![资深“夜猫子”看过来 6大攻略调整你的生物钟]( "资深“夜猫子”看过来 6大攻略调整你的生物钟")
- 【导读】：现代都市生活讲求快节奏，不少人都乐此不疲的做“夜猫子”。其实这样会在无形之中伤及肝脏健康，那么对于那些经常熬夜的人来说，如何调理才能降低伤害呢？1.多喝柠檬水水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素，减轻肝脏的负担。每天起床后就先喝一杯温的白开水，它...
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![生物钟减肥法 另类科学瘦身方法]( "生物钟减肥法 另类科学瘦身方法")
- 【导读】：减肥的方法千万种，不过要健康的减肥就要遵循科学。如果能结合人体生物钟的特点，在适当的时间吃对的食物、做对的事情，甩肉瘦身就会比别人快一步，这就是传说中的“生物钟营养减肥法”。什么是生物钟营养减肥法?很简单，遵循荷尔蒙的节奏，在一天中正确的时间吃正确的食物，...
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![如何根据生物钟做好美肤工作]( "如何根据生物钟做好美肤工作")
- 你有了解过如何根据生物钟做好美肤工作吗？生物钟是一个人调节自身生活规律的风向标，那么我们在护肤的时候，如何根据生物钟来进行调整呢？小编精心为大家整理了如何根据生物钟做好美肤工作，希望对你有所帮助。如何根据生物钟做好美肤工作1清晨肌肤状况：水份凝滞面部有油光1、肾上...
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![新思路：跟着美容生物钟来护肤]( "新思路：跟着美容生物钟来护肤")
- 【导读】：了解美容生物钟的变化，可以帮助我们充分利用更有利的时段进行各种皮肤治疗或护理，并且能避开不利时段或及时采取补救措施，美容保养可以获得最好效果了解美容生物钟的变化，可以帮助我们充分利用更有利的时段进行各种皮肤治疗或护理，并且能避开不利时段或及时采取补救措...
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![减肥瘦身也有生物钟]( "减肥瘦身也有生物钟")
- 减肥瘦身也有生物钟，人人都希望拥有美好的身材，甚至很多人都有坚持做减肥瘦身的运动和饮食习惯，减肥瘦身是有技巧的，科学的减肥不仅可以达到瘦身效果，还能拥有健康的身体，下面请看减肥瘦身也有生物钟的相关介绍。减肥瘦身也有生物钟11、早餐像国王早餐是一天能量的来源，如果早餐...
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![生物钟 水润护肤新方法]( "生物钟 水润护肤新方法")
- 一、5：00-7：00AM清晨肌肤状况：水份凝滞，面部有油光1、肾上腺皮脂素在凌晨开始分泌，细胞的再生活力在此时降到最低水平，淋巴循环和血液循环缓慢，水份容易聚集在细胞内，无法代谢掉。2、皮脂腺油脂分泌一夜，在此时已经溢出肌肤，在皮肤表面形成一层油膜。护肤重点：醒肤和消肿1、清洁是唤...
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![生物钟颠倒了算熬夜吗]( "生物钟颠倒了算熬夜吗")
- 生物钟颠倒了算熬夜吗，生物钟是每个生命体都有的，用来适应昼夜的交换更替，熬夜对人的损害是非常之巨大的，长期熬夜会造成严重的身体疾病，下面分享生物钟颠倒了算熬夜吗。生物钟颠倒了算熬夜吗1生物钟颠倒，虽然也睡觉，但是不利于人体的健康，和熬夜的性质差不多。生物钟颠倒的患者...
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![怎样吃才能减肥？生物钟营养减肥法]( "怎样吃才能减肥？生物钟营养减肥法")
- 【导读】：快速瘦身怎么办？吃的少并不管用，只有吃的对才能在健康的基础上减掉多余脂肪。在适当的时间吃适当的食物，遵循荷尔蒙的节奏轻松甩肉。下面就跟大家介绍一下生物钟营养减肥法具体怎么操作吧。4大原则要牢记！●早饭一定要吃！早饭是一天中最重要的一餐，因为我们的身体从沉...
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![跟着S lady生物钟走 轻轻松松就能狂掉肉]( "跟着S lady生物钟走 轻轻松松就能狂掉肉")
- 【导读】：夏天都过一大半了，赘肉还不离不弃的，真是感人！节食太难受，运动又坚持不下去，怎么减肥最快最有效呢？其实只要根据人体生物钟来合理的安排饮食和运动就能轻松瘦哦！夏天都过一大半了，赘肉还不离不弃的，真是感人！节食太难受，运动又坚持不下去，怎么减肥最快最有效呢？其实只要根据人...
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![睡觉减肥法 搞定生物钟完美瘦身]( "睡觉减肥法 搞定生物钟完美瘦身")
- 【导读】：睡觉减肥法对于无暇健身的工作族来说不失为一种劳逸结合的好方法，想知道睡觉减肥法要注意哪些要点吗？又怎么实施呢？下面一起来看看吧。睡觉减肥法一、养成良好的睡前习惯使用睡觉减肥法在睡前45分钟，可以做一些有利于睡眠的活动，比如：阅读、沐浴，让身体处于一种准备睡眠...
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![一天一夜不睡可以调生物钟吗]( "一天一夜不睡可以调生物钟吗")
- 一天一夜不睡可以调生物钟吗，生物钟我们又叫做生理钟，如果自己在生活当中经常熬夜，有些人说一天一夜不睡可以调生物钟的，小编和大家一起来看看一天一夜不睡可以调生物钟吗。一天一夜不睡可以调生物钟吗1每个人与每个人是不一样的！有的人能改变。有的人不能！你试试硬撑撑的你该...
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![最全的“生物钟”养生法在这里 老少皆宜！]( "最全的“生物钟”养生法在这里 老少皆宜！")
- 【导读】：人体都会有自己的“生物钟”，因此，要想身体一直保持在健康稳定的状态上，就要学会主动顺应自身的内部规律进行养生。试想，如果浑沦吞枣式的改变自己的身体规律就会破坏体内生物钟。最佳起床时间：早晨5~6点钟是人体生物钟的高潮，体温升高，此时起床会精神抖擞。最佳饮水时...
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![怎么利用好生物钟美容]( "怎么利用好生物钟美容")
- 怎么利用好生物钟美容，美容会给自信的女人锦上添花，改变皮肤状况也会让我们更加健康，很多时候我们都可能会忽略这个问题，只有完成一定的量变才能向质变飞跃，学会怎么利用好生物钟美容，技巧很重要。怎么利用好生物钟美容1第一、肌肤对护肤品的吸收力较强期一般来说晚上十一点至...
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![肚子里分辨白天黑夜 胎宝宝也有生物钟]( "肚子里分辨白天黑夜 胎宝宝也有生物钟")
- 【导读】：生活在妈妈肚子里的胎宝宝隔着肚皮就能分辨白天和黑夜，从而安排自己休息和活动的时间，这简直太奇妙了，的确，胎儿也会有自己的生物钟，喜欢规律的生活，并且他的习惯会受妈妈的影响，妈妈休息他就会跟着休息，...一、是的!胎儿也有生物钟!2003年，英国诺丁汉大学的学者们进行了...
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![生物钟黑白颠倒如何纠正呢]( "生物钟黑白颠倒如何纠正呢")
- 生物钟黑白颠倒如何纠正呢，我们体内有生物钟，白天活动，晚上休息睡觉，当时有的人生物钟颠倒，下面小编为大家介绍了生物钟黑白颠倒如何纠正呢，感兴趣的朋友们一起来看看吧～生物钟黑白颠倒如何纠正呢11、制造良好的睡眠环境：睡眠环境也是决定睡意的关键，假设你在一个很舒服的环境下，即...
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![护肤生物钟是什么]( "护肤生物钟是什么")
- 护肤生物钟是什么，现实生活中不少人都有护肤的习惯，大部分人都是用各种各样的护肤品，不过有时候却没有什么效果，这是因为忽略了护肤生物钟，那么护肤生物钟是什么？护肤生物钟是什么15、00-7、00AM清晨肌肤状况、水分凝滞面部有油光1、肾上腺皮脂素在凌晨开始分泌，细胞的再生活力...
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![如何调整生物钟]( "如何调整生物钟")
- 如何调整生物钟，每个人都有属于自己的生物钟，生物钟的存在有极重要的生物学意义，人体的正常的生物钟发生改变，往往是疾病的先兆或危险信号，下面分享如何调整生物钟。如何调整生物钟11、睡眠调整人体生物钟在睡眠的表现上尤为显著，经实验表明，人体的细胞在晚上23点至凌晨5点的分...
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![细数熬夜“6宗罪” 生物钟乱了小心百病生]( "细数熬夜“6宗罪” 生物钟乱了小心百病生")
- 【导读】：随着现代社会的快速发展，加班熬夜的人也越来越多。其中有加班族通宵达旦的忙碌身影，也有男男女女游离夜场的脚步。你真的以为“越夜越快乐”吗？错！我们来看看熬夜带给你的健康损害吧！1.压力大的人早睡早起更易疲劳。一般认为，早睡早起身体好，但英国萨里大学西蒙·阿科尔...
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![生物钟减肥法 让瘦身更健康]( "生物钟减肥法 让瘦身更健康")
- 【导读】：减肥的方法有很多种，但是瘦身效果显著的并不多，有些甚至影响身体健康，专家表示:生物钟减肥是最健康有效的方法。神秘的肥胖生物钟我们知道，人体的大脑中有中枢生物钟。心、肝、肾等各个脏器中有外周生物钟。它们像指挥官一样，负责调控相应的蛋白质，来调节人体生物钟的...
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![帮助你优生的神奇生物钟]( "帮助你优生的神奇生物钟")
- 生物钟优生法，是目前比较新潮的优生的思想，事实也证明这种做法是非常有效的。要明白生物钟优生法的原理，就必须要知道人体的节律变化。其实，人体内存在近百种小物节律，人体的一切活动，都受这些节律的调节和制约。其中，对人体影响最大的是“人体生物三节律”，即智力、情绪、体力，它...
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摩登阁
