![东数西算工程预计每年拉动4千亿投资]( "东数西算工程预计每年拉动4千亿投资")
- 东数西算工程预计每年拉动4千亿投资，全国一体化大数据中心体系完成总体布局设计，“东数西算”工程正式全面启动。8个国家算力枢纽节点将作为我国算力网络的骨干连接点，东数西算工程预计每年拉动4千亿投资。东数西算工程预计每年拉动4千亿投资117日，国家发改委批复了4个算力枢...
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![我国全面启动东数西算工程，或将拉动4千亿投资]( "我国全面启动东数西算工程，或将拉动4千亿投资")
- 我国全面启动东数西算工程，或将拉动4千亿投资，所谓“东数西算”，“数”指的是数据，“算”指的是算力。‘东数西算’是国家又一项重要战略工程，我国全面启动东数西算工程，或将拉动4千亿投资。我国全面启动东数西算工程，或将拉动4千亿投资1近日，国家发展改革委、中央网信办、工业和...
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![运动后拉伸动作]( "运动后拉伸动作")
- 运动后拉伸动作，你知道的有哪些？在运动后进行拉伸运动，可以让我们的肌肉不紧绷，放松肌肉，还可以缓解第二天的肌肉疼痛。下面小编带你去了解一下运动后拉伸动作有哪些，一起去看看。运动后拉伸动作11、大腿后侧腘绳肌拉伸在进行任何腿部或有氧运动后，如果大腿后侧的腘绳肌没有被正...
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![拉伸放松动作]( "拉伸放松动作")
- 拉伸放松动作，不做好热身运动很有可能拉伤肌肉，这项运动还是比较高强度的，适当的运动可以帮助我们减轻压力，有些运动并不适合所有人参与，现在分享拉伸放松动作技巧。拉伸放松动作1大腿--前侧-四头肌一手扶墙单脚站立,另一只手抓住脚腕或脚面向后扳,体会大腿前面被拉伸的感觉,...
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![运动前后拉伸动作]( "运动前后拉伸动作")
- 你知道运动前后拉伸动作吗？在我们生活中，我们时常去做运动，因为运动可以强身健体，也可以锻炼身体，但是你知道运动前我们要做什么吗？要拉伸，那想知道运动前后拉伸动作吗？那接下来我来告诉你吧。运动前后拉伸动作11、小腿拉伸。跑步时小腿承受的压力很大，所以跑完后小腿肌肉很需要拉...
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![5个拉伸动作]( "5个拉伸动作")
- 5个拉伸动作，运动前做拉伸，可以防止运动过程中肌肉损伤，提高动作的质量，运动后做拉伸，可以放松肌肉，缓解肌肉酸痛，还能有助于瘦身，下面我们来看看效果很好的5个拉伸动作。5个拉伸动作11、腹股沟拉伸坐下，双脚脚底相对，双腿放平，把脚跟放到腹股沟位置。双手抓住脚踝，双肘顶到膝盖内侧...
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![运动前的拉伸运动]( "运动前的拉伸运动")
- 运动前的拉伸运动，很多人都会做一些适当的锻炼来保证自己的身体健康，经常不运动的人要注意这几点了，积极运动也是一种生活态度，运动可以预防三高，现在分享运动前的拉伸运动技巧。运动前的拉伸运动11、弓步拉伸首先我们双腿打开呈现弓步的姿势，此时我们的前腿向前迈开一步，但是要...
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![篮球动作拉杆]( "篮球动作拉杆")
- 篮球动作拉杆，拉杆，俗称避手。要完成一个具有观赏性的拉杆，必要的前提有强健的腰腹力量和优秀的弹跳。而次要的就是良好的球感和合适的跑位。下面分享篮球动作拉杆方法。篮球动作拉杆11、拉杆动作的前提是摆脱防守人以后，在已经起跳后有人补防上来封盖。2、把球收回胸前，滑翔...
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![运动后拉伸动作图片]( "运动后拉伸动作图片")
- 你知道有哪里运动后拉伸动作图片吗？很多人在运动完却不注重拉伸的运动，这样会导致运动后的肌肉变大和变硬。那么，下面小编为大家精心收集整理关于运动后拉伸动作图片。希望可以帮助到大家。运动后拉伸动作图片1一、肩胛伸展这是个简单且有效的伸展动作,特别是伸展肩关节周边...
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![运动后的拉伸运动]( "运动后的拉伸运动")
- 运动后的拉伸运动，拉伸运动是一种健身方法，它可以在运动前也可以在运动后，拉伸运动可以使韧带肌肉和关节与关节之间的配合更加柔和，减少受伤可能性，一起来看看运动后的拉伸运动吧！运动后的拉伸运动11、肩胛伸展：这是个简单且有效的伸展动作,特别是伸展肩关节周边的肌肉。此伸展...
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![运动拉伸动作]( "运动拉伸动作")
- 运动拉伸动作，运动的好处是一辈子都享不尽的，运动可以提高身体的抵抗力，饱满的状态更利于我们去积极迎接生活，运动对三高人群的重要性不言而喻，以下分享运动拉伸动作有什么好处。运动拉伸动作1十个热身运动拉伸方式1、小跨步跨步是模仿跑步时腿伸展、推蹬、支撑的出力放式，是很...
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![运动完后拉伸动作]( "运动完后拉伸动作")
- 你知道运动完后拉伸动作怎么做吗？喜欢运动和健身的人都知道，运动前后是需要拉伸的，如果拉伸不到位就很容易拉伤肌肉。下面小编为大家分享一下男运动完后拉伸动作怎么做，希望能对大家有帮助。运动完后拉伸动作11、头颈：右手举过头顶，将头部向右侧拉动，复位，反复几次，换左手重复动作...
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![动态热身拉伸动作]( "动态热身拉伸动作")
- 动态热身拉伸动作，身体就是我们生活的基础，这项运动还是比较高强度的，适当的运动可以帮助我们减轻压力，这项运动是我们经常做的，以下是小编分享的动态热身拉伸动作有什么好处。动态热身拉伸动作1婴儿式建议次数：6次呼吸简单做法跪姿，将膝盖和脚放在一起，接着将你的臀部贴在脚后跟...
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![动态拉伸的七个动作]( "动态拉伸的七个动作")
- 动态拉伸的七个动作，热身运动可以让我们在剧烈运动中保护自己不受伤，还能在运动过后舒缓我们的肌肉和筋骨，拉伸动作是最好的放松方式，下面和大家分享动态拉伸的七个动作。动态拉伸的七个动作1动作一：开合跳开合跳这个动作还是很简单的。尽量不要驼背，手臂做到挺直伸直，并且举至...
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![跑步后的拉伸运动怎么拉伸]( "跑步后的拉伸运动怎么拉伸")
- 跑步后的拉伸运动怎么拉伸，每天在学校的操场上或者是公园里大家都可以看到很多人在积极的锻炼身体，跑步是很多人比较热爱的最简单的运动方式,看看跑步后的拉伸运动怎么拉伸跑步后的拉伸运动怎么拉伸11、拉伸小腿后侧这个运动是专门针对腿部的拉伸的，基本上在跑步，以及深蹲过...
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![常见拉伸运动]( "常见拉伸运动")
- 常见拉伸运动有哪些？在日常生活中，我们常常在运动后的第二天觉得很酸痛，那是因为没有进行拉伸动作，在锻炼过程中产生了乳酸。下面小编为大家收集和整理了常见拉伸动作，一起看看。常见拉伸运动11.小腿拉伸。跑步时小腿承受的压力很大，所以跑完后小腿肌肉很需要拉伸放松。做法：两...
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![放松拉伸运动]( "放松拉伸运动")
- 放松拉伸运动，保护好我们的关节才不容易在运动中受伤，在我们日常的运动中，运动可以舒缓我们的心情，锻炼身体有利于增强我们的身体素质，以下分享放松拉伸运动有什么好处。放松拉伸运动11、胸部两手放在背后交叉互握，身体向后方伸展，并将胸部挺起。2、肩背部双手交叉互握，向头顶上...
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![下肢动态拉伸动作]( "下肢动态拉伸动作")
- 下肢动态拉伸动作，剧烈运动前一定要做充足的热身运动，经常运动有利于增强我们的心肺功能，运动可以降低身体的血糖，接下来小编给大家分享下肢动态拉伸动作技巧。下肢动态拉伸动作1动作一：大腿内侧拉伸俯身，将伸直的大腿内侧朝向地面，侧压腿左右交替进行。记住：一组10——15次。动...
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![做完运动拉伸动作]( "做完运动拉伸动作")
- 你想知道做完运动拉伸动作怎么做吗？很多人在运动完了之后觉得很累往往会忽略重要的拉伸动作，拉伸动作可以放松我们刚运动玩的身体，如果不进行拉伸，运动效果可能就会减半，下面一起来看看做完运动拉伸动作怎么做吧。做完运动拉伸动作1小腿拉伸。跑步时小腿承受的压力很大，所以跑...
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![运动后拉伸的好处 运动后需要拉伸多久]( "运动后拉伸的好处 运动后需要拉伸多久")
- 【导读】：我们一般做完运动前后，都会做一些拉伸动作来放松身体的肌肉想，下面一起来看看运动后拉伸的好处是什么？运动后需要拉伸多久？运动后拉伸的好处运动后拉伸的好处是可以缓解肌肉紧张或酸痛、提高身体的协调性、降低运动中肌肉受伤率、保持身体柔韧度和促进肌肉增长。1、...
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