![孕期准妈妈如何选择酸味食物]( "孕期准妈妈如何选择酸味食物")
- 从营养方面来说，孕妇吃酸味食物对孕妇本人和胎儿的发育都有好处。酸味能刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，增加孕妇食欲，减轻早孕反应。从怀孕2-3月后，胎儿的骨骼开始形成，酸性物质可促进钙的吸收和骨骼成长，还有助于铁的吸收，促进造血。但并不是说只要是酸味就一定是好的食物，这里...
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![胎教，准妈妈需抓住良机]( "胎教，准妈妈需抓住良机")
- 科学证明，胎教对儿童语言和音乐等方面的认知力发展有显着的影响，但胎教是一个循序渐进的过程，不能操之过急，应该根据胎儿生理发育的特点逐步进行。因此，胎教，准妈妈要抓住最佳的时机。胎教的最佳时机是什么时候呢？让我们一起来了解一下吧。抓住胎教的最佳时机胎教的良机如何能让...
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![春季准妈妈应慎防水痘]( "春季准妈妈应慎防水痘")
- 春天是水痘比较多发的季节。专家提醒，不但孩子要提防水痘，孕妇也要注意预防水痘，因为如果孕妇被水痘找上门来，对胎儿的健康极为不利。解放军302医院感染科主任记者，孕妇感染水痘后可能会把疾病传给胎儿，使胎儿患上先天性水痘，甚至还会导致胎儿畸形。因此提醒孕妇应该注意加倍预...
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![3类食物助准妈妈孕期补铁]( "3类食物助准妈妈孕期补铁")
- 1、含铁高的食物比如多吃瘦肉、家禽、动物肝脏及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物，这些食物都可以帮助我们有效的补血。除此之外，在日常生活中还应该多吃一些豆制品，黄豆类制品不仅有较高的含铁量，同时还非常利于肠道的吸收。在主食方面，孕前女性应该多吃面食类食物，因为面食较...
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![孕期准妈妈补钙有技巧]( "孕期准妈妈补钙有技巧")
- 提案一平时必须多向太阳要vdvd是人体进行生命活动的非常重要的营养素，孕妈咪对它尤为需要，但在自然界中仅有很少量的食物中含有它，所以主要依靠从阳光中摄取。阳光中的紫外线能穿透到皮肤下面，使皮下的7-脱氢胆固醇变成vd，因而vd又被美名为阳光维生素。vd能大大促进胃肠道吸收...
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![有助于准妈妈产后恢复的食物有哪些呢]( "有助于准妈妈产后恢复的食物有哪些呢")
- 1、小米芝麻粥：补充丰富的营养并防治便秘芝麻特别是白芝麻，其中富含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素e等多种营养素，本身就是一种分娩后滋补身体的佳品。如果把芝麻炒熟后放在小米粥里，做成的小米芝麻粥将会使滋补作用“如虎添翼”。因为，小米粥中除了含多种营养素外，还富含膳食纤...
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![几种食物准妈妈不可贪吃]( "几种食物准妈妈不可贪吃")
- 1、葡萄不可多吃葡萄中含有较多的葡萄糖，过量的摄入容易引起妊娠期糖尿病或胎儿生长过大。妊娠期糖尿病不仅危害准妈妈本人的健康，更重要是危及体内胎儿的健康发育和成长，并极易出现早产、流产或死胎。2、大闸蟹、甲鱼准妈妈应远离大闸蟹肥满美味，逐渐成为人们餐桌上的饕餮食...
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![准妈妈使用空调要小心]( "准妈妈使用空调要小心")
- 夏天到了，孕妇朋友们会感觉到比较难熬，有些人就喜欢呆在空调屋子里，但是我们要特别提醒您：孕妇慎用空调！！使用空调有哪些危害？1、空调系统的积尘和细菌，对孕妇和胎儿危害大近日卫生部的一份调查就显示出，在对60多个城市的空调系统的风管积尘量和积尘中细菌含量进行检测，有严重污染...
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![准妈妈孕期营养新菜单]( "准妈妈孕期营养新菜单")
- 准妈咪的营养新单“先天不足，后天难调”，这句话充分说明了孕期营养对优生的重要性。怎样才能调配好准妈妈的孕期营养膳食?可能你的厨艺不算娴熟，但是有超市里的半成品帮忙，你也可以很快搞定一餐丰富的营养菜肴哦。酱牛肉西兰花材料：酱牛肉100克，西兰花1个，番茄沙司适量做法：将酱...
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![孕期准妈妈羊水检查知识]( "孕期准妈妈羊水检查知识")
- 羊水穿刺检查一般在妊娠16-20周之间进行，因为此时羊水量相对较多（约为200-400毫升)，不仅易于抽取，不至于赞成胎儿损伤，而且胎儿的脱落细胞经培养后存活率高，便于进一步深入检查。若穿刺时间过早，因羊水量少，会对胎儿造成不良影响。过迟则细胞的存活率低，不利于深入分析检查。染色...
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![哪些准妈妈易患妊娠高血压？]( "哪些准妈妈易患妊娠高血压？")
- 患妊娠高血压的几率要看准妈妈的体质情况，有的准妈妈几率高，有的会低一些，通常这几种准妈妈易患妊娠高血压疾病。1、怀孕且年龄小于20岁或超过40岁的超高龄孕妇。2、怀上双胎或多胎的孕妇。3、有高血压遗传家族史，对高血压易感，有血管类疾病、肾病、糖脂代谢异常等现的孕妇。4...
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![准妈妈拍艺术照不要过于劳累]( "准妈妈拍艺术照不要过于劳累")
- 拍照要注意休息拍过艺术照的人都知道，那是一个很累的过程。谭医生说，孕妇的体力比普通人要弱，因此在拍照的时候要注意适当为自己安排休息的时间，而且整个拍照时间不宜过长，否则会影响到宝宝的健康。此外，孕妇拍艺术照很多都是裸露肚皮拍的，这时就要注意室内的温度，要冷暖适宜，否则...
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![11种食物，让准妈妈长胎不长肉！]( "11种食物，让准妈妈长胎不长肉！")
- 1、麦片麦片不仅可以让你保持精力充沛，还可以降低体内胆固醇的水平。最好不要选择那些口味香甜，精心加工过的麦片，最好是纯天然的，没有糖类和其他成分在里面，可以按照自己的喜爱添加些葡萄干、果仁、蜂蜜等。2、鸡蛋鸡蛋所含的蛋白质很高，其中卵白蛋白和卵黄磷蛋白都是蛋白质家...
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![准妈妈孕期最佳食物大集结]( "准妈妈孕期最佳食物大集结")
- 1.最佳保胎蔬菜在怀孕早期，是最危险的时候，因为这期间孕妈妈可能会发生流产，所以要进食一些富含叶酸的食物来保胎，像菠菜含有丰富的叶酸，被名列蔬穿之首。是孕妈妈早期的蔬菜首选。2.最佳防吐食物柠檬和土豆含有多种维生素，有良好的防吐作用。3.最佳零食孕妈妈除了吃正餐，也可以...
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![准妈妈怀孕期不能擅自减肥]( "准妈妈怀孕期不能擅自减肥")
- 在孕期，所有的妈妈孕前美妙的身材不再，取而代之的是臃肿与笨拙。这给一些爱美的年轻女性带来了困扰。女性怀孕以后，随着妊娠日期的增加而体重也增加是很正常的，一般不属于肥胖，也用不着减肥。孕妇增加重量其个体差异较大。除胎儿、胎盘、羊水、子宫、乳房及母亲血容量等增加外...
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![时尚妈妈之准妈妈在秋天购买孕妇装的时候需要注意什么]( "时尚妈妈之准妈妈在秋天购买孕妇装的时候需要注意什么")
- 如果是在中秋过后，早晚天气较寒冷，可以再套上针织开衫，牛仔衬衫或格子衬衫也行。在颜色搭配方面，打底裤最好选择深色，除非你的腿真的很细，艳丽的颜色最好用作点缀。休闲孕妇装比较常见，如今工作节奏快，生活压力大，工作之余，人们更愿意选择轻松休闲的服装类型，当然对于没有特定着装要...
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![准妈妈防辐射从吃入手]( "准妈妈防辐射从吃入手")
- 能量供给要充足足够的能量供给有利于提高人体对电磁辐射的耐受力，降低敏感性，减轻损伤，保护身体。谷物中的碳水化合物是身体所需能量的主要来源，一旦摄入不足，将造成蛋白质的相对不足，从而影响辐射损伤组织的修复，或使辐射损伤加重。糖类供给以果糖最佳，葡萄糖次之而后是蔗糖。蛋...
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![准妈妈频繁尿频，需不需要治疗？]( "准妈妈频繁尿频，需不需要治疗？")
- 相信准妈妈们都有这样的亲身经历：怀孕后随着肚子不断增大，身体也会产生一些意想不到的变化，比如尿频。一天恨不得跑99次厕所，无论白天黑夜，那滔滔不绝的尿意总令孕妈们烦恼万分。1.为什么会尿频？孕期尿频，是怀孕期间最常见的现象，经常发生于孕初期，孕晚期。因为怀孕后母体的代谢产...
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![帮助准妈妈了解妊娠期反应]( "帮助准妈妈了解妊娠期反应")
- 为什么我会整日感觉身体不适？很难单纯的就某一方面对怀孕早期的妇女身体不适做出全面详细的解释。总之身体全方面的发生着变化导致孕妇一下子无法适应这突如其来的变化是孕妇身体不适的原因之一。怀孕后妇女的雌激素水平上升，对味道的敏感度大大提升，胃酸分泌增多，疲劳感增强...
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![准妈妈吃什么食物可以有效的缓解孕吐？]( "准妈妈吃什么食物可以有效的缓解孕吐？")
- 您想知道准妈妈吃什么食物可以有效的缓解孕吐？1、酸味食物酸味能够刺激胃液分泌，增加食欲，有利于食物吸收和消化。在孕早期，准妈可以多吃酸味食物，比如陈皮糖、陈皮梅等，都是不错的选择。2、生姜类食物生姜可以缓解孕吐，减少孕吐反应的出现。准妈在孕早期可以煮点生姜红糖水喝，或...
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