别给自己太大压力

别给自己太大压力，我们知道有压力才会有动力，但是给自己压力也需要适当，不然过重的压力会影响身体健康和日常工作。下面给大家分享关于别给自己太大压力的相关文章！

别给自己太大压力1

总有些时候，心情莫名低落，也说不上来到底是因为什么而烦心，就觉得生活真的好难，太多压力和责任担在肩上，喘不过气来。

想找个没人的地方大喊几声，想抛下一切去一个陌生的城市安安静静呆几天。。。

可总有那么多事情等着自己去做，总有那么多无可奈何和身不由己。

我们都习惯了每天扮演一个情绪稳定的成年人，但心里的苦和累，只有自己知道。其实有时候想想，为什么要把自己变成这样呢？

有个中年人，觉得日子过得十分沉重，想寻求解脱之法，就去向一位智者求教。智者听了他的来意，给了他一个背篓让他背在身上，指着前方一条蜿蜒崎岖的小路说：“每当你向前一步，你就弯下腰捡一颗石子放在背篓里，感受一下。”这个中年人遵照智者所说的，每走一步，就捡一颗石子，没走多远背篓已经装了小半，压在肩上的重量越来越沉，走起来也愈发费力。等到背篓装满大半，他实在背不动，就折返回到了智者那里。智者看他满头大汗的狼狈样子，笑着问：“感觉如何？”那人回答：“石子越来越重，太累了。”智者说：“每一个人来到世上，又何尝不是背负着一个空篓子行走在人生路上呢。遇到桩桩件件的事、形形色色的人，就如同捡起一颗一颗小石子丢到背篓里。

想得太多、放不下的太多，心里的担子就会越来越沉，怎么能不累呢？”

不知道你有没有像我一样，从智者的话中，看到自己的影子。

如果把太多人、太多事都装进生命里，那势必会增加自己的负担。

别给自己太大压力我们总想着得到更多装下更多，却忘了，只有适时清理行囊，才能轻装上阵，走得更远。

所以啊，有些想不通的事就暂且放下吧，有些看不透的人也别继续纠缠了。不开心的时候更别固执在坏情绪里，转移注意力去做点别的事情，或者拉上窗帘好好睡一觉，尽可能地调整好自己的状。你要记得，只有你才是自己人生的主宰，要懂得“舍弃”和“放下”的重要性。

少一点纠缠，才会多一点自在，也唯有这样，你才能真正放过自己。

有一次和一位朋友聊天，她说了一句让我印象特别深刻的话：“人的不快乐，大部分都是庸人自扰。盲目攀比，比输了心情；想得太多，想输了人生。”其实静下心来思考，哪有人的生活是一帆风顺的？每个人都有自己必须要吃的苦，要经历的磨难和历练。这些事在发生的当下也许并不是那么让人愉快，但事后冷静了想想，为什么会生闷气甚至萎靡不振好长时间？根本就不值得。毕竟，身体是自己的，气出病来，可真的`没人替。再没什么，比一个健康的身体更重要的了。别人说什么、做什么，那是他们的事，我们无权干涉别人的言行，但我们可以安抚自己的心，让它不要因为外界的干扰而烦躁不安。

心若小了，小事也成了大事，郁结难开；心若大了，大事也成了小事，不足挂齿。

别总是盯着自己没得到的，多想想自己已经拥有的。

抱一颗简单的心，去简单地活，才更容易遇见快乐。

每个人都会遭遇困境，每个人都不是生来坚强、自带盔甲“从前种种，譬如昨日死；从后种种，譬如今日生。”

人这一辈子，满打满算也就三万多天。尽可能让自己活得舒心，就是最好的生活方式。要记得，这趟名叫人间的旅途，一生只此一次，一次就是一生，没有彩排，更没有重来。所以，没有多少人值得你纠结烦躁，更没有多少事值得你放弃好心情。往后余生，收好自己的时间和精力，去爱值得爱的人，去珍惜值得珍惜的事。不勉强，不纠缠，用简单豁达的心态，过快乐从容的生活。

别给自己太大压力2

人活着，为什么有压力？

为了钱，拼命；

为了名，竞争；

为了情，心痛。

来自工作的，来自社会的，来自家庭的，来自责任的，这一切一切的压力，常常让我们透不过气，屡屡让我们心情压抑！

压力多了，睡也睡不好，脑子里总是胡思乱想；

压力大了，容易爱发脾气，无名之火总是冲口而出；

压力积攒的太久了，人也疲惫了，心也焦虑了，身体健康也就毁了！

不要想把什么事情，都做到十全十美；

不要想让什么感情，都能够天长地久。

你要知道：一百分的人生根本不存在太完美的幸福原本就没有。

你要明白：谁的一生也不是顺风顺水，谁的一生也不是毫无缺憾。

人生，别给自己太大的压力！

要学会适可而止，若太执着一件事，你就累了；

学会适当放弃，太在乎一个人，你就输了；

学会调节自己，出去走走，让心情愉悦；找人倾诉，让压力缓解！

人生，别给自己太大的压力。

别奢求太多，别压抑太久。

走好脚下的路，干好自己的活，守好真心的情，做个开心的人，就足够了！