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- 导读：邓紫棋曾因为丰腴外型、BabyFat小圆脸而被无数黑粉谩骂，可如今凭借瘦身有成，加上发型师的造型功力，让她挥别圆润脸型成为名符其实的V脸天后，就让小编为你公开邓紫棋的小脸变发术!日前刚行新专辑《摩天动物园》的铁肺天后邓紫棋(GEM)，为了宣传几乎跑遍亚洲各地，大型表演来者...
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![睡眠不足7个半小时 小心不减肥反增肥]( "睡眠不足7个半小时 小心不减肥反增肥")
- 【导读】：要知道女性健康的睡眠时间7个半小时，而在这7个半小时中，深度睡眠会激发大脑分泌一种成长荷尔蒙，以指导身体把脂肪转化为能量，这就是那些爱睡觉却不节食的瘦MM常保窈窕的秘诀所在。据专家分析，如果每天睡眠不足7个半小时，就非常容易长胖，很多的MM没有注意这一点，所以不管...
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- 小学生预防肥胖小知识，随着生活水平的提升，人们的饮食习惯也随之发生了改变，我们会发现很多孩子是比较胖的，小编和大家一起来看看小学生预防肥胖小知识的相关资料，一起来看看吧。小学生预防肥胖小知识1(一)肥胖发生的原因近来，“小胖墩”越来越多了。造成儿童肥胖的原因主要有...
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![22条减肥小常识 教你快速减肥甩肥肉]( "22条减肥小常识 教你快速减肥甩肥肉")
- 【导读】：专家分享22条减肥小常识，教你怎样减肥最快最有效。把这些常识变成生活中的小习惯，相信MM们一定会实现减肥目标的哦！22条减肥小常识教你快速减肥甩肥肉每天在自己的生活中做出一点点改变，那么身材也会悄悄改变，这些小小的建议都是营养师在帮助诸多MM减肥时总结而来的，别...
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![小米粥减肥法]( "小米粥减肥法")
- 小米粥减肥法，减肥是很多人都在做的事情，而除了通过运动减肥之外，靠饮食来减肥也是很多人选择的方式，小米粥富含丰富的膳食纤维，热量低，也是很多人在饮食减肥时选择的食物，下面为大家分享小米粥减肥法，一起来了解一下吧。小米粥减肥法1黄豆小米粥材料：小米100克,大豆50克、白砂糖1...
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![小米可以减肥吗 小米减肥怎么吃最好]( "小米可以减肥吗 小米减肥怎么吃最好")
- 【导读】：小米是常见的五谷杂粮当中的一种，和普通的大米相比小米更有利于减肥，而且小米也可以当做主食来吃，下面就和小编一起来看看小米减肥的食用方法吧。小米可以减肥吗小米是可以帮助减肥的，都说在减肥的时候要降低碳水化合物的摄入量，但是米饭中的碳水含量比较高，这时候如果...
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- 减肥的小妙招，要减肥瘦身的朋友们并不一定要到健身房里操练，在日常生活中掌握小妙招，充分利用各种零碎时间，也能轻松瘦下来哦，一起来看看有哪些减肥的小妙招，希望对你有帮助！减肥的小妙招1减肥的小妙招1、清晨起床空腹喝一杯温开水一日之计在于晨，减也是从一大早就可以开始了，清晨...
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- 嘟嘟是动物园里最胖的企鹅，她一直认为自己很幸福。因为这个家冰凉舒爽，还有可口的鱼。但是最近嘟嘟却不太开心，因为她最近胃口极好，又长胖了。兄弟姐妹们还给她起了一个外号叫“雪球”。嘟嘟很生气，下定决心一定要减肥。说到减肥，嘟嘟可是一窍不通，所以她决定去找北极熊大婶取经...
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- 【导读】：很多MM说我的骨架小，可是全身都是肥肉，虽然如今是冬季，穿上衣服可以挡住那难看的赘肉，可是一旦到了夏天，穿上薄薄的短衣，那些肉肉真的好难看，现在正好是冬天，我想要把肉肉全部减掉，可是没有好的办法，...很多MM说我的骨架小，可是全身都是肥肉，虽然如今是冬季，穿上衣服可以挡住...
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- 【导读】：小番茄也叫圣女果，是生活中常见的一种水果，可能很多人都想知道小番茄可以减肥吗？小番茄怎么吃减肥？下面就来和小编一起看看吧。小番茄可以减肥吗不吃药怎样减肥最快?小番茄是具有一定的减肥的功效的，不过也不能完全指望小番茄减肥，因为减肥需要从多方面入手才能成功，只...
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- 小腿肚子肥肉怎么减肥，瘦腿一直是女性为之努力的目标之一，经过不懈努力，各种减肥方法被广泛传播，我们需要有针对性地做一些瘦腿动作，先分享小腿肚子肥肉怎么减肥。小腿肚子肥肉怎么减肥101、腿肚子粗怎么减减腿肚子粗可以通过增加运动量，坚持锻炼来减肥可以坚持每天做一些有氧...
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- 小月子减肥餐，有人称人流一次相当于是坐一次小月子，意思是人流后要和坐月子一样对待，不然会对身体造成很大的影响，但是很多人想在小月子减肥，下面是小月子减肥餐的推荐。小月子减肥餐11、魔芋玉米首先准备好200克的玉米和一块魔芋以及适量的大葱。然后将魔芋切成小条，葱切成葱...
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- 【导读】：小米属于杂粮的一种，通常被用来煮粥喝，小米的热量很低，并且含有丰富的纤维素，因此被很多人用于减肥，下面就和小编一起来看看小米究竟有没有减肥的效果。小米减肥可以吃吗小米在减肥期间是可以吃的。小米的营养价值丰富，并且作为一种粗粮小米的热量并不高，但是却含有丰富...
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- 【导读】：骨架大的人即使减肥成功看起来也会比较壮，所以相比之下骨架小的人减肥就更加具有优势，下面就和小编一起来看看骨架小的人怎么减掉身上的肥肉。肥肉多骨架小容易瘦吗肥肉多骨架小的人是比较容易瘦的，并且减肥之后的效果也更好一点，不过具体能不能瘦身成功以及可以瘦到...
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- 【导读】：很多人觉得把胃饿小了，就可以达到减肥的目的，因为胃饿小了就没有以前吃得多了，自然而然就会瘦。真的是这样的吗？今天小编来给大家讲讲胃饿小了可以减肥吗？减肥如何把胃变小？胃饿小了可以减肥吗通常听到有人说，经常不吃饭会把胃饿小，胃饿小了吃饭就会变少，就可以起到减肥的...
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- 大家都知道，减肥是女人永远的话题！毕竟瘦下来才能让自己变得更加自信和美丽，所以，在减肥的过程中我们一定不能偷懒！那么，你知道哪些减肥的小技巧吗？有兴趣的朋友快一起看看吧！减肥的小技巧1一戒掉熬夜的坏习惯休息不正常就会导致内分泌失调，身体平衡紊乱，就会出现虚胖的现象，所以想...
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- 一、鱼腥草减肥法减肥原理：鱼腥草是“草药之王”，又称折耳根，臭菜草，狗贴耳等，揉碎叶子有鱼腥味，但是干燥之后气味芳香，鲜品可以做拌菜吃。鱼腥草微寒，有清热，解毒，利尿，消肿，软便，调整血压，排除毒素等作用。它有很强的利尿作用，它使毛细血管扩张，增加肾的血流量及尿液分泌，所以用来质量尿...
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![减肥的小窍门]( "减肥的小窍门")
- 你知道减肥的小窍门是哪些？很多人都觉得减肥期间不能吃米饭，认为吃多了碳水化合物会长胖，但其实为了身体健康，如果不吃米饭人会容易产生饥饿感，反而会更加的i想要吃东西，那么减肥的小窍门有哪些呢？减肥的小窍门1一、饭后半小时适当的做运动吃完饭以后是不能马上进行运动的，对于胃...
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![阴性肥胖者的减肥小秘诀]( "阴性肥胖者的减肥小秘诀")
- 你属于阴性肥胖吗？如果你有以下特征：·下半身肥胖·肌肉松软·容易痰多、水肿·吃得少也不瘦·手脚冰冷属于你的减肥小秘诀（1）多泡澡或足浴（泡脚），每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。（2）绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像「苹果疗法」、「七日断食法」。因为阴型肥...
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摩登阁
