孕妇吃什么水果去火这些水果都不错

孕妇吃什么水果去火这些水果都不错，孕妇期间，由于身体内分泌的变化和胎儿的需要，容易出现口干舌燥、口腔溃疡、便秘等症状，这些都可能是身体内火气过旺的表现。以下分享孕妇吃什么水果去火这些水果都不错！快来看看。

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1、沙梨

沙梨美味汁多是大家秋季喜欢的新鲜水果，沙梨除开能生津解渴外还能够清热去火，与此同时梨的营养成份丰富多彩还能够具有滋阴润肺的作用。

孕妇能吃什么水果？孕妈妈多吃梨子还能预防妊娠期高血压，清除妊娠水肿呢?当然由于梨也属寒性的东西，因此孕妈妈不适合立即直接生吃，因而可以用梨炖熟透在吃，或是一次性不必吃太多。其次，怀孕期的女士假如发烧感冒不适合服药得话，也可挑选用沙梨炖枇杷叶，加老冰糖，实际效果也非常非常好的。

2、蜂蜜柠檬水

纯蜂蜜的营养丰富，含有多种多样身体需要的营养元素，与此同时也具备下火的作用，尤其是针对孕妈妈而言，日常吃点蜂蜜柠檬水可减轻肠胃蠕动减缓造成的严重便秘难题。在蜂蜜水的情况下，要留意其来源于是沒有遭受环境污染的。

3、草莓苗

草莓苗归属于酸碱性的新鲜水果，吃一些草莓苗不仅能健脾开胃还能帮助我们更强的消化，是降火的好新鲜水果。可是草莓苗虽好，可是针对孕妈妈而言，千万别服用过多了，每一次以10粒之内为宜。

　　

4、柿子饼

脾气具备清热解毒，润肺止咳，降火等作用。与此同时柿子的营养也是比较丰富的，尤其是在其中的矿物的成分乃至高过其他的.新鲜水果。针对孕妈妈而言吃柿子还可防止妊娠期高血压。可是柿子饼自身有苦涩味，吃多了非常容易造成口干舌燥舌麻的难题，与此同时柿子饼也具备收敛性的功效。因此孕妈妈吃柿子不能吃得太多。以红柿子，柱饼为宜。

5、哈蜜瓜

哈蜜瓜带有丰富多彩的水份，瓜精酸，也具备下火等作用，孕妈妈在怀孕期容易上火可适度的吃一点哈蜜瓜。

6、柑桔

柑桔的营养成分十分的丰富多彩，与此同时具备补也养血的功效。柑桔中的钙元素的成分也是比较丰富的，适度的吃点柑桔不但能降火还能填补钙元素。可是柑桔不能吃太多的，由于柑桔中的胡萝卜素的成分也是比较丰富的，假如忽然摄取太多的胡萝卜素得话则会促使其堆积造成肌肤呈新生儿黄疸色。其次假如吃完太多的柑桔得话也会危害孕妈妈的胃口，造成恶心干呕等难题。

　　

7、红心柚

红西柚，柚香飘四海，红心柚不但营养丰富，肉质地甜酸适度，并且营养成分及为丰富多彩，能够说成非常有而没害的新鲜水果之一。孕妇吃柚子不但可填补水分，防止容易上火，与此同时还能推动排便的排出来。红心柚的种类许多，关键有白心的，黄心的，鲜红色的等种类，孕妈妈能够到销售市场购买。

8、番石榴

孕妇吃番石榴能够填补身体需要的微量元素与此同时还能够降火，它有祛毒的实际效果，可以说一举两得。

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苹果

苹果是一种富含营养的水果，含有多种维生素和矿物质，如维生素C、烟酸、钙、磷、铁等。另外，苹果中含有丰富的果胶和膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，缓解便秘。此外，苹果还有清热解毒、生津止渴、润肺止咳等功效，对于孕妇缓解口渴、口干舌燥、咳嗽等症状有一定帮助。

梨

梨也是一种富含营养的水果，含有多种维生素和矿物质，如维生素C、钾、钙、镁等。梨中的果胶和膳食纤维含量也很高，可以促进肠胃蠕动，缓解便秘。此外，梨还有清热解毒、生津止渴、润肺止咳等功效，对于孕妇缓解口渴、口干舌燥、咳嗽等症状也有一定帮助。

柚子

柚子是一种富含维生素C的`水果，而且含量比橙子和柠檬高。此外，柚子中还含有丰富的果胶和膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，缓解便秘。柚子还有清热解毒、消食化积等功效，可帮助孕妇消除口干舌燥、口腔溃疡等症状。

　　

西瓜

西瓜是一种富含水分的水果，每100克西瓜中含有约95克的水分，具有很好的解渴作用。此外，西瓜中还含有丰富的果胶和膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，缓解便秘。西瓜还具有清热解毒、利尿等功效，对于孕妇缓解口渴、消除水肿等症状有一定帮助。

葡萄

葡萄是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，如维生素C、B族维生素、钾、镁、铁等。此外，葡萄中的果胶和膳食纤维含量也很高，可以促进肠胃蠕动，缓解便秘。葡萄还有清热解毒、生津止渴、润肺止咳等功效，对于孕妇缓解口渴、口干舌燥、咳嗽等症状有一定帮助。

橙子

橙子是一种富含维生素C的水果，每100克橙子中含有约50毫克的维生素C，对于孕妇增强免疫力、促进铁吸收有一定作用。此外，橙子中的果胶和膳食纤维含量也很高，可以促进肠胃蠕动，缓解便秘。橙子还有清热解毒、生津止渴、润肺止咳等功效，可帮助孕妇缓解口渴、口干舌燥、咳嗽等症状。

草莓

草莓是一种富含维生素C和抗氧化物质的水果，每100克草莓中含有约60毫克的维生素C。此外，草莓中的果胶和膳食纤维含量也很高，可以促进肠胃蠕动，缓解便秘。草莓还有清热解毒、生津止渴等功效，可帮助孕妇缓解口渴、口干舌燥等症状。

　　

香蕉

香蕉是一种富含营养的水果，含有多种维生素和矿物质，如维生素C、B族维生素、钾、镁、铁等。此外，香蕉中含有丰富的果胶和膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，缓解便秘。香蕉还有清热解毒、生津止渴等功效，可帮助孕妇缓解口渴、口干舌燥等症状。

桃子

桃子是一种富含营养的水果，含有多种维生素和矿物质，如维生素C、B族维生素、钾、镁、铁等。此外，桃子中含有丰富的果胶和膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，缓解便秘。桃子还有清热解毒、生津止渴等功效，可帮助孕妇缓解口渴、口干舌燥等症状。

樱桃

樱桃是一种富含营养的水果，含有多种维生素和矿物质，如维生素C、B族维生素、钾、镁、铁等。此外，樱桃中含有丰富的果胶和膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，缓解便秘。樱桃还有清热解毒、生津止渴等功效，可帮助孕妇缓解口渴、口干舌燥等症状。