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- 早饭后锻炼还是早饭前锻炼，锻炼时很多人选择的一种方式，锻炼的技巧在不同的时间上是有不同的收获成果的，以下分享早饭后锻炼还是早饭前锻炼。早饭后锻炼还是早饭前锻炼1吃饱饭后身体的消化系统需要大量血液来帮助消化食物、吸收养分。如果立即运动，身体肌肉也需要大量血液来...
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- 锻炼后适合做拉伸运动?希望大家一定要重视锻炼后拉伸运动，切不可应付草草了事，运动后要多补充水分多加休息哦。下面就让小编小姐姐为各位宝宝们详细解说下适合做拉伸运动。宝宝们来看看吧锻炼后适合做拉伸运动1拉伸运动最大限度的避免运动损伤，同时缓解肌肉酸痛。拉伸运动提...
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摩登阁
