![你是恐老族吗？饭后六个习惯会让女人老得更快]( "你是恐老族吗？饭后六个习惯会让女人老得更快")
- 【导读】：每个女人都希望自己能够拥有冻龄的超魔力，这样再也不怕岁月在身上留下雕刻的痕迹。可是，这样的超能力恐怕是天方夜谭了。但是！若能注意以下这些饭后不良习惯，还是能延缓衰老哦！女人注意！饭后6习惯让你老得更快饭后吃水果不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其...
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![怎么瘦腰 饭后3个狠招逆变小蛮腰]( "怎么瘦腰 饭后3个狠招逆变小蛮腰")
- 【导读】：吃晚饭不运动，是导致腰部赘肉横生的原因。因此，小编为你特意带来饭后瘦腰的3个狠招。第一步：俯身收腹操1、双腿并拢屈膝跪地，大腿与小腿成90度直角，脚趾撑地，上身往前俯下，两臂伸直，手掌着地支撑身体，腰腹与臀部肌肉收紧，令上身与地面平衡，头向下。2、臀部慢慢向正上方抬起，...
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![饭后4大排毒刮油食谱 3天就减9斤]( "饭后4大排毒刮油食谱 3天就减9斤")
- 【导读】：地瓜的膳食纤维丰富，能刺激肠道蠕动，引发强烈便意，是通便的特效食物喔！一、地瓜小点心材料：地瓜1条，白木耳3朵，蜂蜜适量。作法：地瓜去皮切块，白木耳泡软切碎后，两者一起加水煮烂，加入蜂蜜调味，当点心吃。建议：一天吃2次，2餐之间吃。口感：甜脆可口。注意：地瓜属淀粉类食物，容易产生...
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![饭后弯腰小动作 助你轻松快速瘦腰]( "饭后弯腰小动作 助你轻松快速瘦腰")
- 【导读】：长时间坐着，很多女性腰腹都有赘肉了，夏天了，赶快甩掉你的赘肉吧，小编教大家5个简单动作，就可以轻松解决你的这些烦恼。我们的消化系统其实和你的计划清单一样哦，如果每天都留下一点点，你自然会被积累到越来越多的欠债搞到崩溃。但是，如果我们每次都能完成当日的工作，就会...
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![饭后吃橘子能不能减肥 什么时候吃橘子减肥]( "饭后吃橘子能不能减肥 什么时候吃橘子减肥")
- 【导读】：橘子是生活中很常见的一种水果，味道酸酸甜甜的十分受人欢迎，并且橘子还具有一定的减肥功效，所以下面小编就来带大家一起看看橘子什么时候吃以及怎么吃可以减肥。饭后吃橘子能不能减肥饭后吃橘子具有一定的减肥效果，不过需要注意的是饭后不宜马上食用水果，另外饭后吃橘...
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![饭后吃这几样 吸油刮脂效果超好]( "饭后吃这几样 吸油刮脂效果超好")
- 【导读】：很多MM习惯饭后就坐着或者躺着，这样怎么能不长小肚腩呢？下面给大家推荐几样适合饭后吃的食物，不仅有助消化，还有着超强吸油刮脂的效果哦！大餐后喝点大麦茶爱吃肉、吃辣的人，在大快朵颐后，喝一杯浓浓的温热大麦茶，不仅可以解油腻，还能促进消化。大麦茶具有平胃止渴、消渴除...
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![饭后喝水有助于减肥吗 饭后喝水的坏处有哪些]( "饭后喝水有助于减肥吗 饭后喝水的坏处有哪些")
- 【导读】：很多人吃完饭后都有喝水的习惯，那究竟饭后喝水对身体好吗？饭后喝水有助于减肥吗？饭后喝水的坏处有哪些？一起来看看吧！饭后喝水有助于减肥吗饭后喝水有助于减肥的，但是饭后不宜立即喝水，最好是饭后半小时再喝水可以帮助消化。饭后马上喝水不能减肥如何正确喝水减肥？饭后马...
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![饭后喝水有助于减肥吗 饭后喝水减肥还是长胖]( "饭后喝水有助于减肥吗 饭后喝水减肥还是长胖")
- 【导读】：很多人应该都知道多喝水有利于减肥，而很多人也有吃完饭后马上喝水的习惯，但其实饭后喝水并不会帮助减肥，甚至对身体没有好处，下面就来一起看看吧。饭后喝水有助于减肥吗饭后喝水并不能帮助减肥，虽然多喝水具有减肥的作用，但是也要讲究喝水的时间，如果在吃完饭之后马上喝...
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![肾宝片是饭前吃还是饭后吃 肾宝片吃多久才有效果]( "肾宝片是饭前吃还是饭后吃 肾宝片吃多久才有效果")
- 【导读】：肾宝片是大家很熟知的一款保健品，这种药物男性朋友们用的比较多一点。那么肾宝片是饭前吃好还是饭后吃？下面和小编一起来看一下。肾宝片是饭前吃还是饭后吃汇仁肾宝片是一种中成药，一般建议再饭前食用，因为一般中药在饭前服用吸收的较好。饭后也可以服用，但是最好是在...
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![饭后出现六种情况 小心身体患病]( "饭后出现六种情况 小心身体患病")
- 【导读】：饭后如果出现身体不适，比如胃不舒服，或者是腹泻等症状，那你要警惕了，最好上医院检查一下，看是哪里出了毛病。1、吃完饭后，经常饱胀，嗳气等症状。慢慢胃口变的不好，面色苍白。这些可能是慢性胃炎的症状。2、吃完饭后感觉恶心，出现泛酸、烧心的症状，可能是胃食管反流。3、吃...
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![饭后运动30分钟 燃脂瘦身效果翻倍]( "饭后运动30分钟 燃脂瘦身效果翻倍")
- 【导读】：减肥除了要控制饮食，运动也很重要。在饭后30分钟进行有氧运动能有效提升新陈代谢，加速燃脂。无论吃什么，采用什么方法减肥，总之记得饭后运动都是对的。不做懒美人，赶快动起来。饭后30分钟开始运动这是一套改善体质的减肥法，主张认为饭后半小时运动效果最好。因为用餐后...
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![餐前喝酸奶消炎是真的吗 酸奶是餐前喝还是饭后喝]( "餐前喝酸奶消炎是真的吗 酸奶是餐前喝还是饭后喝")
- 【导读】：酸奶是生活中很常见的食物，最近有研究表明餐前喝酸奶有助于消炎，这是真的吗？酸奶是餐前喝还是饭后喝？下面就和小编一起来看看吧。餐前喝酸奶消炎是真的吗近日根据《英国每日邮报》报道，项新的研究发现，餐前先食用酸奶作为开胃菜可以缓解炎症，降低血压，所以餐前喝酸奶是有...
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![饭后千万别做七件事 再瘦也会爆肥]( "饭后千万别做七件事 再瘦也会爆肥")
- 【导读】：饭后你会做些什么？吃水果还是喝茶呢？切记，这些行为千万不要做，否则爆肥都不知道是怎么肥的。一.不要立刻吃水果水果中含有类黄铜化合物，摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸，而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐，在这两种化学物质作用下，干扰甲状腺功，可导致非碘性甲状腺肿。二....
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![饭后减肥法 不节食永享苗条不是梦]( "饭后减肥法 不节食永享苗条不是梦")
- 【导读】：吃饱饭，别忘了减肥，饭后减肥即使不能帮你减掉脂肪，但也能防止脂肪不上身，饭后约30分钟是小肠便开始吸收了。所以大家一定要把握好这大好的减肥关键时期哦。下面就为大家介绍最给力饭后减肥法，不节食一样可以瘦。饭后减肥食品喝茶很多茶品都是我国历史悠久的产品，其大多...
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![7个饭后小习惯 轻松变苗条]( "7个饭后小习惯 轻松变苗条")
- 【导读】：很多MM们，都抵抗不了美食的诱惑，为了身材却只能望梅止渴，但是小编要告诉大家节食或者吃的太少，这可不是每个人都能长期坚持的。减肥的同时保证不反弹是最重要的。怎样才能吃得饱还能吃得好？下面的7个秘籍教你...烧烤后吃根香蕉烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。...
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![减肥药是饭前吃好还是饭后吃好 减肥药怎么吃效果最好]( "减肥药是饭前吃好还是饭后吃好 减肥药怎么吃效果最好")
- 【导读】：减肥药是通过药物减肥的原理，因为不同减肥药的药性不同，吃法也是不一样的，下面一起来看看减肥药是饭前吃好还是饭后吃好？减肥药怎么吃效果最好？减肥药是饭前吃好还是饭后吃好具体饭前吃还是饭后吃要根据医生的方法来吃。减肥胶囊有好多类型，关于饭前吃还是饭后吃要根据...
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![饭后多久可以运动减肥 饭后做什么运动能减肥]( "饭后多久可以运动减肥 饭后做什么运动能减肥")
- 【导读】：吃完饭后是不能马上运动的，否则会引起身体消化不良，造成不舒服。那饭后多久可以运动减肥？饭后做什么运动能减肥？一起看看吧！饭后多久可以运动减肥饭后一般2个小时以后再做剧烈运动，这要看自身的消化情况。运动减肥的最快方法，饭后进行的运动，应当以静坐、或者简单的家务...
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![要“性”福饭后不能做的9件事]( "要“性”福饭后不能做的9件事")
- 【导读】：女人要健康、要美丽、还要性福，这些东西对女人来说缺一不可。所以爱美女人不可马虎大意，做好以下这9件事，让年龄倒回去！一、不要立刻吃水果水果中含有类黄铜化合物，摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸，而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐，在这两种化学物质作用下，干扰甲状腺...
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![饭后八件事千万别做 不然胖得像猪]( "饭后八件事千万别做 不然胖得像猪")
- 【导读】：有哪些行为饭后一定不能做的呢？如果你一定要做，到时候胖得像猪可别怪小编没提醒哦！1.不要立刻吃水果果中含有类黄铜化合物，摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸，而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐，在这两种化学物质作用下，干扰甲状腺功能，可导致非碘性甲状腺肿胀。2不要立刻...
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![空腹运动能减肥吗 减肥运动饭前还是饭后]( "空腹运动能减肥吗 减肥运动饭前还是饭后")
- 【导读】：运动是最好的减肥方式，但运动减肥也是要讲究时间和方法的，很多人觉得在空腹的时候运动减肥效果更好，但其实空腹运动对于身体是有伤害的，下面就和小编一起看看。空腹运动能减肥吗运动虽然可以减肥，但是却不适合在空腹的时候做运动，空腹运动有可能减肥效果达不到不说还伤...
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摩登阁
