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![短跑时身体前倾的目的是什么]( "短跑时身体前倾的目的是什么")
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![短跑比赛规则]( "短跑比赛规则")
- 短跑比赛规则，短跑是人类在没有助力的情况下所展现的高速运动能力。多个运动项目(足球、篮球、橄榄球)都需要短距离快速跑的能力，接下来小编给大家分享短跑比赛规则。短跑比赛规则1百米及短跑比赛规则在国际赛事中，所有400米或以下的径赛项目，必须采用蹲踞式起跑及使用起跑器...
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- 短跑是不是无氧运动？有氧运动减肥和力量训练实际上是有一定的区别的，慢跑也是有分成冲刺和慢跑，有些人喜爱冲刺，可是冲刺是力量训练。接下去让小编为大家详细介绍关于短跑是不是无氧运动知识点。短跑是不是无氧运动1有氧运动减肥和力量训练实际上是有一定的区别的，慢跑也是有...
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![短跑爆发力训练方法有哪些]( "短跑爆发力训练方法有哪些")
- 你知道短跑爆发力训练方法有哪些吗？短跑讲究的是速度，而这个速度依靠人体的爆发力，因此每一位短跑运动员都应该有较强的爆发力。小编已经为大家搜集和整理好了短跑爆发力训练方法有哪些的相关信息，一起来看看吧。短跑爆发力训练方法有哪些1冲刺十分注重下肢的暴发工作能力，根...
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![100米短跑注意事项有哪些]( "100米短跑注意事项有哪些")
- 100米短跑注意事项有哪些？100米冲刺，是我们常常看到的，比赛100米冲刺，需要我们有着，强劲的暴发力和撞击力，才能比赛中获得好成绩。那么100米冲刺在跑的情况下常见问题有什么呢？就跟小编来看一下相关知识吧。100米短跑注意事项有哪些11、在百米赛跑前一定要搞好热身运动提前准备，...
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![女生短跑技巧是什么]( "女生短跑技巧是什么")
- 女生短跑技巧是什么？相信大家对短跑并不陌生，有很多女生是很喜欢短跑的，她们都想跑的更快一点，所以想知道一些短跑的技巧。那么接下来小编带大家一起详细了解下女生短跑技巧是什么。女生短跑技巧是什么11、比赛前深吸气，比赛途中尽量不呼吸。2、前30米重心向前，中程调整回来，最...
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![400米算短跑吗]( "400米算短跑吗")
- 400米算短跑吗？短跑也能强身健体，增强我们的体魄，虽然短跑的距离短，但因为全程都要保持很好的状态，在从事这个运动的时候，应该注意做好保护工作。400米算短跑吗？400米算短跑吗1400米属于短跑。一、按跑程距离区分。短跑为400米以下，中长跑为800米—10000米的统称，长跑为5000米及以...
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![世界上最快男子100米短跑运动员]( "世界上最快男子100米短跑运动员")
- 世界上最快男子100米短跑运动员。相信很多人都会看奥运会，而短跑的赛事我们重点关注的，我们都对于短跑第一名抱有非常强力的敬佩。那么接下来我们就来详细了解下世界上最快男子100米短跑运动员。世界上最快男子100米短跑运动员1第一名：“闪电飞人”博尔特牙买加名将博尔特几...
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- 在短跑时应如何调节呼吸。跑步是很多人喜欢的一项运动，但是跑步的时候经常很多人会觉得很喘很累，所以无法坚持。其实跑步的时候也是需要正确的调整呼吸的，那么该怎么调节呢？一起来看看吧。在短跑时应如何调节呼吸1缓解呼吸道疾病对于呼吸道敏感的人，经常会出现呼吸道相关问题...
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- 100米短跑运动员爆发力的训练策略，在运动会的时候有很多人都会参加100米跑步比赛，其实100米跑步是有技巧的，我们要把握好这些策略，才能赢得比赛，下面小编分享100米短跑运动员爆发力的训练策略，一起来看下吧。100米短跑运动员爆发力的训练策略1起跑训练对于100米短跑运动员来说，...
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- 肺活量大适合长跑还是短跑，肺活量是人体健康的一项指标，很多人都认为，肺活量大的人跑步会更快，不过这种观点却是不正确的。有些人肺活量比较大，那么肺活量大适合长跑还是短跑？肺活量大适合长跑还是短跑1肺活量是人体健康的一项指标，很多人都认为，肺活量大的人跑步会更快，不过这种...
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- 400米短跑比赛规则，400米短跑是一项长距离短跑项目，有氧占小比例的混氧型的短跑项目。它对运动员的生理、体力分配等有较高的要求，下面分享400米短跑比赛规则。400米短跑比赛规则1一、竞赛项目男子组：100米，200米，1500米，400米武装障碍跑，跳远，催泪弹投掷。女子组：100米，200米，800米，4...
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- 200米短跑比赛规则，200米赛跑是一个短跑项目，因此需要选手有综合的技术才能赢得比赛，对于运动员来说，这是一个纯力量型的比赛。下面来看看200米短跑比赛规则。200米短跑比赛规则1一、200米，弯道起跑，主要就是起跑要好，为了方便于弯道起跑后能有一段直线距离进行加速，就在弯道右侧...
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- 短跑壮如牛长跑瘦如猴，短跑是需要瞬间爆发力，而只有更多的肌肉群才能产生更大的爆发力，长跑只需要耐力和技巧，大家应该都听过这样一句话，短跑壮如牛长跑瘦如猴，那这是为什么呢短跑壮如牛长跑瘦如猴11、短跑是最激烈的无氧运动，所以需要选手有超强的爆发力（尤其是下肢的力量水平），身...
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摩登阁
