![药食同源 养生菜治疗还是营养？]( "药食同源 养生菜治疗还是营养？")
- 中国烹饪协会副会长边疆说，前些年，在养生热中，药膳一哄而起，甚至颠倒了药与膳的关系，药膳市场出现混乱现象。一些餐馆推出所谓的药膳，但经营者并不真正懂行。比如一些餐馆卖所谓的“药膳火锅”，而中药最忌讳的就是辛辣油腻，火锅里“油水”又很足，这一锅东西能有什么功效?后来，国家...
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![夏季养生要谨防“砒霜”类食物]( "夏季养生要谨防“砒霜”类食物")
- 夏季养生的目的是安全度夏，因此食物安全是最基本的原则，因此在夏季养生时，以下几种食物坚决不能食用。青西红柿青西红柿含有毒性物龙葵素,食用这种还未成熟的青色西红柿,口腔有苦涩感,吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状,生吃危险性更大。无根豆芽在生产过程中,多施用除草剂使...
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![霜降节气吃什么食物养生]( "霜降节气吃什么食物养生")
- 1、白萝卜霜降节气的到来意味着冬季将要到来，养生首先推荐白萝卜。“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方”中说的就是萝卜所具有的功效。中医认为，白萝卜性凉、味甘，具有清热生津、下气宽中、开胃健脾、顺气化痰之功效。白萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素，可帮助机体增强免疫力...
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![怎样做好养生 这些食物营养价值高值得选择]( "怎样做好养生 这些食物营养价值高值得选择")
- 红酒：吃哪些食物能够养生？喝红酒对皮肤有益的理由是：红葡萄酒中的萃取物，可控制皮肤的老化，在植物界中常出现的强力抗损坏物质，在红葡萄酒中就含有。并且存在10种以上的成分，特别是所含有生成红色素的成分，能防止损坏活性氧气，功效非常明显。土豆：因为对人体有诸多益处，土豆又被称为...
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![冬季养生各类食疗进补之最]( "冬季养生各类食疗进补之最")
- 冬季养生各类食疗进补之最，冬天是个需要养生保暖和进补的季节，冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系，下面分析冬季养生各类食疗进补之最。冬季养生各类食疗进补之最1健胃之最—山楂【推荐食疗方】健脾饼。用60克山楂肉、60克白术、30克神曲，共研成细末，制成如一...
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![5道养生减肥食谱 吃出窈窕身材]( "5道养生减肥食谱 吃出窈窕身材")
- 1、芹菜：负卡纤体蔬菜芹菜含有丰富的营养，铁的含量甚至是西红柿的20多倍。芹菜是效果很好的高纤维负卡减肥食品，消化芹菜所需要的热量比芹菜本身所带来的热量还要多，而且丰富的纤维素还可以帮助排出体内的油脂和垃圾，清肠瘦身。芹菜还可以帮助低血压和利尿消肿，尤其适合体内湿...
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![夏季养生应注意的四点]( "夏季养生应注意的四点")
- 夏季天气炎热，很多人喜欢阴凉处饮茶消暑或是在冷饮店吃冰激淋，空调房吹空调，但需要注意的是，夏季人体的阳气浮于外而虚于内。1、忌空腹饮茶过多饮茶，尤其是空腹时饮茶，极易导致茶水消耗人体的阳气，如果再是喜欢食咸之人，咸味引茶入肾，消烁下焦肾阳，使人易于罹患手足疼痛之痹症，以及...
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![秋天吃什么最养生 6种食物一定要吃]( "秋天吃什么最养生 6种食物一定要吃")
- 1、百合百合质地肥厚、甘美爽口，是营养丰富的滋补上品，功擅润肺止咳、清心安神，对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤，可治疗肺痨久咳、咳唾痰血、干咳咽痛等症。百合煮粥，更增其补益润肺之力，正如《本草纲目》所言“百合粥润肺调中”，有润肺止...
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![食疗养生 如何将食物快速消化]( "食疗养生 如何将食物快速消化")
- 1、如果因为吃了生冷的食物而伤胃的时候，可以取2克丁香，15克神曲，沸水冲泡，喝下去。2、陈皮洗干净，切成丝，晒干，喝茶叶一起用开水冲了喝，可以理气，醒脑，开胃，助消化的效果。3、桔皮，辣椒按2:1的比例，切碎后，用白酒浸泡一星期，每次服用0.5~1毫升，可以治疗消化不良，胃肠胀气。4、菜肴中，加入...
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![立春如何养生]( "立春如何养生")
- 立春如何养生？立春，是二十四节气中的第一个节气，也就是我们常说的一年之计在于春，从立春开始，万物生发，冰雪消融，大地复苏。早春时节，春寒料峭，气候多变，常常会出现倒春寒，我们需要养生避免疾病多发。立春如何养生？立春如何养生1立春是二十四个节气的头一个节气，为公历每年2月3至5日之...
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![食疗养生食谱大全]( "食疗养生食谱大全")
- 食疗养生食谱大全，生活中我们总希望自己的身体可以健康，少生病、少去医院。不管是过去的贵族皇上，还是现在的平民百姓，大家都会去各种地方打听所谓的长寿经验，下面分享一下食疗养生食谱大全食疗养生食谱11、银耳白果粥材料：香糯米150克、银耳20克、白果50克、枸杞、精盐少许。...
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![女性养生食物]( "女性养生食物")
- 1、西红柿餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢食用，其实西红柿不但味道鲜美，还具有一定的“药效”。西红柿中含维生素c，可以预防感冒，而大量含有的番茄红素，是一种让番茄变红的天然色素，有抗氧化损伤和软化血管的作用。西红柿是一种很普遍的食物，我国在近些年慢慢地向...
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![养生锻炼身体方法]( "养生锻炼身体方法")
- 养生锻炼身体方法，现在的人越来越重视健康养生，认为要身体健康才能更好的体现出自己生活的质量，也能让自己更长寿。下面来看看养生锻炼身体方法有哪些。养生锻炼身体方法1一、锻炼养生的秘诀1、散步跑步散步跑步是个非常好的养生运动，对我们的健康非常的有帮助。古代多赞成散...
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![夏季养生绝对不能吃的食物]( "夏季养生绝对不能吃的食物")
- 夏季养生的本意除了巩固人体健康基础以外，同时更为重要的是帮助我们健康度夏，但有些食物却让夏季养生计划功亏一篑。在夏季养生的过程中，有些食物是绝对不能吃的，比如：1.鲜花到了夏季百花争奇斗艳，我国中医经常会把一些花采摘后经过一些处理再研制成酒以及花茶，但并不是说所有的...
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![中医怎么养生]( "中医怎么养生")
- 可以喝养生茶等等。中医怎么养生11、金银花茶原料：金银花5g、绿茶3g。用法：将金银花和绿茶置于茶杯中，用150ml开水冲泡5～10分钟即可饮用，至茶味变淡为止。功能：清热，解毒；抗菌。用途：外感发热；慢性肠炎；肺炎；扁桃体炎；肾炎；夏季热盛时饮用。2、银花清利茶原料：金银花15g、白糖10g。用法：...
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![冬季养生抗衰老的秘诀]( "冬季养生抗衰老的秘诀")
- 冬季养生抗衰老的秘诀，冬季养生要注意肾的养护，肾是人体生命的原动力，肾气旺，生命力强，机体才能适应严冬的变化，下面给大家介绍一些其他冬季养生抗衰老的秘诀。冬季养生抗衰老的秘诀1养肾为先寒气内应肾。肾是人体生命的原动力，是人体的“先天之本”。冬季，人体阳气内敛，人体的生...
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![怎么养生是对的]( "怎么养生是对的")
- 怎么养生是对的，当下的社会紧张忙碌，压力很大，无暇顾及自己的情志与健康，往往当一个人功成名就之时，他的神智也耗散了，健康也就失去了，因此许多人开始养生，那么怎么养生是对的下面一起了解一下。怎么养生是对的1调神养生精神乐观，则气舒神旺；精神抑郁，则气结神颓；喜怒不节，则气耗神消...
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![胃不好注意养生 缓解胃部不适食物推荐]( "胃不好注意养生 缓解胃部不适食物推荐")
- 奶制品。牛奶等奶制品含有乳糖，乳糖不耐受患者等人群无法顺利消化乳糖，因而容易发生腹部胀气。乳糖摄入过量会导致或加重腹泻。辛辣食物。发生恶心、呕吐或腹泻时，应选择温和的食物，如小米粥，避开辛辣食物，如辣椒、大蒜，以免刺激消化系统，加重呕吐或腹泻症状。口感酸的食物。胃部...
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![非医疗养生包括什么]( "非医疗养生包括什么")
- 非医疗养生包括什么，中医养生保健服务是指通过传统中医理论和方法，以预防为主、调整身体平衡、提高自我免疫力的方式，达到保护健康、延缓衰老、促进身心健康的目的，那么非医疗养生包括什么？非医疗养生包括什么1一、养生保健服务(非医疗)营业范围，具体如下：（一）养生保健服务(非医疗...
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![立夏应该如何养生]( "立夏应该如何养生")
- 立夏应该如何养生，立夏节气是二十四节气中的第7个节气，也是夏季的第一个节气，立夏到来，意味着炎热的夏季拉开序幕，那么下面跟大家分享立夏应该如何养生。立夏应该如何养生1一、多酸少苦食清淡《黄帝内经·四气调神大论》上说：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。”夏属心火，万物...
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