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- 【导读】：如果你的臀部比较肥大，想要保持优美的体形，最好的办法就是做瘦臀操，以此来拥有健康、协调的臀部。下面就为大家介绍4式简单的瘦臀操，让你走出大臀围的圈子。1、分腿蹲①分腿站立，上身挺直，双臂背后，正常呼吸，臀部慢慢下压至膝盖与小腿呈90度，停留2秒钟然后慢慢还原。这个...
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![简易瘦臀运动 彻底瘦臀美化臀型]( "简易瘦臀运动 彻底瘦臀美化臀型")
- 【导读】：有些女性虽然从在整体上来说不算肥胖，但却有一个又圆又大的臀部，虽然是“好生养”的象征，但是讲究完美的你，又怎能忍受“豪华臀”影响自己的整体形象呢……现在来告诉你怎么告别肥臀吧。臀部肥大的原因臀部美丽与否并不是在于它的大小，而是在于它够不够结实与挺拔。很...
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![抖音手印脚印游戏规则 抖音手印脚印游戏图片]( "抖音手印脚印游戏规则 抖音手印脚印游戏图片")
- 【导读】：抖音手印脚印爬游戏火了，很多人都觉得是适合年会的游戏，抖音手印脚印游戏怎么玩？下面带来抖音手印脚印游戏规则和抖音手印脚印游戏图片。抖音手印脚印游戏规则游戏规则：只能用对应的身体部位去接触图片，并完成全程。比如图片上画的是手印，就用手去接触；画的是脚印，就用脚...
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![改善臀部黑印]( "改善臀部黑印")
- 促进循环、减少摩擦、减少黑色素。改善臀部黑印11、促进循环少坐着，定时起身活动，让臀部舒展休息一下。平时要有运动的好习惯，促进全身循环，不仅能让皮肤变好，还能让臀部更紧致。2、减少摩擦少穿紧身裤、皮裤，多穿透气宽松的内裤、外裤。可以局部擦润肤露，减少肌肤摩擦的强度。...
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