射手座的人该多吃什么样的食物

射手座的人该多吃什么样的食物？大家都知道射手座的爱好十分广泛，因此他们什么都想去尝试，特别是刺激的食物，那么射手座的人该多吃什么样的食物才算健康，看看本文怎么说的吧。

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一、射手座之人的健康饮食

1、射手座的人应多吃些清淡的食物

比如水煮蔬菜，当然直接吃没味道，可以加上些黄油和调味汁凉拌，也可以根据自己的口味加些别的佐料。射手座的人需要补铁，所以选用的蔬菜最好是些深绿色叶子的，像香菜、扁豆、油菜等都很适合他们。为了排除体内的尿酸和加强血液循环，射手座的人还要多补充钠，车叶草、桦树叶、萝卜、覆盆子、欧洲桔和鱼等，都含有钠的成分。饭后，射手座的人可喝些薄荷茶或蜂蜜茶。洋苏草可以帮助消化，有清肝利肾的作用，对射手座的人而言是很好的保健食物。

硅酸可以维持脑组织健康，并能防—手指，腿和脚的麻木，对射手座的人来说，是很重要的物质。缺乏硅酸将会导致头发稀少、皮肤粗糙和牙龈脆弱，像未加工的沙拉、绿色胡椒、无花果、草莓，梨、苹果、土豆、燕麦、五谷、蛋黄，含有丰富的硅酸，射手座的人不妨多吃些。

2、含高蛋白的食物也是射手座的人应该多吃的

像烤鱼、禽类、甜菜、番茄、李子、樱桃、桔子、柠檬、蛋、脱酯乳、酸奶、棕色米和麦子。多喝水，每顿少吃点，宁可一天四顿，也不要暴饮暴食。射手座的人的饮食禁忌就是浓汤、奶油、黄油、糖果和巧克力等油脂高的东西。

二、射手座之人的健康菜谱——韩式炒年糕

射手座的人活泼好动，体能消耗大，因此饮食要讲究健康，而且除了吃得饱，还要吃得好。这道韩式炒年糕甜甜辣辣，滋味好。用水煮的'方式，不放一点油，做的时候不用烟熏火燎，年糕吸足了酱料，和脆脆的青菜一起吃，不但健康，而且口感层次很丰富，可以说是射手座的人的最爱了。

材料：年糕、圆白菜、鱼丸、洋葱切丝、高丽菜1碗（切成小方块）

配料：韩式辣椒酱、砂糖、切成段的葱、白芝麻2小匙

做法：

1、先准备平底锅或煮锅，圆白菜半个切块铺在锅底。

2、半个洋葱切丝，铺在圆白菜上面；然后再铺一层鱼丸，接着将年糕平铺在鱼丸上。

3、在最上面放上三大勺辣酱，不用搅。

4、倒一点水，不要太多，所有材料的一半就行，因为一会儿还会出点水。

5、放在火上，煮10分钟。

6、时间到后，拌匀撒上白芝麻就可以吃了，辣酱是调好味的，连盐都可以不放。

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一、适合射手座的健康饮食

射手座的爱好有非常多，因为他们什么都想去尝试，特别是刺激的食物，更是射手座的心头好，射手座的人和双子座的人很想，不喜欢在一成不变的生活里，做一成不变的事，所以射手座的人是自由的。射手座是个很博学的星座，在身体上象征臀部、大腿、小腿上部、坐骨神经、血液动脉系统。代表性疾病有坐骨神经或臀部问题等。扁豆、甲鱼、黄豆、核桃仁、大葱、韭菜、花生仁、鲫鱼、鲳鱼等能够控制胆固醇的食物都很好。

橄榄油一直天然的保健品它的作用不光是烹调，它还有着美容的功效，人们之所以喜欢用它来砰然，还有一部分原因是，它的药用价值。橄榄中含有利于健康的脂肪和抗氧化剂，有抗心血管疾病和抗癌的效用。

二、射手座的人如何对待美食

喜欢新鲜感的射手座，对于任何新奇有趣的食物和吃的方法都想尝试一下，所以上至日本料理，下至印尼菜他都很有兴趣尝个鲜，要是能身临其境，到那个国家去吃就更过瘾了！喜欢旅行的射手们，往往对外国风味的菜式很感兴趣。只是好动射手座吃饭不太有规律，肠胃容易生病，所以劝射手们要有所节制，不要一吃就吃得忘了形哦！

三、小贴士

奶油、盐和糖都有更健康的替代品。射手座掌管肝脏，摄取过多高脂肪食物会使射手们感觉身体不适。

射手座对于美食也有着一定的研究，只是他们只愿意吃而不愿意做。他们也希望能够找到一个有好手艺的伴侣，能够做好吃的东西给自己吃。