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- 双脚夹球抛滚适玩年龄:32~33个月目的:训练小儿支撑身体的臂力,以及夹球抛出的腿力,学会屈膝、伸腿、举腿及用脚抛球、滚球的动作。玩法:游戏前,妈妈对小儿说:“宝宝的小手真能干,会抛球,会滚球,还会做许多事情。宝宝的小脚也很能干,会走路,跑步,也会像小手一样学会抛球、滚球。”抛球游...
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- 手臂爆发力的训练方法,现在许多朋友都喜欢去健身房健身,特别是男性,他们希望通过健身练出强健的身体,对于一些经常用到手臂运动的人群来说,必不可少的是手臂的爆发力,那么手臂爆发力的训练方法有哪些呢?手臂爆发力的训练方法1第一动作上臂旋转,这个旋转的动作可以锻练到二头肌,三...
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