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- 【导读】：很多人不知道为什么按摩能达到减肥的目的，那是因为按摩能让皮肤升温从而达到燃烧脂肪的作用，同时选择对的穴位还有利于健康，今天就为大家介绍几招瘦腰瘦腿按摩。腹部按摩法步骤一，以肚脐眼为中心，从肚脐眼上方的一个点为起点，从右边向下划动打圈，两侧各自按摩30次。步骤...
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- 【导读】：到底是你的努力不够，还是方法出了错？专家指出，有时候减肥的金科玉律反而会成为你的绊脚石，你需要的是适当改变策略。定律1要减肥多运动到底是你的努力不够，还是方法出了错？专家指出，有时候减肥的金科玉律反而会成为你的绊脚石，你需要的是适当改变策略。定律1要减肥多运动...
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![靠墙倒立可以瘦腿吗?倒立瘦腿的正确姿势]( "靠墙倒立可以瘦腿吗?倒立瘦腿的正确姿势")
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- 【导读】：倒立看起来是一个静止的动作，但其实人在倒立的时候需要运动全身的肌肉保持平衡，这样就可以起到减肥瘦身的效果，下面就和小编一起来看看倒立瘦腿的方法吧。倒立可以瘦腿吗倒立是可以帮助瘦腿的，并且在瑜伽中就经常会运用倒立这个姿势，在倒立的时候腿部的肌肉处于一个紧...
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