![“心机girl”的春季减肥计划]( "“心机girl”的春季减肥计划")
- 春季减肥有讲究春季是一个适合减肥的季节，只要用对方法，必定达到事半功倍的效果。想要减肥的MM，请务必做到以下几点：不节食但少食多餐过激地减少饮食的分量，比如节食、长时间只吃某一种食物，这样的确能同时减掉食量和热量，但却带来巨大的副作用——营养失衡。因为我们体内的免疫...
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![春季减肥水果和汤粥最科学]( "春季减肥水果和汤粥最科学")
- 春天减肥的汤和粥绿豆海带粥配方：绿豆100克，海带100克，粳米100克。功用：祛脂减肥。用于肥胖症。做法：将绿豆先煮待熟，放入粳米煮至熟稠，再加入海带丝。可分2次吃完，每天1剂。山楂粥配方：山楂30克，粳米60克，砂糖10克。功用：健胃，消食积，散瘀血。适用于食积停滞，内积不消;还可防治高脂血症...
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![春季叶菜类蔬菜有哪些]( "春季叶菜类蔬菜有哪些")
- 春季叶菜类蔬菜有哪些，随着气温的上升，大量的绿叶菜开始萌芽，其中小白菜是一种长日照作物，对弱光有一定的耐受性，以下详细介绍春季叶菜类蔬菜有哪些。春季叶菜类蔬菜有哪些11、卷心菜（cabbage），学名结球甘蓝，结球甘蓝是十字花科、芸薹属的植物，为甘蓝（BrassicaoleraceaL、）的变种。又...
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![春季要为宝宝准备哪些食物？]( "春季要为宝宝准备哪些食物？")
- 1、优质氨基酸宝宝春季然生成长发育加速，器官与团体对优质蛋白的需要也随之增加。可多选用鸡蛋、鱼、虾、鸡肉、牛肉、豆制品、小米、红豆等。鲜罗汉豆中包括前脑发育所不可少的蛋白质，是春季饭桌上选食物。2、有补养效用的食物给宝宝多吃一点“药食同源”的食品，如红枣、龙...
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![春季减肥的四个要点]( "春季减肥的四个要点")
- 1、要减脂肪，不要减其它脂肪是引起肥胖的罪魁祸首，一公斤脂肪的体积相当于三公斤肌肉、想拥有动人身段，首先就要消灭多余脂肪，而不是单纯地降低体重，那样不但会带来健康问题，同时也不能有效地雕塑体型、2、要美色，不要菜色每天照照镜子，节食是不是让你面有菜色？如果每天只吃小黄瓜...
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![关于春季减肥有哪些步骤]( "关于春季减肥有哪些步骤")
- 一、春季排毒减肥第一步——喝人体的70%都是由水组成的，因此，想要合理的调节身体的平衡，最自然地办法莫过于用水来进行。春季干燥易上火，多喝水是我们都知道的一种常识，通过喝水能够有效的帮助身体自我排除毒素。这里说的水不单单是指白开水，而是包括蜂蜜水、淡盐水、绿茶等在...
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![五大春季抗过敏食物]( "五大春季抗过敏食物")
- 季节性过敏症又称“敏感性”皮肤，主要是皮肤因受到各种刺激，如化妆品、化学制剂、花粉、某些食品、污染的空气等导致的皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等皮肤过敏现象。春季容易过敏的原因1、花粉：在花粉传播的季节，微小的花粉颗粒在传播过程中会散布在空气中，并随着空...
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![适合女性春季排毒养颜食物]( "适合女性春季排毒养颜食物")
- 核桃松仁粟米羹做法：非常简单，取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。功效：美容又健胸。核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外，它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富，是美容、美发的佳品...
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![春季做什么运动减肥最快 这7种更适合瘦身]( "春季做什么运动减肥最快 这7种更适合瘦身")
- 运动减肥做什么运动减肥最快?现在是夏天，如果再不减肥真的就“徒伤悲”了，虽然我们现在的物质生活变好了，但是锻炼的时间和空间却受到很大的限制，因此很多人都会被肥胖困恼着。那么究竟有哪些运动能在家里进行，而且减肥效果又好呢?看下面吧。平坐前伸脱去鞋袜，坐在地板上，双腿向...
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![儿童春季吃菠菜的神奇效果]( "儿童春季吃菠菜的神奇效果")
- 春食菠菜的神奇效果由于菠菜营养极为丰富，它是特别适用于儿童和病人的饮食。菠菜中所含的酶对胃和胰腺的分泌功能能起良好作用。贫血、胃肠失调、呼吸道和肺部疾病患者，可服用菠菜水浸剂(将100克菠菜放入碗中，加水200毫升，隔水煮10分钟，早晚分服)，有一定疗效。此外，高血压和糖尿...
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![春季养花怡情记住孕妇养花有道]( "春季养花怡情记住孕妇养花有道")
- 孕妇不宜养的六类花卉1、易出现皮肤过敏的花这类植物如天竺葵、紫荆花、报春花、玉丁香、五色梅、洋绣球等，接触到会引起皮肤过敏症状等。特别是春天，花粉过敏的概率会增加。2、有异味的花有异味或者臭气花，比如南伍味子、马樱丹、石楠花等，这类植物会让孕妇出现不适、欲呕的...
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![妈妈育儿知识春季补钙一年之计在于春]( "妈妈育儿知识春季补钙一年之计在于春")
- 心小知识1、保证钙质的充足供应春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙，补钙一般有两个办法：一个是药补，另一个是食补。最好采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、芥菜、田螺等。再就是排骨汤或骨头汤，这些汤不仅含...
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![春季宝宝吃6种食物抗感冒]( "春季宝宝吃6种食物抗感冒")
- 推荐食物：油菜油菜特别是早春的油菜，性平、温和，有清热解毒的功效，可防治春天里易发生的口角炎、口腔溃疡及牙龈出血等疾病。推荐食物：芥菜荠菜最好是从正规超市购买来的荠菜。春天多给宝宝做些荠菜粥喝，或用荠菜炒鸡蛋，烩豆腐干，或做荠菜春卷、馄饨、肉丝汤等，不仅可补充丰富的营...
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![春季儿童科学预防手足口]( "春季儿童科学预防手足口")
- 随着春季天气逐渐变暖，人们的户外活动增加，病毒感染引起的各类皮肤病也逐渐增多，儿童手足口病发病率也会有所增加。郑州疾控中心、郑州市儿童医院专家都提醒家长，小儿手足口病其实不是什么危重疾病，只要注意，即可有效预防。【提醒】春季科学预防手足口病随着天气变暖，手足口病进...
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![春季蔬菜大全]( "春季蔬菜大全")
- 春季蔬菜大全，春天是一个适宜种植蔬菜的季节，而且现在的生活条件提升了，人们大鱼大肉不缺，相反那些绿油油的蔬菜，春天的当季蔬菜有很多，那么下面看看春季蔬菜大全。春季蔬菜大全11、春菜之王：春笋“尝鲜无不道春笋”，春雷一声春笋长，山村家家飘笋香。唐太宗极爱食笋，每逢春笋上市就...
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![春季最棒最速度的减肥运动]( "春季最棒最速度的减肥运动")
- 春天是健康投资的最佳季节，经常锻炼可以增强机体免疫力，明显减少一年中呼吸系统等疾病的发生。外出踏青不但对身体有益，最重要的是能缓解冬季的压抑心情。到外面的世界走一走，无论是郊游、爬山，还是其他室外运动项目，都会比在室内健身有更大的收获。一听到踏青，很多人都会跃跃欲...
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![春季减肥要注意这8个事项]( "春季减肥要注意这8个事项")
- 1、晚餐要少吃。一整天在外忙碌，只有晚上在家里吃，当然要吃丰盛的了啊。就是这样的想法和习惯让你慢慢的胖起来的。人体代谢率在晚上的时候会降低，因为活动量减少等会让我们的体内热量无法得到很好的消耗，所以晚餐最好少吃一点，以容易消化的食物为主。2、多吃新鲜蔬菜水果。减...
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![春季治疗感冒什么方法最有效]( "春季治疗感冒什么方法最有效")
- 问题：“大而全”的感冒药可造成“小病大治”一些患者，吃药时不看成分，统统只吃自己习惯用的一种感冒药;明明在发烧，吃的感冒药里其实却没有解热镇痛药物成分，造成“大病小治”，使病情得不到有效的治疗。还有些患者一感冒就吃抗生素或者抗病毒药，这是典型的“小病大治”的表现。...
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![春季是减肥的最好季节 教你一招变瘦]( "春季是减肥的最好季节 教你一招变瘦")
- 一、春季减肥准备工作1、把所有的零食整理出来送人（最好送给那些吃不胖的朋友哦）2、为自己准备一台秤和一条软尺，这样可以更好的监督鼓励自己，有时候体重变化不大，但是围度变化很大，也是成功的；3、搜集一些经常吃的食物热量表，为更好的计算每天摄入的热量，如果想减肥，一天摄入的热...
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![6个春季减肥小妙招 帮你快速瘦]( "6个春季减肥小妙招 帮你快速瘦")
- 6个春季减肥小妙招推荐坚持温和运动春季减肥不适合太激烈的运动，太激烈的运动容易感冒。可以选择稍微温和的运动，比如散步、慢跑、骑车、瑜伽、体操等。只要保证足够的运动时间，同样能够达到燃烧脂肪，减肥瘦身的功效。补充水分喝瘦身饮品的同时，不要忘记补充水分。当体内缺水...
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摩登阁
