![职场人士学会挖掘午休的潜藏价值]( "职场人士学会挖掘午休的潜藏价值")
- 职场人士学会挖掘午休的潜藏价值，职场的道路从来不是一帆风顺的，在职场中第一印象是非常重要的，职场上的很多东西都是值得学习的，下面分享职场人士学会挖掘午休的潜藏价值。职场人士学会挖掘午休的潜藏价值1到美容院，享受一小时对于许多爱美的白领MM来说，中午一小时去附近做个...
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![午休怎样保养让肌肤改头换面]( "午休怎样保养让肌肤改头换面")
- 午休怎样保养让肌肤改头换面，午休时间除了让身体得到适当的放松之外，你的肌肤也需要进行一次深呼吸才能容光焕发的应对下午的工作。从早上妆毕出门开始，到吃过午餐已经过去差不多五六个小时了，那么午休怎样保养让肌肤改头换面呢。午休怎样保养让肌肤改头换面1午休保养怎样让...
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![成人午休时间多久最合适]( "成人午休时间多久最合适")
- 成人午休时间多久最合适,夏季到了，下午工作总会犯困，午睡就必不可少了。短暂的午睡，能让我们避免犯困，更好地投入到下午的工作中去。下面让我们来看看成人午休时间多久最合适。成人午休时间多久最合适1午睡在45分钟左右最为合适，会进入了浅眠的状态，这个时候有助于大脑的充电，调...
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![睡多久才是关键 午休时长不同养生效果也不同]( "睡多久才是关键 午休时长不同养生效果也不同")
- 【导读】：上班族每天都要伏案工作7,8个小时，如果不利用中午午休时间小憩一会儿，就会影响到下午的工作状态。我们都知道午休好处多，但睡觉时长的长短也会有不同的养生效果。赶紧来了解下吧。午休时长不同养生效果也不同6分钟一般人的午休时间有多长？如果因为忙碌的工作无法休息...
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![高考房午休时段钟点房大受欢迎]( "高考房午休时段钟点房大受欢迎")
- 高考房午休时段钟点房大受欢迎，“高考”临近，学生和家长对“高考房”的预订需求再度走热。而高考房离考点距离近，是家长们在预订高考房时的重要考量。不过，安静的环境也同样重要。高考房午休时段钟点房大受欢迎1“高考”临近，学生和家长对“高考房”的预订需求再度走热。而随...
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![OL午休12大美丽功课 美颜永驻]( "OL午休12大美丽功课 美颜永驻")
- 【导读】：清洁牙齿，清除异味在办公室准备一套牙具，吃过午餐后，立即清理牙齿，减少口腔异味和牙周疾病产生的可能，这不仅是对自己的健康负责和基本的礼貌，更可以达到一个淑女应有的唇红齿白和吐气如兰的境界。条件不允许的话，放一包牙线在随身的包里使用或仅仅是漱漱口，也好过让人看...
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![供你选的午休运动]( "供你选的午休运动")
- 供你选的午休运动，工作后的午休时间可以利用起来，做一些小小的午休运动能有助于放松工作压力，同时能保持美好的身材，使头脑保持清醒的状态，本文讲述供你选的午休运动。供你选的午休运动1在办公桌旁松口气如果实在太忙走不开，脱掉鞋子，尝试几个瑜珈动作，注意力会更集中，情绪也会缓...
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![都市白领的8个健康午休方法有哪些？]( "都市白领的8个健康午休方法有哪些？")
- 到了夏天之后，很多人吃过中午饭都会十分的困倦，如果马上工作的话，肯定会影响工作效率。身为OL一族朝九晚五忙于工作，唯有午休时间是属于自己的，如何利用好这段时间给自己一个身心减压的健康时段？8个简单易行的午休新选择，给你带来愉悦的中午时光。转眼，已临近夏天。夏日里昼长夜...
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![学生不好好午休惩罚措施]( "学生不好好午休惩罚措施")
- 学生不好好午休惩罚措施，宿舍是个小社会，是学生学习、生活、休息的重要场所，规范、有序、整洁、和谐的宿舍环境对学生的成长成才有着潜移默化的影响。学生宿舍是大学校园的重要组成部分，下面看看学生不好好午休惩罚措施。学生不好好午休惩罚措施1(1)取消发言权譬如某学生发言...
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![孕妇午休的正确打开方式]( "孕妇午休的正确打开方式")
- 孕期午睡有利于胎儿发育1、宝宝更高更聪明有利于宝宝在孕期能保证充足的睡眠，也能给宝宝创造一个良好的环境。当孕妈妈熟睡的时候，脑垂体会分娩更多的生长激素，促进宝宝的生长发育。生长激素是宝宝成长必不可少的物质，分泌越多，对宝宝发育越有利。生长激素在宝宝身高、大脑发...
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![上班族必备的健康午休方法有哪些]( "上班族必备的健康午休方法有哪些")
- 选择1：午间放松法只有想不到没有做不到如果你整个上午都在进行强脑力劳动，午休时间就更要让大脑放松一下。可以做一做头面部、肩颈部的按摩和眼保健操，以便松弛你绷紧的神经，解除大脑的紧张和困乏。具体方法是：用手指肚从前到后梳理、按压头部，重点按压睛明穴、太阳穴、头顶的...
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![正常午休时间多久合适]( "正常午休时间多久合适")
- 正常午休时间多久合适？在日常生活中，很多人都会趁着午休时间来睡觉休息，这是一个好习惯，而时间的把控也是很重要的。接下来就由小编带大家了解正常午休时间多久合适的相关内容。正常午休时间多久合适1午睡最好在15-30分钟，最长不要超过1个小时。时间太短，达不到午睡的效果，但是...
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![化妆后午睡需要卸妆吗 中午午休需要卸妆吗]( "化妆后午睡需要卸妆吗 中午午休需要卸妆吗")
- 【导读】：众所周知，化妆品是不能带着过夜的，因为在睡觉期间，需要还皮肤一个舒畅的呼吸，那么午睡也属于睡觉期间，如果化了妆，在午睡时需不需要卸妆呢？化妆后午睡需要卸妆吗建议卸妆。我们都知道，化妆品不能带着睡觉，否则不利于皮肤的健康。而午睡也是睡觉，在睡觉时，身体的各个器官和组...
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![每天午休都睡不着怎么办]( "每天午休都睡不着怎么办")
- 每天午休都睡不着怎么办？相信这个问题很多白领都想知道，午休是缓解紧张舒缓压力的好方法，午休可以消除工作的紧张,还能保持良好的情绪.午休好处多多，但是有些人午休就是睡不着，要怎么办呢？下面跟着小编一起来看看每天午休都睡不着怎么办。每天午休都睡不着怎么办1午休睡不着怎...
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![科学的午休时间多久合适]( "科学的午休时间多久合适")
- 科学的午休时间多久合适，午休在我国是很普遍存在的现象，科学合理的进行午休对下午的状态有很大的影响，不同年龄段的午休时间也不一样，那么我们一起来了解下科学的午休时间多久合适。科学的午休时间多久合适1午睡最好睡多长时间中午睡上1－2小时，可使大脑和身体各系统都得到放松...
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![午休的好处和意义]( "午休的好处和意义")
- 午休的好处和意义，几乎每一个人中午的时候，都是会睡午觉的，而且睡午觉对于自己来说是有一些好处和意义的，小编为大家整理好了午休的好处和意义的相关资料，一起来看看吧。午休的好处和意义11、免疫力更高：午餐后为帮助消化，身体会自动改由副交感神经主导，这时睡个短觉，可以更有效刺...
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- 教你利用午休时间打造极致美腿，爱美之心人皆有之，每位女生都想拥有一双又长又细的美腿，但是腿部的脂肪最不好减下去的，很多上班族白天上班都没时间减肥瘦腿，以下教你利用午休时间打造极致美腿。教你利用午休时间打造极致美腿1脚踝UP&DOWN工作中、上洗手间站着的时候，或是做家事...
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![中午睡觉可以戴美瞳吗 长期午休戴美瞳会怎样]( "中午睡觉可以戴美瞳吗 长期午休戴美瞳会怎样")
- 【导读】：午间休息通常只有短短1-2个小时，在这期间如果戴了美瞳的，要摘下美瞳再睡觉，如此一来感觉摘摘戴戴很麻烦，如果不摘美瞳睡觉，感觉对眼睛似乎又不太好，究竟中午睡觉可以戴美瞳吗？中午睡觉可以戴美瞳吗？中午睡觉最好不要戴美瞳。隐形眼镜因为需要直接贴在眼球上佩戴，因此对于...
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- 午休折叠床哪个牌子质量好，折叠床是我们生活中比较常见的，特别的在一些公司会有很多，午睡的时候会用，折叠床有好多的牌子，不同的牌子有不同的质量，看看午休折叠床哪个牌子质量好。午休折叠床哪个牌子质量好1安逸派:现在办公室午休折叠床哪个品牌好？小编首先为大家推荐的办公室午...
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- 上班族利用午休时间巧瘦身，运动也是有一定的技巧的，运动在我们平时的生活中是非常重要的，我们要合理安排运动时间，运动可以预防三高，以下分享上班族利用午休时间巧瘦身有什么好处。上班族利用午休时间巧瘦身1工具：一条4到6英尺的中等弹性的弹力带(运动用品店有售);一双舒适的步...
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