玫瑰和红枣泡水有什么功效

玫瑰和红枣泡水有什么功效，红枣与玫瑰含有大量维生素A和胡萝卜素，饮用具有明目，缓解眼部疲劳的作用，有舒缓心情，理气的作用。那么玫瑰和红枣泡水有什么功效？

玫瑰和红枣泡水有什么功效1

玫瑰和红枣泡水有什么功效

滋润皮肤

玫瑰花和红枣都含有多种维生素，一起食用的话能够补充皮肤所需营养，对皮肤很好。而且玫瑰花也是有名的美容皇后，能起到美白皮肤，使皮肤水润有弹性的作用。除此之外，两者都含有丰富的维生素C，它是一种活性很强的抗氧化性物质，能够预防黑色素在体内的沉积，从而预防各种斑的产生。因此饮用红枣玫瑰茶能够滋润皮肤，改善气色。

提高身体免疫力

玫瑰花中含有多种维生素以及其他矿物质，而红枣也含有大量的糖类物质和多种维生素，两者一起泡水服用能够补充身体所需营养，增强细胞的抗病能力，从而提高人体机能，增强身体的免疫力。

补气养血

玫瑰花和红枣都性温，玫瑰花具有活血化瘀的功效，而红枣则能够补气养血，因此两者一起食用能够理气解郁、活血散淤。平时身体较虚的人服用此茶之后能够滋补脾胃、强身健体。除此之外，两者的维生素含量也都比较高，有健全毛细血管的作用，一起泡水服用的话能够补充人体营养，同时行气养血。

补充身体营养

玫瑰花和红枣都是营养价值很高的食物，尤其是红枣含有蛋白质、葡萄糖、维生素A、维生素B1以及胡萝卜素等多种营养物质，两者一起食用能补充人体所需的大部分营养，健体强身，增强体质。

调经止痛

红枣玫瑰茶具有补气养血的作用，对于痛经或是气血不调的症状有非常好的治疗效果。因此有月经不调或是痛经情况的女性朋友，可以服用红枣玫瑰茶，能够补充身体营养，滋润气血，改善经期各种不适的症状。

静心安神

现代生活中，由于生活节奏的不断加快，人们也越来越浮躁，而玫瑰花和红枣一起泡水喝却具有静心安神的.作用，同时也能改善睡眠。因此平时情绪波动大、脾气暴躁或是睡眠质量差的人，可以尝试饮用红枣玫瑰茶，能够宁心安神，缓解精神压力，并且改善睡眠，提高睡眠质量。

红枣玫瑰花茶的做法

材料：红枣3个、玫瑰6朵

做法：

1、冲泡之前，用凉水把红枣和玫瑰花冲洗一遍，把食材表面的灰尘洗干净。

2、将洗好的红枣和玫瑰花放入杯中，然后倒入开水，盖上盖子焖5分钟左右即可饮用。

功效：美容养颜、补气养血

喝红枣玫瑰花茶的注意事项

1、红枣和玫瑰花都性温，因此不可服用过量，否则有可能出现上火便秘的情况。

2、此茶还具有活血的功效。因此经期内最好不要服用此款茶，不然有可能增加月经量，从而延长经期。

玫瑰和红枣泡水有什么功效2

玫瑰花和红枣泡水的功效

饮用玫瑰花红枣水可帮助消化，促进身体新陈代谢，红枣属性性温可暖胃抗寒，红枣与玫瑰含有大量维生素A和胡萝卜素，饮用具有明目，缓解眼部疲劳的作用，玫瑰花中的挥发性芳香物质，有舒缓心情，理气的作用。

红枣的功效：

1、补血滋阴、润燥、止血等多种功效，红枣营养丰富，含有多种维生素和有机酸。

2、长期使用具有益气养肾、滋补养颜、利于消化之功效。

玫瑰花茶的功效：

1、玫瑰花是一种珍贵的药材，可理气解郁、活血散淤和调经止痛。对于心脑血管，高血压，心脏病及妇科病有显著疗效。

2、长饮此品有清热解毒、促进代谢、和肝养胃之功效，它还有平衡激素的作用，有助于女性的美丽与健康。

玫瑰花和红枣泡水的注意事项：

注意：

1、红枣和枸杞都比较甜，所以泡出来的花茶是不需要再添加糖或者蜂蜜的。

2、泡茶的水温不能太高，75-85度即可，高温会影响到茶的口感。