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- 【导读】：科学研究发现，睡眠过多或者睡眠缺乏都能导致肥胖，所以即使你现在制定了一大堆减肥计划，如果在休息这方面没有重视的话，一样不能取得好的效果哦。其实减肥不需要刻意增加锻炼时间，只要保持良好规律的睡眠习惯...一、为什么睡眠不足会变胖？睡眠与体形之间的真正联系是什...
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- 陷阱1：服用安眠药入睡或保持睡眠安眠药掩盖了睡眠的问题，并没有解决失眠的深层次问题。很多关于睡眠的研究都发现：无论是处方的还是非处方的，在长期看来都是有害的。它们都有高度的易上瘾性，并且有潜在的危险。对于短期的使用，也许有时需要些安眠药，但是一段时间后，它们只会让失...
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- 孕妇晚上睡觉左侧睡觉好还是右侧睡觉好，药物会给胎儿带来不好的影响，怀孕期间有很多禁忌的食物，怀孕期间的日用品需求是很大的，以下是孕妇晚上睡觉左侧睡觉好还是右侧睡觉好。孕妇晚上睡觉左侧睡觉好还是右侧睡觉好1关于怀孕睡眠姿势的问题，很多人都会强调怀孕睡觉的时候最好...
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- 睡觉的呼吸声很大，我们每天都会睡觉，不同的人在进入到睡眠状态以后表现也是不尽相同的，有的人十分的安静，只能够听到轻微的呼吸声，还有的人呼吸声很大，下面看看睡觉的呼吸声很大。睡觉的呼吸声很大1睡眠时出现呼吸声音重，主要有以下原因：1、耳鼻喉原因：由于鼻息肉、鼻黏膜肿胀、鼻...
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