![不同类型女人经期保健方法]( "不同类型女人经期保健方法")
- 不同类型女人的经期保健方法第一种、怕冷的这种体质的女人，在经期的时候，就能感觉到腹部受寒了，并且会有痛经问题。倘若体内被寒气“填满”，经痛问题会变得更加严重。对此，这种体质的经期保健方法有这些：1、做好腰腹部保暖措施，腰腹容易受寒，一旦寒气侵体寒气就会随着身体循环流...
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![经期练瑜伽到底好不好]( "经期练瑜伽到底好不好")
- 经期练瑜伽到底好不好，一说到瑜伽相信很多朋友并陌生，在日常生活中很多女性朋友经常练瑜伽，因为它能改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，那么经期练瑜伽到底好不好。经期练瑜伽到底好不好1月经期间练瑜伽好不好要看个人体质。只要身体状况允许，并且在练习前屈的时候不...
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![经期能做头发吗]( "经期能做头发吗")
- 不能经期能做头发吗1一、经期为什么不能做头发经期能做头发吗经期最好不要做头发，不管是烫头发还是染头发，这些烫发染发的药剂本来就对人体有一定的影响，女性经期身体抵抗力变差，就更容易受到伤害了。二、经期做头发的危害1、烫头发有的药水，本身就对人体不好，经期时，女性各方面...
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![经期喝点玫瑰花茶调经润肤]( "经期喝点玫瑰花茶调经润肤")
- 对于女性朋友而言，每个月的“那几天”，常常被情绪低落、小腹疼痛等不适困扰着，此时女性朋友不妨喝点味甘微苦、性温，具有理气解郁、活血散淤、调经止痛功效的玫瑰花茶。中医认为，玫瑰花药性温和，具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。因此，经期情绪低落的朋友不妨取一个透明的玻璃杯，放...
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![女性经期减肥吃什么好 推荐8种食物]( "女性经期减肥吃什么好 推荐8种食物")
- 女性经期减肥吃什么1、番石榴番石榴的维生素含量高但是热量却极低，而且膳食纤维比较丰富，吃过以后更容易饱，是减肥者的绝佳选择。同时，常饮番石榴茶能避免多余脂肪囤积体内，促进人体新陈代谢，有助减肥。2、山药山药（又名薯蓣、玉涎），可当主食用。它特含的消化酶能有效促进蛋白质和...
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![跑步对经期有影响吗]( "跑步对经期有影响吗")
- 跑步对经期有影响吗，众所周知月经是女性每个月都会存在的生理现象，而且会因为受黄体酮的影响让我们身体各个方面都有些不适，对剧烈运动行为更加要注意，以下了解跑步对经期有影响吗跑步对经期有影响吗1在月经期究竟要不要跑步，其实要个体化对待。首先要明确的一点就是女性朋友...
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![女性经期的肌肤保养怎么做]( "女性经期的肌肤保养怎么做")
- 女性经期的肌肤保养怎么做，经期是女性的特殊生理阶段，对于女性来说，每个月大姨妈来的那几天总会让你十分难受，而很多女性护肤是不会分时间的，下面教你女性经期的肌肤保养怎么做。女性经期的肌肤保养怎么做11、皮肤日常护理要注意休息，保证充足的睡眠，每日用温水清洁皮肤2-3次，洁...
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![草莓是热性还是凉性经期可以吃吗]( "草莓是热性还是凉性经期可以吃吗")
- 草莓是热性还是凉性经期可以吃吗，身体的健康对于我们来说是非常重要的，当然心理健康也是一样，因为只有健康的身体才能保证正常的工作以及学习，让自己效率翻倍。以下分享草莓是热性还是凉性经期可以吃吗？草莓是热性还是凉性经期可以吃吗1草莓是凉性水果，生理期可以吃草莓，这是一...
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![适合经期的瑜伽动作有哪些]( "适合经期的瑜伽动作有哪些")
- 适合经期的瑜伽动作有哪些，经期是不少女性都比较苦恼的事情，尤其是身体还感到不舒服的时候。经期运动适合一些比较温和的运动，比如瑜伽。下面我们一起看看适合经期的瑜伽动作有哪些。适合经期的瑜伽动作有哪些11、经期瑜伽动作大姨妈到访，MM的心情会受影响，而且身体也会变得脆...
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![经期喝红糖大麦茶的功效与禁忌]( "经期喝红糖大麦茶的功效与禁忌")
- 经期喝红糖大麦茶的功效与禁忌，经期饮食要多加注意是在很多人都知道的事情，有些女性在来月经时却喜欢喝红糖大麦茶，据说它比红糖水好处更多，下面看看经期喝红糖大麦茶的功效与禁忌。经期喝红糖大麦茶的功效与禁忌1经期喝红糖大麦茶的功效1、补充体力女性在来月经的时候喝一些...
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![经期血压低是什么原因]( "经期血压低是什么原因")
- 经期血压低是什么原因，经期的时候女孩子是需要多加注意和小心的，增加心排血量，提高动脉管壁紧张度，从而逐步使血压上升并稳定正常水平，以下看看经期血压低是什么原因及相关资料。经期血压低是什么原因1出现血压低的情况有可能是出血量比较多，所导致的失血性贫血。有可能是因为...
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![促进经期排血的水果]( "促进经期排血的水果")
- 促进经期排血的水果，女生在月经期间会不断的排血大概一周左右，排血另一方面也会促进身体更加健康，对于女性朋友们来说也是有益的。下面一起来看看促进经期排血的水果。促进经期排血的水果11、葡萄葡萄含有较多的铁含量，能够帮助女性补血，而且，吃葡萄还能够改善肠胃功能，所以月经...
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![女性经期生活的四大禁忌]( "女性经期生活的四大禁忌")
- 一忌经期捶腰妇女在月经期间由于盆腔充血会使人感到轻微不适，如腰酸、小腿或下腹部发胀、乳房胀痛、大小便次数增多、腹泻、便秘等。这些都是经期的正常生理现象，一般无需治疗。然而，此时如果人为地随意用力捶打腰背，往往会加剧腰背酸痛。因为捶打腰背后，会使盆腔充血加重和血...
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![一般蜂蜜柚子茶经期可以喝吗]( "一般蜂蜜柚子茶经期可以喝吗")
- 一般蜂蜜柚子茶经期可以喝吗？蜂蜜柚子茶是以天然蜂蜜与水果柚子为主要原料制成的，是两种食品功效的结合，人们食用以后对身体有多种好处，它不但可以为人体提高多种营养，也可以起到减肥的作用。那么，你知道经期可以喝蜂蜜柚子茶吗？一般蜂蜜柚子茶经期可以喝吗1蜂蜜柚子茶是目前最...
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![如何对症治疗女性经期不正常？]( "如何对症治疗女性经期不正常？")
- 月经量过多型：过多，多是内热、血瘀或血虚，使体内的血沸腾，满溢或无法统摄管理，随意泛滥造成的。这里说的可不是平时讲的月经期大出血，那属于崩漏。只是经量比日常大罢了。要观察身体的状况，中医妇科从月经颜色来分别比较容易。（一）血热月经：月经量多，色鲜红或紫、质地稠，或有小血块。...
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![经期吃了芒果怎么办]( "经期吃了芒果怎么办")
- 可通过腹部热敷、饮食调理、药物治疗来改善。经期吃了芒果怎么办1这种情况是有可能发生的，考虑和过量食用芒果以及本身身体虚寒有关，因为芒果性凉，食用过多会增加体内的寒凉之气，而在经期，身体虚寒的人本身月经量相对较少，再食用芒果，可能会导致经血排不畅、气血瘀堵，导致月经暂...
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![跑步对经期的好处]( "跑步对经期的好处")
- 跑步对经期的好处，在生活中，很多女性都要坚持跑步的习惯，对于经常运动的女性来说是没太大伤害，但是对于不经常运动的女性来说，经期跑步造成的危害是很大的，下面小编整理了跑步对经期的好处。跑步对经期的好处1生理期跑步的好处跑步对身心上的好处不会因为月经来了而停止。事实...
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![经期不宜喝什么茶呢]( "经期不宜喝什么茶呢")
- 经期不宜喝什么茶呢，我们知道女生在经期期间，许多注意饮食上的禁忌的，不能吃辛辣的食物，有些茶品也不能喝。那么大家知道女生经期不宜喝什么茶呢？接下来小编为大家揭晓！经期不宜喝什么茶呢11、经期不能喝绿茶。因为绿茶含有大量的鞣酸，会与食物中的铁发生反应，形成一种让肠胃难以...
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![怎样治疗痛经，经期需要注意什么？]( "怎样治疗痛经，经期需要注意什么？")
- 有些女性朋友一来月经就痛得死去活来，这让他们的生活，和工作都受到了非常大的影响。经期需要注意1、忌冷饮忌洗头:女孩子经期不能吃冷饮,前三天不要洗头。在经期女孩子若是嘴馋吃了冷饮的话,肚子冰凉,易引起子宫收缩,易造成月经量不正常、容易变成排血块、月经排得不干净等...
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![经期可以做瘦腰运动吗]( "经期可以做瘦腰运动吗")
- 经期可以做瘦腰运动吗，生活中每个人都想拥有苗条健康的身体，因为肥胖的身体不仅会让个人形象变得不好，穿什么服饰都不是特别好看，经期是女生减肥的黄金期，以下了解经期可以做瘦腰运动吗？经期可以做瘦腰运动吗1经期可以做瘦腰运动吗如果在经期身体没有特别不适的话是可以做一些...
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