![瑜伽球有新玩法了，每天5分钟瘦到你尖叫]( "瑜伽球有新玩法了，每天5分钟瘦到你尖叫")
- 瑜伽球也成为健美球，是一种配合运动健身的球类运动，是有柔软的pvc材料制成，当人类与之接触式，内部充气的健身球会均匀的抚摸人体，从而产生按摩作用，这有益于促进血液循环。瑜伽球是根据传统的瑜伽体位法，把球的弹性和滚动性结合起来，是一种新兴的运动，它又诸多好处，不仅能强身健体，...
- 8793
![提臀又瘦腿的七个小动作]( "提臀又瘦腿的七个小动作")
- 【导读】：下半身的肥胖总是令很多MM感到很不满意。成就完美曲线，展现女性性感的一面，你需要收腹、提臀、瘦腿。快来看看小编介绍的简单的减肥操，让你减掉肚腩，拥有翘臀和美腿。下半身的肥胖总是令很多MM感到很不满意。成就完美曲线，展现女性性感的一面，你需要收腹、提臀、瘦腿。...
- 3947
![台湾7大天后级女星美腿养成记]( "台湾7大天后级女星美腿养成记")
- 【导读】：偷师女明星保养秘诀你也能有天后级美腿。林志玲身高175cm腿长112cm比例：64%无论新生代美女如何层出不穷，林志玲在男人心里的美腿女王地位是无可撼动的。有亚洲第一美腿之称的名模林志玲相当会保养美腿，保证它诱惑力：平时泡澡促进循环代谢，同时搽瘦身霜、做抬腿运动，让...
- 2923
![大腿变苗条 运动千万别过量]( "大腿变苗条 运动千万别过量")
- 【导读】：[导读]每个女人都希望拥有一双曼妙的腿，而能够在夏天露出笔直苗条的大腿更是件吸引人的事情。其实这并不难，每天小小的运动就能达到。而且千万不要过量。[导读]每个女人都希望拥有一双曼妙的腿，而能够在夏天露出笔直苗条的大腿更是件吸引人的事情。其实这并不难，每天...
- 25703
![教你3个最快速有效的瘦腹方法]( "教你3个最快速有效的瘦腹方法")
- 【导读】：腹部的肉肉最烦人了，有小肚腩的美女们肯定很想知道最有效的瘦腹方法吧!其实很多人都想减肥瘦腹，但是总是说没有时间或者很忙之类的借口推脱了，其实我们只要好好的利用生活中的小腹部的肉肉最烦人了，有小肚腩的美女们肯定很想知道最有效的瘦腹方法吧!其实很多人都想减...
- 23946
![5字丰胸法 帮你实现美胸梦]( "5字丰胸法 帮你实现美胸梦")
- 【导读】：导读：不论春夏还是秋冬，丰胸是不变的话题，想要把你的胸部UPUP，就要牢记吃、喝、动、按、穿5个字，跟着小编讲的做，帮你重塑胸围，让你从此做“挺美”女人。导读：不论春夏还是秋冬，丰胸是不变的话题，想要把你的胸部UPUP，就要牢记吃、喝、动、按、穿5个字，跟着小编讲的做，帮你重塑...
- 30671
![胸部下垂别烦恼 5个动作挺起来]( "胸部下垂别烦恼 5个动作挺起来")
- 【导读】：导读：乳房形状变差或者大小偏小都是对女性的一种折磨。现在很多MM，年纪亲亲的就出现乳房下垂了，究竟是什么原因让乳房下垂呢？有没有方法可以解决这个问题呢？小编教你5招，帮你导读：乳房形状变差或者大小偏小都是对女性的一种折磨。现在很多MM，年纪亲亲的就出现乳房下垂了，...
- 28657
![神奇美腿秘诀 一周完美双腿线条]( "神奇美腿秘诀 一周完美双腿线条")
- 【导读】：导读：在炎炎的夏日，美容达人神奇的瘦腿秘诀，让您百分之百自信地展现迷你裙、小热裤的美丽双腿。导读：在炎炎的夏日，美容达人神奇的瘦腿秘诀，让您百分之百自信地展现迷你裙、小热裤的美丽双腿。美腿进行式窈窕秘诀ONLY1Week向水肿、赘肉说byebye1、简单轻松的运动才能够...
- 2913
![30天全身塑形减脂计划，就看你肯不肯为之付诸于行动了！]( "30天全身塑形减脂计划，就看你肯不肯为之付诸于行动了！")
- 论怎样，相信在大家的心底都是希望成为更好的自己，都想拥有完美的身材。在这里为大家准备了一套30天全身塑形减脂计划，一共七个动作，就看你肯不肯为之付诸于行动了!1、俯卧撑击掌以平板支撑的姿势开始，然后原地俯卧撑下压至自己的极限，用力向上抬并击掌，回到起始位置，手肘放松。2...
- 6190
![腰部大拯救 一周瘦腰食谱瘦8斤]( "腰部大拯救 一周瘦腰食谱瘦8斤")
- 【导读】：余赘肉，相信很多MM都想快点解决掉，可是又没有时间运动...别担心，小编现在就推荐大家一个健康的饮食瘦腰方法，一周就见效，让你轻松吃出小蛮腰!导读：腰部大拯救，久坐族最急需解决的一大问题，由于长时间的坐着办公，加上在饮食方面的不节制，久而久之，大肚腩在不知不觉中就形成了...
- 25801
![减肚子腰部脂肪最快的方法 减肚子腰部脂肪最快的方法有哪些]( "减肚子腰部脂肪最快的方法 减肚子腰部脂肪最快的方法有哪些")
- 控制热量的摄入我们知道一日三餐都是必不可少的，我们也不会鼓励大家通过节食的方法来减肥，但是想要更快地瘦身成功，一定要注意控制日常热量的摄入，建议每天只吃6~7分饱就可以了，多吃点维生素丰富的蔬菜和水果，少吃动物脂肪含量高的食物，只有这样才能够控制肚子和腰腹部的赘肉不...
- 5039
![女生的腿为什么都很白，女的为什么比男的白]( "女生的腿为什么都很白，女的为什么比男的白")
- 夏天出门的时候我们会发现女生一个比一个白，尤其是她们的腿，相比一些男士，很多女生可以说白的发光。那么很多不明原因的人想知道女生的腿为什么都很白?以及女的为什么比男的白?女生的腿为什么都很白1、注重护理生活中我们认为女孩子的腿很白离不开她们平时的护理，首先是物理...
- 4000
![黄金生理期减肥丰胸效果翻倍]( "黄金生理期减肥丰胸效果翻倍")
- 【导读】：[导读]生理期总是让人欢喜让人忧，忧的是那几天的不方便，喜的是趁着生理期黄金周可以好好的瘦身美容，效果可是加倍哦。一起来看看经期减肥给你带来的意想不到的瘦身效果吧。[导读]生理期总是让人欢喜让人忧，忧的是那几天的不方便，喜的是趁着生理期黄金周可以好好的瘦身...
- 5757
![轻松瘦腿人人适用的5妙招]( "轻松瘦腿人人适用的5妙招")
- 【导读】：[导读]你是否觉得自己的腿部不够苗条、线条不够漂亮？尝试了各种瘦腿方法还是瘦不下来，今天为你找到一些非常easy的美腿小方法，让你轻轻松松瘦腿。[导读]你是否觉得自己的腿部不够苗条、线条不够漂亮？尝试了各种瘦腿方法还是瘦不下来，今天为你找到一些非常easy的美腿小...
- 15959
![懒人必备 6种瘦腿口碑新奇产品]( "懒人必备 6种瘦腿口碑新奇产品")
- 【导读】：[导读]炎炎夏日正是瘦身的好时节，但是对于繁忙而又慵懒的胖美眉来说，挥汗如雨的运动法就成为了阻挡我们瘦身的最大障碍。今天小编就给大家介绍几种瘦身产品让你坐着都能瘦。[导读]炎炎夏日正是瘦身的好时节，但是对于繁忙而又慵懒的胖美眉来说，挥汗如雨的运动法就成为...
- 23552
![女性臀部翘意味着什么，为什么欧美人臀部都翘]( "女性臀部翘意味着什么，为什么欧美人臀部都翘")
- 有人说，臀部是女性的第二张脸，尤其是那些拥有翘臀的女性，这个相信很多人都非常好奇，女性女性臀部翘意味着什么?为什么欧美人臀部都翘?女性臀部翘意味着什么1、日常爱运动，身体好臀部翘的女性生活规律，平时就很喜欢健身，积极锻炼，所以她们的身体非常棒，不容易生病。2、平时饮食丰富...
- 12288
![5个征兆说明你正在变瘦，人开始变瘦的顺序]( "5个征兆说明你正在变瘦，人开始变瘦的顺序")
- 很多减过肥的人都知道，减肥最难的一点并不是开始，而是坚持。减肥并不是一蹴而就的，很多时候当你看不见成效就会想到放弃。那你知道正在变瘦有什么征兆吗?5个征兆说明你正在变瘦1、胃口减小减肥期间因为减少食物的进食，所以胃口会慢慢地变小，胃口小摄入的热量下降，身材就会慢慢...
- 8247
![解决3类腰腹肥胖的应对要点]( "解决3类腰腹肥胖的应对要点")
- 【导读】：导读：你是不是一直被越来越粗壮的腰身困扰着，怎么也减不下来。首先确定你是那种体型吧!因为不同类型的腹部肥胖有不同减肥要点呢。另一种方法，回答以下问题，那个里面的问题最严重就算那种体型。导读：你是不是一直被越来越粗壮的腰身困扰着，怎么也减不下来。首先确定你...
- 29982
![网上丰胸产品可靠吗 全国排名第一的丰胸产品了解下]( "网上丰胸产品可靠吗 全国排名第一的丰胸产品了解下")
- 【导读】：乳房是女人的骄傲，更是性感的代言，每个女性都梦想拥有一对圆润挺拔的胸部，为此对丰胸需求的女性越来越多，丰胸产品亦成为美容产品一样倍受女性们的青睐。乳房是女人的骄傲，更是性感的代言，每个女性都梦想拥有一对圆润挺拔的胸部，为此对丰胸需求的女性越来越多，丰胸产品亦...
- 12294
![丰胸分阶段 成就大胸有捷径]( "丰胸分阶段 成就大胸有捷径")
- 【导读】：[导读]女人青春期想要有个发育丰满的天然的胸部。成熟后，因为对胸部的不满，想要丰胸，只为了曲线能够更加的完美，生小孩后，担心乳房下垂，担心身材走样，担心不再女人不再优雅。[导读]女人青春期想要有个发育丰满的天然的胸部。成熟后，因为对胸部的不满，想要丰胸，只为了曲线能...
- 13998
![女孩青春期必知的丰胸计划]( "女孩青春期必知的丰胸计划")
- 【导读】：导读：女性因青春期发育较男性早，所以营养不良产生的危害也更为严重。专家建议，每周应至少保证一顿肉食。导读：女性因青春期发育较男性早，所以营养不良产生的危害也更为严重。专家建议，每周应至少保证一顿肉食。少女进入青春期后，卵巢和肾上腺皮质开始合成雌激素、少量雄...
- 22855
![速瘦3厘米 12小时细腰法]( "速瘦3厘米 12小时细腰法")
- 【导读】：如果你有紧急约会或派对，看着自己的小肚腩不满意，想让它迅速瘦一圈，按照以下方式吃、穿、动，就能帮助你在12小时内腰围迅速减少3厘米或更多，让你在各种派对上散发迷人风采。如果你有紧急约会或派对，看着自己的小肚腩不满意，想让它迅速瘦一圈，按照以下方式吃、穿、动，就能...
- 30103
![怎样快速丰胸最有效？分享七天见效民间丰胸快速丰胸]( "怎样快速丰胸最有效？分享七天见效民间丰胸快速丰胸")
- 【导读】：胸部是一个女性的特征，更是女性性感与魅力的体现，这也是为什么大多艺术家在表达女性美的时候，都会以乳房为代表。胸部是一个女性的特征，更是女性性感与魅力的体现，这也是为什么大多艺术家在表达女性美的时候，都会以乳房为代表。如断臂的维纳斯以及传奇女子芙丽涅都是艺...
- 28878
![美腿五妙招 三周就能见效]( "美腿五妙招 三周就能见效")
- 【导读】：[导读]正确的健身步行应当是挺胸抬头，迈大步，每分钟大致走60-80米。上肢应随步子的节奏摆动，走的线要直，不要左弯右拐。每天步行半小时至1小时，强度以体质而异，一般以微微出汗为宜[导读]正确的健身步行应当是挺胸抬头，迈大步，每分钟大致走60-80米。上肢应随步子的节奏摆...
- 30893
![日本流行超快速瘦腿法]( "日本流行超快速瘦腿法")
- 【导读】：[导读]给大家介绍一套简单的塑造模特般美腿的立竿见影瘦腿大法，每天五次，坚持五天就能初见成效！这套运动不但能给MM们带来苗条的双腿，还能使你们的姿势更加优美哦。[导读]给大家介绍一套简单的塑造模特般美腿的立竿见影瘦腿大法，每天五次，坚持五天就能初见成效！这套运动...
- 12298
摩登阁
