![常吃这9种暴瘦食物 一个月速瘦8Kg]( "常吃这9种暴瘦食物 一个月速瘦8Kg")
- 什么是低卡食物？一些营养师指出，低卡食物并没有明确的定义或标准，是相对而言的。最简单的区别方法，就是取两种类似的食物来进行比较。在低卡食物的食材选取方面，可以在平日的饮食当中，增加热量较低的蔬菜、菇类等食物的摄取量;还有魔芋等，这些几乎完全没有热量的食材，也是不错的...
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![4款低卡瘦身早餐 一月速甩8Kg]( "4款低卡瘦身早餐 一月速甩8Kg")
- 【导读】：早餐很重要，吃对早餐不仅能让身体更健康，还能减肥瘦身呢。小编为大家推荐几款低卡瘦身早餐，坚持每天吃，一个月速瘦16斤。丰胸美白早餐：木瓜炖奶酪材料：木瓜一颗、鲜奶两杯半、蛋白三个、冰糖适量、醋少许。做法：1.木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。2.鲜奶煮到刚好...
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![日本女高生教主月瘦8kg的6个减肥秘诀大公开！]( "日本女高生教主月瘦8kg的6个减肥秘诀大公开！")
- 【导读】：日本号称女高中生心中的四大天王模特儿之一的Peco，以独特的衣着品味还有个人特色获得广大喜爱。而原本肉肉的她也在部落格公开如何在短短一个月间瘦了8kg的6个秘诀。日前IG的追踪者刚破310k的Peco，是许多女高中生的时尚iCON！复古的80年代美国女孩穿搭让她成为原宿系...
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![棒球+自制果蔬汁 f(x)Luna靠它减重8kg]( "棒球+自制果蔬汁 f(x)Luna靠它减重8kg")
- 【导读】：印象中f(x)Luna一直是壮壮的身材，但近日现身竟然清瘦了不少，整个人也更美了。Luna自曝是靠棒球和自制减肥果汁瘦下来的，一起来看看她的减肥方法吧。Part1棒球按摩排毒瘦身Luna属于下半身粗壮的类型，用棒球按摩大腿与臀部间的淋巴管部位，可以促进全身老废物质代谢，从而...
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![10款暴瘦食物 一月速甩8Kg]( "10款暴瘦食物 一月速甩8Kg")
- 【导读】：全麦包是面包中最低热量，如果你是无包不欢的话，就建议你早餐或者teatime吃个全麦包填填肚子。注意平时饮食就能瘦身呢。全麦包热量：65cal/一片全麦包是面包中最低热量，如果你是无包不欢的话，就建议你早餐或者teatime吃个全麦包填填肚子!燕麦片热量：132cal/一杯外国好多...
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