![真人亲自体验 7天腿围就立减4cm]( "真人亲自体验 7天腿围就立减4cm")
- 【导读】：过完春节，肯定吃了不少好东西，是不是发现腿也变粗了呢？不要急，小编为你介绍超有效的瘦腿方法，保证让你7天就能瘦。一个月后体验者说：开始感觉食物蛮多的，担心体重不会减轻，但吃过三天后腹部真的开始见平坦，一个月后大腿维减少了3公分，体重减轻了8斤，自己真的在边享受美食中...
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![真人手把手教你 该如何按摩瘦手臂]( "真人手把手教你 该如何按摩瘦手臂")
- 【导读】：还在为拜拜肉，麒麟臂烦恼吗？下面就和小编一起来看看真人示范，手把手教你按摩瘦手臂，帮你消除赘肉，拥有纤纤玉臂哦。淋巴按摩淋巴一只手向上伸展，用另一只手按手臂的肌肉。在20秒内边呼气边按途中所示分5个区域按捏。2、按摩腋下按摩腋下加强手臂内侧脂肪的燃烧，用指腹轻...
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![超实用丰胸方法 真人示范三角按摩丰胸操]( "超实用丰胸方法 真人示范三角按摩丰胸操")
- 【导读】：专家说等边三角形的胸部是最完美的，那有什么好的丰胸方法能塑造完美胸型呢？下面小编就来推荐一套真人示范的丰胸按摩操给大家，平时在家里就可以做丰胸按摩，让你的胸部UpUp!美体专家有说过：要拉提胸部，靠的就是下鄂到乳房下方被称为【黄金三角】这部份的肌肤!把他们保养...
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![真人示范瘦腿健身操 7天瘦出诱人美腿]( "真人示范瘦腿健身操 7天瘦出诱人美腿")
- 【导读】：健身教练亲自为大家演示瘦腿健身操，大家要跟着好好学，每天坚持练习，7天后就让你快速瘦腿，减肥的MM一起来学这套瘦腿操吧!瘦腿健身操功效：健美腓肠肌和比目鱼肌。健美小腿肌肉。放松小腿肌肉。Tips：挺直上半身踮起脚跟时，身体要有被拉伸的感觉，小腿应与地面形成直角。抬起...
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![热荐3招瘦手臂运动 真人示范简单易学]( "热荐3招瘦手臂运动 真人示范简单易学")
- 【导读】：面对着两只胖乎乎的手臂，如何是好呢可以试试网友热荐的这款瘦手臂运动操。按照这样顺序伸展运动下去的话，今年就可以拥有瘦瘦的手臂啦！瘦手臂伸展运动11.立在墙壁或者比较稳定的棒子之类的可以抓住的物品的左侧，右脚往前伸出一步，两手抓住物品。2.一边吐气，慢慢将腰部...
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![真人示范三个瘦臂动作 三天就见效]( "真人示范三个瘦臂动作 三天就见效")
- 【导读】：瘦臂太粗岂不是不能穿美丽的背心？还是别懒了，赶快来学学以下瘦臂瑜伽吧！一、跪在地上两膝打开与臀部同一宽度，小腿及脚背紧贴在地上，脚板朝天。俯前，挺直腰背，注意大腿与小腿及躯干成直角，令躯干与地面平行。双手手掌按在地上，置在肩膊下面正中位置，手臂应垂直，与地面成直角...
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![真人演示四个肚皮舞动作 超减肚子]( "真人演示四个肚皮舞动作 超减肚子")
- 【导读】：肚皮舞的性感全都是源于肚子，所以它的每一个动作都超减肚子，小编这就为你真人演示几个肚皮舞动作。第1式8字美臀锻炼重点：纤腰、翘臀。将注意力集中在腰部，双脚张开，身体微微坐低，将重心放在下半身，做动作时背部要挺直。两手张开，呈8字形来回摆动腰部，注意不要用背部力量...
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![真人演示割双眼皮过程 术后眼皮肿成烤肠]( "真人演示割双眼皮过程 术后眼皮肿成烤肠")
- 【导读】：所有整形项目中割双眼皮最容易让人接受，不过在割双眼皮之前还是还了解一下相关知识，下面来看看是如何割双眼皮的。图片来源于网络真人演示割双眼皮全过程，这些手术图真的吓死宝宝了，不过手术过程打了麻药，其实躺在手术台上的人啥也不知道。打完麻药开始动刀了。上眼皮...
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![化妆教程：真人示范昆凌混血妆画法（图）]( "化妆教程：真人示范昆凌混血妆画法（图）")
- 【导读】：“杰伦嫂”昆凌中澳混血五官轮廓立体上镜，还有甜美妆容，生完孩子后还是那么美！下面跟着美妆达人来模仿昆凌的混血妆。昆凌是中澳混血，所以五官深邃这是肯定的，这次的重点是眼妆！眼妆！眼妆！重要的事情说三遍！废话不多说，我知道你们想看完妆的图片！不是美图秀秀，也木有P图，所以...
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![真人体验：1月腿围瘦4cm体重减9斤]( "真人体验：1月腿围瘦4cm体重减9斤")
- 【导读】：今天，小编为你推荐的就是超有效的瘦腿计划，只要你跟着做，保证让你腿围立减4CM，体重也会跟着下降。不信？你来试试便知。一个月后体验者说：开始感觉食物蛮多的，担心体重不会减轻，但吃过三天后腹部真的开始见平坦，一个月后大腿维减少了4公分，体重减轻了9斤，自己真的在边享受美...
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- 【导读】：还在为你的眼睛无神而烦恼吗？是不是觉得自己的眼妆太过素雅而且又不知从而下手？放心吧，小编来为你解决这些困惑，如果你对自己的眼妆很不满意，那么就要开始动手画画自己的眼妆了。下面有些详细的步骤看看你们...还在为你的眼睛无神而烦恼吗？是不是觉得自己的眼妆太过素...
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![真人体验：1月腿围瘦5cm体重减8斤]( "真人体验：1月腿围瘦5cm体重减8斤")
- 【导读】：很多MM都苦于大腿内侧赘肉难减，明明全身很瘦，却唯独大腿赘肉冥顽不灵。今日小编为你带来营养师倾情推荐，并由真人示范的超效减肥方法，让你一个月内腿围瘦5CM，体重也能劲减8斤。一个月后体验者说：开始感觉食物蛮多的，担心体重不会减轻，但吃过三天后腹部真的开始见平坦，一个...
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- 除了日常肌肤的护养以及彩妆的修饰，发型也是减龄的一大利器呢！小编推荐的下面这款扎发，动动手，就能让自己的年龄降低一个层次，听起来一定很心动吧，那就学起来吧，发型关键在于刘海和蓬松度，万事万灵很实用。真人示范麻花侧扎编发减龄不简单留出前刘海，从头顶中部将发丝分成三股，然后...
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- 【导读】：拥有迷人美臀可以让你女人味十足，那一抹身后的风景成了城市里最美的点缀。下面，小编就为你介绍7个提臀运动，让你轻松拥有美臀。动作一：体下屈平躺在垫上，双手自然放在身体的两侧。双腿抬起，大腿与地平线以及小腿与大腿成90度角。运用下腹及大腿的力量使两腿依次下放再...
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- 【导读】：夏天是短裙、短裤出动的季节，但是，当裙子较短时，就会露出又黑又肿的膝盖，还有粗粗的大腿，腿部的线条一下子失色不少啊！其实，在办公室里的女性也可以为自己做做美膝术和瘦腿操，简单易行，还能让你的美腿眼...这套简单的瘦腿操，大家空闲的时候在办公室也可以练习。同时还可以...
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- 【导读】：很多MM都问怎么化妆显脸小？瘦脸妆怎么画！其实想让脸型变小，最快的方法就是利用提亮+阴影，提升面部轮廓，下面来看看真人示范的修容技巧，来学习高光粉和阴影的正确画法吧！首先观察自己的骨骼我们需要修容的地方主要有两类一类提亮，一类打阴影。额头-眉心-鼻翼-下巴-两颊-颧...
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- 真人纹嘴唇15天图片，对于注重自己的美貌的人来说，一旦自己的皮肤上出现一些问题，就会非常的焦虑，就想使用各种的方法和手段去除，或者是怎样让自己变得更美。以下分享真人纹嘴唇15天图片。真人纹嘴唇15天图片1真人纹嘴唇15天效果还是不错的，基本已经恢复好，能够起到增强五官立体...
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摩登阁
