![降血脂顾心血管！苦茶油更胜橄榄油]( "降血脂顾心血管！苦茶油更胜橄榄油")
- 【导读】：大家都知道进口的橄榄油富含单元不饱和脂肪酸，有助于维持心血管健康，不过你可知道，拥有“东方橄榄油”美名的苦茶油，好处可一点都不输给橄榄油呢！市面上食用油脂千百种，差别就在于其中饱和脂肪酸、多元不饱和脂肪酸、单元不饱和脂肪酸的比例不同，而通常建议，健康成人这三...
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![心血管吃的食物有哪些]( "心血管吃的食物有哪些")
- 心血管吃的食物有哪些，健康饮食确实可以预防血管狭窄，预防血管堵塞，但并不是简单的四种食物，接下来和我一起看看心血管吃的食物有哪些吧，希望可以帮助到大家。心血管吃的食物有哪些1预防心血管疾病好食建议1、选好油：使用不饱和脂肪酸油品，其中的omaga-3脂肪酸，可以当血小板抑制...
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![跑步对心血管有好处吗]( "跑步对心血管有好处吗")
- 跑步对心血管有好处吗，不做好热身运动很有可能拉伤肌肉，跑步的过程中我们也要注意补充水分，长期不运动可能会让我们的身体机能下降，跑步可以降低身体的血糖，以下分享跑步对心血管有好处吗有什么好处。跑步对心血管有好处吗1跑步对心血管有好处。心血管系统功能的提高，对于身体...
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![坏“心”情害死人！6招守护女人心血管健康]( "坏“心”情害死人！6招守护女人心血管健康")
- 【导读】：有相关健康研究表明，女性心血管疾病死亡率在更年期后每5岁成长近乎1倍！看来，每个女性都要注意心血管疾病的日常保健。小编给大家提供了6大健康小招数，希望对大家有用！强化女性健康力！6招生活秘诀绝不出错1.体重控制小编并非是在打击胖子，但是过于肥胖的人群更容易患疾病...
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![保护心血管！4大要素让你的身体不再超负荷]( "保护心血管！4大要素让你的身体不再超负荷")
- 【导读】：最近气温偏低，别只注意了血压，没有控制血脂！天冷的时候，总是特别想吃火锅、浓汤等暖呼呼的食物，但往往也会吃进高油、高胆固醇，增加动脉硬化、中风、心脏病等风险。天冷饮食不忌口当心心血管疾病低温不但会造成血压偏高，还会减慢身体的代谢速度，偏偏大家在天气冷的时候，嘴...
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![五种食物能护心怎么吃才能防心血管疾病]( "五种食物能护心怎么吃才能防心血管疾病")
- 大蒜：蒜是保健食物，它能带走有损心脏的胆固醇;蒜能降低引起心脏病的物质低密度脂蛋白;还能够降低血小板的粘滞性，阻止血液的凝固，预防血栓的形成。建议：每天至少吃1—3瓣大蒜，最好是未经加工或未除蒜味的大蒜，这对冠心病有预防作用。豆类：豆类食物特别是黄豆含有大量的亚麻二烯酸...
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![吃芒果对心血管好不好]( "吃芒果对心血管好不好")
- 吃芒果对心血管好不好，在日常生活中，芒果是我们常见的一种水果。而且芒果的营养价值颇高，很多人都喜欢吃芒果。以下是小编分享的吃芒果对心血管好不好，希望对你有帮助。吃芒果对心血管好不好1吃芒果对心血管是有一定好处的。成熟新鲜的芒果，具有理气、止咳，健脾、益胃，止呕、止...
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![陈皮对心血管系统的作用]( "陈皮对心血管系统的作用")
- 陈皮对心血管系统的作用，陈皮是一种对于喉咙比较好的药物的，陈皮，大家应该都知道，在日常生活中还是比较多见的，可以直接泡水喝，也可以熬成煎剂服用，有着很多的养生功效。下面看看陈皮对心血管系统的作用。陈皮对心血管系统的作用1陈皮对心血管系统有预防作用。陈皮煎剂、醇提物...
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![心血管患者适合吃什么水果]( "心血管患者适合吃什么水果")
- 心血管患者适合吃什么水果？心血管疾病称为循环系统疾病，多吃水果有利于心血管患者休养，有助于降低血压、减少体内脂肪、降低胆固醇和炎症。下面就带你看看心血管患者适合吃什么水果。心血管患者适合吃什么水果11、柚子：营养丰富，含有生物活性物质皮甙以及类胰岛素，柚子肉中的维...
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![心血管内科常规护理方法]( "心血管内科常规护理方法")
- 心血管内科常规护理方法，在我们生活中心血管疾病是非常常见的，之前多为老年人但近几年心血管疾病也有年轻化的趋势，面对疾病日常的护理是少不了的，那心血管内科常规护理方法大家知道吗？下面是我整理的相关信息供大家参考使用。心血管内科常规护理方法1心血管内科常规护理方法...
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![预防心血管疾病的方法]( "预防心血管疾病的方法")
- 预防心血管疾病的方法，心血管疾病是指心脏和血管系统的疾病，包括冠心病、高血压、脑动脉硬化、心肌梗死等，这些疾病会对我们的健康产生重要的影响，下面分享预防心血管疾病的方法。预防心血管疾病的方法1预防心血管疾病的方法。一、均衡饮食均衡饮食对于预防心血管疾病非常重...
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![什么食物是心血管疾病的天敌]( "什么食物是心血管疾病的天敌")
- 心血管疾病是危害人类健康的严重疾病，如高血压病、高血脂、冠心病等与营养因素关系密切，这些疾病营养治疗的共同点是食物种类多样，谷类为主，粗细搭配；多吃蔬菜、水果、薯类；常吃奶类、豆类及其制品；经常吃适量鱼、禽、瘦肉、蛋，少肥肉和荤油；保持能量摄入与消耗平衡；吃清淡少盐饮食...
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![妊娠期心血管系统会有哪些变化]( "妊娠期心血管系统会有哪些变化")
- 妊娠期心血管系统会有哪些变化，很多人在怀孕的时候都很关注自己的身体变化，因为自己的身体变化在一定程度上也能了解婴儿的一些问题，但是有些孕妇想要知道自己在怀孕的时候心血管会产生什么变化，下面小编分享妊娠期心血管系统会有哪些变化，一起来看下吧。妊娠期心血管系统会有...
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![盘点：呵护心血管的12种食物]( "盘点：呵护心血管的12种食物")
- 【导读】：养生效果大多来自于我们吃的食物，因为每种食物都有它的功效，对于心血管我们应该吃什么呢？看看本文怎么说吧！1.菠菜英国一项最新研究显示，常吃菠菜不仅可以降低心脏病的发病率，而且，心脏病患者在病发时，成功挽救率还会提高。这是因为菠菜中含的亚硝酸盐能给心脏病突发者通...
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![适量饮用葡萄酒预防心血管疾病]( "适量饮用葡萄酒预防心血管疾病")
- 简要内容：研究发现经常定量饮用葡萄酒的肥胖者所含的高半胱氨酸的血蛋白比不饮用葡萄酒的肥胖者少得多，高半胱氨酸含量高就意味着心血管病发病率高，所以适量饮用葡萄酒，对身体有好处，特别能预防心脏血管疾病。据调查纽约多数肥胖者都有心脏病发的可能性，但如果每天饮用一定量的...
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![心血管疾病越来越年轻化，多是犯了4个"避讳"，这三类人最多发性]( "心血管疾病越来越年轻化，多是犯了4个\"避讳\"，这三类人最多发性")
- 【导读】：血压正常范围范畴的人比照，血压高患者造成脑中风、心梗和心血管疾病的风险性提高了约50%。烟草中含有许多的烟焦油等有毒物质，不仅伤肝损肝，还非常容易造成高血压，还会继续不一样水准伤害血糖值和血糖指标的水...现阶段，心血管疾病早早就并并不是老年人的专利，年轻人得...
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![无氧运动对心血管好吗]( "无氧运动对心血管好吗")
- 你知道无氧运动对心血管好吗？长期的无氧运动会造成供氧不足，出现呼吸困难的现象，无氧运动是不适合老年人的一种运动。下面是小编精心准备的无氧运动对心血管好吗，希望对大家有所帮助。无氧运动对心血管好吗1随着生活节奏的加快，现代人的运动量越来越小，特别是长期伏案工作的人...
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![心血管有问题怎么办]( "心血管有问题怎么办")
- 心血管有问题，跑步能改善吗？不同的运动适合在不同的时间做，运动在我们平时的生活中是非常重要的，运动可以舒缓我们的心情，运动可以预防三高，看看心血管有问题怎么办心血管有问题怎么办11、心脏肌肉的能力得到改善那些经常跑步的人和一些不经常跑步的人相比，他们的心肌力量更加的...
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![有益心血管健康的食物]( "有益心血管健康的食物")
- 简要内容：饮食健康有助预防心血管疾病，以下介绍一些有益心血管健康的食物。最近,生前工作拼命、被称为“铁人”的28岁美女主播梁薇猝死的新闻令人唏嘘，让人羡慕的“白骨精”(白领骨干精英)们应重新反思自己的生活方式。笔者对一家外企的10名中高层管理人员进行采访发现，他们...
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![保护心血管的方法]( "保护心血管的方法")
- 健康饮食,饮食模式要增加蔬菜、水果、低脂奶产品、全谷类、家禽类、鱼肉和坚果的摄入,而少摄入糖类。保护心血管的方法1一、均衡饮食均衡饮食对于预防心血管疾病非常重要。我们的饮食应该包含维生素、矿物质、纤维素和氨基酸等重要的营养成分。我们应该限制饮食中的饱和...
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摩登阁
