食小习惯做起，想知道哪些食物能够瘦身吗？想知道瘦不同部位吃什么的食物吗？一起跟着小编来了解下吧！瘦脸冠军——西芹西芹中的纤维含量相当高，因此，女性在吃西芹时，需要用力咀嚼，从而带动脸部...
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一举两得美容时间10个燃脂妙招

一举两得美容时间10个燃脂妙招
【导读】：等待变美是一件极需耐性和毅力的事情。这样说并不夸张。就拿美容护肤这种事来说，虽说是所有女性的自然天性，但真能每天心平气和地按时间按步骤完成的人还是少数。既然希望变美，那么等待变美是一件极需耐性和毅力的事情。这样说并不夸张。就拿美容护肤这种事来说，虽说...
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丰胸减肥食物让你前凸后翘
【导读】：你想知道时尚OL们都用什么方法丰胸吗？想看看OL的减肥丰胸食谱吗？你也可以吃出好身材，让你前凸后翘。你想知道时尚OL们都用什么方法丰胸吗？想看看OL的减肥丰胸食谱吗？你也可以吃出好身材，让你前凸后翘。时尚的OL们在有着一份令人羡慕的工作同时，也面临着一些小小的困扰。...
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12种食物刮去身体多余油脂
【导读】：导读：有些人饮食明明很正常的人，可为什么身上的油脂就是过剩呢?问题就出在食物上，有些食物你吃得再少也只会助长你身上的赘肉，而有这样一些食物，你食得再多，也只是刮去你身上的导读：有些人饮食明明很正常的人，可为什么身上的油脂就是过剩呢?问题就出在食物上，有些食物你吃...
05-0322029

揭秘无效又伤身的十大瘦身传言
【导读】：女人为了漂亮在所不惜，为了达到减肥目的，大家想出各种各样的减肥方法，网上流传的很多关于减肥的“小秘方”，其中很多方法其实并不能减肥，而且还会伤害身体健康，一起来看看减肥秘方背后的真相！每次慢跑30分钟就能减肥减肥秘笈：许多人都说，减肥选择慢跑时，一定要控制在30分钟...
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美国胖人最爱10种怪异减肥法
【导读】：[导读]超重的美国人十分热衷减肥，只要是简单易行又能快速见效的方法，他们都愿意“不惜一切代价”去尝试一下。于是近年来，一些莫名其妙、稀奇古怪的减肥方式走进了美国人的生活。[导读]超重的美国人十分热衷减肥，只要是简单易行又能快速见效的方法，他们都愿意不惜一切...
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了解七个减肥知识想不瘦都不行
【导读】：[导读]女人好像天生对减肥就上瘾，总是想瘦一点，再瘦一点。但是，如何才能“再瘦一点”呢？其实很简单哦，找到你瘦身过程中最容易忽略的问题，也许这小小的一点就是让你能再“瘦一点[导读]女人好像天生对减肥就上瘾，总是想瘦一点，再瘦一点。但是，如何才能再瘦一点呢？其实很简单...
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中国古代四大美女的健康减肥法
【导读】：列出四大美人减肥方法，别以为是什么标题党，虽然没有直接对本人考证过，不过还是从史书或是流传故事中多少推断出这四大美女的减肥方法。你不妨学习下，跟随着古代四大美女的塑形足迹去寻找属于自己的窈窕身材！西施→与水结伴，身姿窈窕人物背景：西施，名夷光，春秋战国时期...
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三类减肥者的独家瘦身心经
【导读】：减肥几乎是每个胖女孩都计划过的事情，但是减肥过程的幸苦让多数人都半途而废。心理关卡是减肥过程中首先要克服的。针对不同类型的减肥者，秀美女性网教你这些具有针对性的“减肥心经”。减肥期间，我们可能会遭遇各种不同阶段的关卡，有些人是从没开始过，天天喊着减肥却...
05-156289

注意9事项让你健康瘦
【导读】：有些美女们，不惜一切代价地去减肥。但是，她们往往不知道减肥该注意的一些基本事情。导致，减肥以失败而告终！如果你真的想要瘦身成功，就必须要注意，哪些东西该吃，哪些东西坚决不导读：有些美女们，不惜一切代价地去减肥。但是，她们往往不知道减肥该注意的一些基本事情。导致，减...
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弥猴桃减肥祛斑方法多吃弥猴桃减肥快

弥猴桃减肥祛斑方法多吃弥猴桃减肥快
【导读】：猕猴桃中含有丰富的维生素C，其含量远远超过其他水果的含量，可有效清除肌肤中的尘垢和色素，保持毛孔的清洁和畅通。肌肤细胞的新陈代谢，及时补充肌肤的水分和营养，恢复肌肤活力和弹性。弥猴桃减肥祛斑方法弥猴桃是很普遍的新鲜水果，大伙儿是否常常吃却不清楚它减肥去斑...
03-0815078

豆浆减肥喝掉过年暴食赘肉
【导读】：一转眼，2011年的春节放假结束了，这几天的大吃大喝是否让你觉得自己又胖了？肚子好像又大了？很担心自己是否长胖了？各位爱美的兄弟姐妹们，请放心，短短的几天暴饮暴食也只是个虚胖，接下来，只要注意清淡饮食...先一起来了解一下豆浆的四大功效1、富含维他命，让你瘦得漂亮大豆中...
03-0326484

吃哪些东西可以减肥快 5种食物有效帮助减肥

吃哪些东西可以减肥快 5种食物有效帮助减肥
想要减肥有效果，无外乎从运动和饮食入手，那么哪些食物对我们减肥有帮助呢？1、苹果苹果是很多正在减肥的人会选择的减肥食物，有些人还会把苹果当作晚餐，苹果的减肥效果还是很不错的，它不仅有丰富的营养，其中的膳食纤维和水分都是很多的，每天适当吃一些苹果，可以让我们有饱腹感，也可...
03-1613909

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