![孕前补充叶酸 多吃谷类食物]( "孕前补充叶酸 多吃谷类食物")
- 目前，我国每年出生的2300万新生儿中，有近40万患有各种先天性疾病，其中神经管畸形的发生率为0.2%-0.4%。而造成神经管畸形的病因有多，遗传（多基因遗传）和环境，如维生素叶酸缺乏、高热、酒精及药物都可能致畸。因此，在孕前和孕早期适当补充叶酸可使胎儿神经管发育异常的几率减少50%...
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![准妈多吃谷类食物可补充叶酸]( "准妈多吃谷类食物可补充叶酸")
- “叶酸”，正在孕育宝宝或者计划孕育宝宝的准妈妈们对它都不会陌生。但是，为什么要补叶酸？每个准妈妈都需要补叶酸吗？应该从什么时候开始补？补到哪个阶段、哪种程度？食补吃啥好？相信是很多准妈妈都关注的问题。目前，我国每年出生的2300万新生儿中，有近40万患有各种先天性疾病，其中神...
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![谷类食物的营养价值]( "谷类食物的营养价值")
- 谷类食物的营养价值，谷类食物是膳食中能量和蛋白质的重要来源，同时也富含较多的维生素和矿物质，为了能够让大家更加了解谷类食物的营养价值有哪些，本文内容为大家带来的是谷类食物的营养价值。谷类食物的营养价值1（一）营养素分布特点谷粒去壳后其结构可分为谷皮、胚乳和胚芽三...
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![儿童食谱谷类和蔬菜瓜果类的制作方法]( "儿童食谱谷类和蔬菜瓜果类的制作方法")
- （一）谷类1．蒸软面包备面粉3大匙，鸡蛋1/2个，牛奶、蜂蜜、植物油各少许，把面粉用水和成糊状，将鸡蛋调至起泡，加入少量牛奶和蜂蜜后与面粉均匀混合，在饭盒底上涂抹薄薄一层植物油。把和好的面倒入板盒内，放蒸锅内用火蒸10分钟即可。2．苹果面饼备面粉3大匙，鸡蛋1/2个，发酵粉少许。苹果1个，...
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![谷类食品含量最高的成分是什么]( "谷类食品含量最高的成分是什么")
- 谷类食品含量最高的成分是什么。谷类食物是中国人的主要食物，是人体所需的碳水化合物的重要来源。谷类食品含量最高的成分是碳水化合物。谷类食品含量最高的成分是什么。谷类食品含量最高的成分是什么1谷类食品含量最高的成分是碳水化合物。谷类主要是指禾本科植物的种子，...
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![备孕期间多吃谷类食物的孕妇更易生男孩]( "备孕期间多吃谷类食物的孕妇更易生男孩")
- 英国埃克塞特大学和牛津大学的科学家们对740名女性的饮食方式进行跟踪调查，要求她们提供怀孕前后每周的详细饮食情况，包括食物数量和营养成分，比如钾、VC、VE等。据中国国际广播电台报道，英国埃克塞特大学和牛津大学的科学家们对740名女性的饮食方式进行跟踪调查。要求她们提...
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![粮谷类含有丰富的优质蛋白质吗]( "粮谷类含有丰富的优质蛋白质吗")
- 并不是。粮谷类含有丰富的优质蛋白质吗1没有。粮谷类食物中的糖分含量较高，一般在50%-70%之间。而粮谷类食物中的蛋白质含量一般在8%-15%之间。从整体上看，蛋白质在粮谷类食物中的含量并不算多，称不上丰富。蛋白质蛋白质，是组成人体一切细胞、组织的重要成分。机体所有重要的...
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![孕期多吃谷类食物可补充叶酸]( "孕期多吃谷类食物可补充叶酸")
- 目前，我国每年出生的2300万新生儿中，有近40万患有各种先天性疾病，其中神经管畸形的发生率为0.2%-0.4%。在孕前和孕早期适当补充叶酸可使胎儿神经管发育异常的几率减少50%-70%。其实我们每天都可以从食物中摄取叶酸，凡是含维生素C的食物如新鲜蔬菜、水果都含叶酸，但是我们的饮...
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![谷雨养生喝谷雨茶]( "谷雨养生喝谷雨茶")
- 谷雨茶清香，有诗云：“诗写梅花月，茶煎谷雨春”。明代许次纾在《茶疏》中谈到采茶时节时说“清明太早，立夏太迟，谷雨前后，其时适中。”朱权在《茶谱》中从品茶、品水、煎汤、点茶四项谈饮茶方法，认为品茶应品谷雨茶。谷雨茶，是谷雨时节采制的春茶，又叫二春茶。春季温度适中，雨量充沛...
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![梦见谷穗谷麦有什么征兆]( "梦见谷穗谷麦有什么征兆")
- 梦见谷穗谷麦有什么征兆，有些梦是很离奇的会让人想要去了解它的寓意，梦境可以帮助人们对自己内心世界的探索，女人做这样的梦预示近期能遇到真爱，梦见谷穗谷麦有什么征兆的预兆。梦见谷穗谷麦有什么征兆1梦见麦穗稻谷，表示能够赚得到大钱。梦见谷麦堆在一起，预示着会得到财产。...
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![五谷杂粮减肥效果虽好 这8类人不能多吃]( "五谷杂粮减肥效果虽好 这8类人不能多吃")
- 吃哪些粗粮粗粮含有丰富的粗纤维，不仅能促进肠道的蠕动，预防便秘，还能将肠道内多余的脂肪吸附出来。而且，粗粮都富含膳食纤维，热量低，饱腹感强，且具有排毒功效，是强大的减肥利器。玉米健康指数：8.5富含镁元素，协助血管舒张，加强肠壁蠕动，增加胆汁，促进人体内废物的排泄，有利于身体新陈...
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![五谷杂粮是哪五谷 五谷杂粮怎么做]( "五谷杂粮是哪五谷 五谷杂粮怎么做")
- 【导读】：常听长辈说多吃粗粮，五谷杂粮对身体好，五谷杂粮一般是用来煮粥，那么到底五谷杂粮是哪五谷呢？五谷杂粮怎么做？下面爱秀美小编就来带大家了解一下。五谷杂粮是哪五谷五谷杂粮是指我们经常吃的主食之外的粮豆作物，主要是谷子，高粱，燕麦，大麦，薏仁等等，五谷杂粮含有丰富的营养成...
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![处暑不出头割谷喂老牛类似的谚语]( "处暑不出头割谷喂老牛类似的谚语")
- 处暑不出头割谷喂老牛类似的谚语，谚语大多是反映了劳动人民的生活时间经验。生活中，大家都对那些朗朗上口的谚语很是熟悉。以下是关于处暑不出头割谷喂老牛类似的谚语内容分享。处暑不出头割谷喂老牛类似的谚语11、立秋下雨人欢乐，处暑下雨万人愁。2、处暑高粱白露谷。3、处...
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![梦见峡谷、山谷、深谷的解释]( "梦见峡谷、山谷、深谷的解释")
- 梦见峡谷、山谷、深谷的解释，象征无限或是永恒的幸生活近期会有好运气事业兴旺，代表着你心中理想化表示做梦人自身对这种理想生活的向往，近期爱情事业运势都会比较好的意思，做不同的梦的也有着不同的寓意与有不同的解释，现在分享梦见峡谷、山谷、深谷的解释解释。梦见峡谷、山...
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![儿童菜谱鸭类：五谷丰登八宝鸭]( "儿童菜谱鸭类：五谷丰登八宝鸭")
- 材料光鸭1只，八宝馅料：糯米，腊肠，香菇，栗子，银杏，冬笋，熏干，胡萝卜各适量，调料：料酒，酱油，糖，盐，姜，香叶，八角，桂皮做法1光鸭洗净后用料酒、酱油、盐里外抹匀腌制过夜．2糯米淘洗干净后浸泡二小时后隔水蒸熟.腊肠、香菇、栗子、银杏、冬笋、熏干、胡萝卜分别切成小丁，入油锅煸炒，放少许酱油和糖...
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![谷雨茶是什么茶 谷雨茶的功效]( "谷雨茶是什么茶 谷雨茶的功效")
- 【导读】：在有些地方谷雨节气有喝谷雨茶的习惯，那么这个谷雨茶究竟是什么茶呢？谷雨茶又有什么功效？下面就跟随小编一起来看一下吧。谷雨茶是什么茶谷雨茶并不是某一种茶的品种，而是指谷雨节气的时候采制的茶，因此称为谷雨茶。谷雨茶是谷雨时节采制的春茶，又叫二春茶。春季温度适...
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![谷雨要下雨吗 谷雨是什么意思]( "谷雨要下雨吗 谷雨是什么意思")
- 【导读】：谷雨是什么意思？谷雨要下雨吗？谷雨有什么风俗讲究？谷雨要干什么吃什么？今天正是谷雨，下面爱秀美小编为大家讲解一下谷雨的含义。谷雨要下雨吗？谷雨是二十四节气之一。谷雨指雨水增多，大大有利于谷类农作物的生长。每年4月19日～21日视太阳到达黄经30°时为谷雨。三月中...
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![五谷杂粮药性详解 五类人吃粗粮不健康反伤身]( "五谷杂粮药性详解 五类人吃粗粮不健康反伤身")
- 【导读】：在养生人士的眼中，五谷杂粮算得上是一大绿色无污染的天然保健品。你以为一顿猛吃就能让身体状态突飞猛进吗？错！中医认为五谷杂粮药性不同，若是吃不对反而会伤身哟。五谷杂粮的药性各不同！小麦含有钙、磷、铁及帮助消化的淀粉酶、麦芽糖酶等，还含有丰富的维生素E，是保护...
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![梦见山谷深谷峡谷是什么意思]( "梦见山谷深谷峡谷是什么意思")
- 梦见山谷深谷峡谷是什么意思，梦境中的事情是人们心中最真实的诉求，女人做这样的梦预示最近会遇到一些小麻烦，还可以结交新的朋友，现在分享梦见山谷深谷峡谷是什么意思解释。梦见山谷深谷峡谷是什么意思1男人梦见自己一个人在大峡谷或山谷中里享乐，预示要生病或遇到困难。女人...
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![柑橘类水果+谷物 5大美容食品皮肤更年轻]( "柑橘类水果+谷物 5大美容食品皮肤更年轻")
- 【导读】：人的肤色是需要从内调养的，只有养于内才能美于外，而食物则是进行内在调养，改善肤色的重要途径。什么食物可以让你的皮肤摆脱岁月的魔掌，永葆年轻活力？美丽取决于生活方式，而不是你够花多少钱在美容商品上。如何使皮肤更加美丽，你需要做的事情就是跟你平时如何增强你的心...
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摩登阁
