![摆脱春困的春季养生饮食]( "摆脱春困的春季养生饮食")
- 虽然春天已到，但是最近全国各大城市依然寒冷，现在都市里的办公室白领，整天都忙忙碌碌的，吃饭吃快餐又缺少锻炼，很容易弄得一身病。因此，在这个初春季节，尤其应注意日常膳食调理，做好春季养生。平衡的膳食、合理的营养是保障健康的前提，有了充分的'营养才会拥有健康。鸡汤初春是支...
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![哪些花茶可以缓解春困]( "哪些花茶可以缓解春困")
- 哪些花茶可以缓解春困。花茶是很多人喜欢引用的茶，因不同的花茶有不同的功效，很多人在春天会容易困和疲倦，也就是所谓的春困，其实花茶也是可以缓解这个问题的，一起来看看哪些花茶可以提神醒脑吧。哪些花茶可以缓解春困1缓解春困的花茶1、枸杞红枣茶春困还可以饮用一些药茶做为...
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![春季养生的8款药膳助你缓解春困]( "春季养生的8款药膳助你缓解春困")
- 1、核桃丹参佛手饮核桃仁5个，佛手片6克，丹参10克。将丹参佛手煎汤，核桃仁、白糖捣烂成泥，加入丹参佛手汤中拌均，用小火煎煮10分钟，冷却后即可饮用。2、鸽肉参芪汤白鸽1只，党参20克，黄芪、怀山药各30克。将白鸽肉切块，放入沙锅中，与党参、黄芪、怀山药一起加清水适量，煮熟后加盐、味...
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![解春困的春季养生粥]( "解春困的春季养生粥")
- 本文导读：正所谓“春困秋乏”，时下正值春季，怎么吃才能调节困乏的身体，让我们不再犯困呢？下面一起来看看缓解春困的春季养生粥方吧。“春困夏乏”，“春眠不觉晓”到了春天，很多人会觉得很疲乏，整体不是无精打采就是觉得睡不饱，工作也没精神。这样的现象俗称“春困”，那么如何缓解春...
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![有哪些健康饮食可以让白领一族摆脱春困]( "有哪些健康饮食可以让白领一族摆脱春困")
- 为什么会有春困现象呢？春困是因为季节转换给人们带来的生理变化的一种反应。寒冷的冬天，人体受到低温的影响和刺激，皮肤的毛细血管收缩，血液流量相对减少，汗腺和毛孔也随之闭合，减少热量的散发，以维持人体正常体温。进入春季后，随着气温的升高，人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮...
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![春困怎么缓解]( "春困怎么缓解")
- 调整作息、保持饮食平衡、增加体育锻炼、室内宜清爽等。春困怎么缓解1一、什么是春困春困，俗称春眠。它是一种由于春季天气变化以及昼长夜短等因素而产生的特殊症状，表现为昼间无力感增加，易感到困倦、疲倦等。通常来说，春困具有以下特点：1、发生在春季：春困是特定于春季的现象...
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![比补觉还管用！5种抗疲劳食物，提神醒脑，赶跑春困！]( "比补觉还管用！5种抗疲劳食物，提神醒脑，赶跑春困！")
- 5种食物，对付春困枸杞：滋补肝肾，益精明目枸杞性平味甘，归肝、肾两经，具有滋补肝肾、益精明目、补气养血等功效。现代医学发现，枸杞能提高免疫力、抗疲劳。平时炒菜、煮粥、煲汤时，撒上一小把枸杞，既增添菜肴的鲜味，又摄入枸杞的营养；枸杞干嚼非常滋补，能避免营养元素的破坏与流失，一...
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![春天吃什么蔬菜水果好 防春困的食物有哪些]( "春天吃什么蔬菜水果好 防春困的食物有哪些")
- 春季饮食要清淡，少食油腻煎炸等食物。常食绿豆汤、绿豆芽等新鲜蔬菜，还应选食鸭梨、橘子等果品为辅助。适宜于身体保健，可吃些如枸杞粥、甘蔗萝卜饮料、芝麻红糖粥、胖大海饮料等。排毒要用自然食品取代精制加工食物，新鲜水果是强力净化食物，如菠萝、木瓜、梨等，促进肠道蠕动、...
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![春困症状如何解]( "春困症状如何解")
- 春困症状如何解？春天是万物复苏的季节，但很多人却会出现昏昏欲睡，精神不济等症状，就是我们常说的“春困”。春困症状会影响到我们的工作与学习效率，那么有什么好方法能缓解春困症状呢？下面教大家春困症状如何解。春困症状如何解1喝茶+运动解春困更有效春天是喝花茶的季节，民间一...
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![暖胃美容防春困 桂花食谱需谨记]( "暖胃美容防春困 桂花食谱需谨记")
- 桂花能暖胃美容还能醒神桂花又称“岩桂”、“木犀”，有丹桂、金桂、银桂等栽培品种，通常在每年9—10月开花，开花后香味馥郁香浓，沁人心脾，相距很远就能闻到香味，将桂花收集晒干后，就成为了我国常用的入药花朵。桂花是一种天然药材。桂花性温味辛，入肺、大肠经，具有健胃、化痰、生...
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![头面部按摩调节大脑供血去除春困烦恼]( "头面部按摩调节大脑供血去除春困烦恼")
- 葱姜蒜能提神儿脾湿是春困的最主要原因，饮食上应该省酸增甘，补益脾胃。多吃鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山药来增进脾胃功能。酸性食物有收敛固涩的作用，所以在阳气需要升发的春季要适当少吃。适当多吃葱姜蒜等食物有助于振奋阳气，有效解除春困。不要试图靠喝咖啡、浓茶来改善症状...
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![怎么解决职场妈妈春困的问题]( "怎么解决职场妈妈春困的问题")
- 怎么解决职场妈妈春困的问题，女人从出生就被注定拥有生儿育女的天赋，但对于不少职场妈妈说事业也很重要，重回职场多多少少会有点不适应，跟着朵朵女性一起来看看怎么解决职场妈妈春困的问题。怎么解决职场妈妈春困的问题11、生物钟不准了对于“生物钟”，大家都不会陌生。它就像...
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![比补觉还管用！5种抗疲劳食物，提神醒脑，赶跑春困]( "比补觉还管用！5种抗疲劳食物，提神醒脑，赶跑春困")
- 春困的原因天气一变暖和，人也自然变得懒洋洋的，春困就像传染病，让人困意十足，忍不住哈欠连天。很多人以为，春困是睡眠不足引起的，就拼命补觉。事实上，春困并非睡不够，它是人体生理机能随季节变化，随之发生相应调节的一种生理现象。冬天气温低，人体为了防止热量散发，血管处于收缩状态...
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![摆脱春困的养生粥有哪些]( "摆脱春困的养生粥有哪些")
- “春困”不是病，而是由于自然界气候变化、气温回升而产生的季节性生理现象。春天，人体各个部分血管开始扩张，机体需要的能力明显增加，而人体的阳气一下子满足不了机体的需要，大脑供血显得相对不足，困乏现象自然就出现了。赶走“春困”小秘方1、活动肢体：适当的活动可以增加血液...
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![韭菜有效对抗春困还能预防疾病]( "韭菜有效对抗春困还能预防疾病")
- 韭菜有效对抗春困还能预防疾病，一年之计在于春，很多人在春天都会经常犯困想睡觉，大家都说这个是叫春困，而韭菜不仅能预防疾病还能对抗春困，小编和大家一起来看看韭菜有效对抗春困还能预防疾病。韭菜有效对抗春困还能预防疾病1俗话说，韭菜有“春食则香，夏食则臭”之说。这时的韭...
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![抵御春困有妙招]( "抵御春困有妙招")
- 抵御春困有妙招，一年之计在于春，春天是一个生机盎然的季节，在这个季节，万物生长，但是由于天气渐渐暖喝，人也特别容易犯困，对于学习和工作的人来说，这可不是一件好事情，下面小编告诉大家一些方法，抵御春困有妙招。抵御春困有妙招11、起床后锻炼5分钟这样做不仅为身体充电，而且能加倍...
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![春季养生吃什么助于赶走春困]( "春季养生吃什么助于赶走春困")
- 到了春天，人们容易犯春困，除了要保证足够的睡眠之外，我们还可以通过食疗的方法改善这种状况。下面小编分享春季养生的健康饮食，时刻呵护大家的健康。初春是支气管炎的高发季节，预防办法之一是喝鸡汤。鸡汤初春是支气管炎的高发季节，预防办法之一是喝鸡汤。鸡汤中有一种特殊的物...
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![春季养生6种方式醒脑操赶走春困]( "春季养生6种方式醒脑操赶走春困")
- 6式醒脑操赶走烦人的春困第一步，搓脸：两手搓热后，将面部擦热。手指并拢，两手并排，罩于面部，似接非接，手不触面，上下抚动一遍为一次，共做六次。此法能调节精神、除皱斑、提脸色。第二步，按风府穴：先是用手梳头，用指腹抓揉头皮各部位后，两手并排，十指分开，从前发际到后发际梳头，再将两手指...
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![春季养生防春困食谱]( "春季养生防春困食谱")
- 春困，除了早睡早起，多做户外运动之外，还可以在饮食上进行调理。山药芡实扁豆排骨汤材料：可选用怀山药15克，芡实15克，炒薏米15克，炒扁豆15克，北芪12克，白术10克，猪排骨200克。制法：先用水浸泡怀山药，扁豆、薏米用锅炒至微黄，猪排骨洗净血污并斩件，芡实、北芪、白术用清水洗净，然后将全部...
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![春困怎么办 4款花茶去除困乏]( "春困怎么办 4款花茶去除困乏")
- 揉捏双手中指可以揉捏双手中指的指尖能起到醒脑提神的功效，来赶走困意。左手揉捏右手的中冲穴1分钟，再用右手揉捏左手的中冲穴1分钟，然后比较一下两只手的疼痛感。哪一只手的疼痛感较明显，就再揉捏那一只手的中冲穴。吸入更多的氧气人疲劳时会打哈欠，打了哈欠之后好像能提神，这...
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摩登阁
