![低卡葱烧魔芋]( "低卡葱烧魔芋")
- 低卡葱烧魔芋怎么做呢？魔芋是不少朋友喜欢吃的一种食物，口感好热量低，是不少减肥朋友的必备低碳水食物。我们在家也可以做一些美食，健康又美味。下面跟小编一起来看看低卡葱烧魔芋吧！低卡葱烧魔芋1食材清单魔芋豆腐150克大葱50克青椒50克红椒50克酱油1汤匙熟白芝麻1小把芝麻香...
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![健康低卡吃意面——菠菜意大利面]( "健康低卡吃意面——菠菜意大利面")
- 你知道菠菜意大利面怎么做比较好吃吗？很多健身人事都会吃一些低卡的食物，菠菜意大利面就成为了首选，耐饿抗饿，高蛋白质，下面是小编为大家准备的健康低卡吃意面——菠菜意大利面，希望大家能够喜欢并借鉴。健康低卡吃意面——菠菜意大利面1健康低卡吃意面——菠菜意大利面意大利...
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![低卡减肥食谱 营养又健康]( "低卡减肥食谱 营养又健康")
- 【导读】：想要减肥又不拒美食，那就试试低卡减肥食谱吧。下面这几款减肥食谱，不仅热量低，而且营养美味，瘦身效果也是一流哦！轻松水煮马铃薯看到马铃薯先别急着说这会让妳发胖!它含有淀粉，可以增加体内所需热量，并且只要不油炸就不会导致热量飙高，它可是代替米饭的资优生喔。制作步...
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![低卡路里食物推荐]( "低卡路里食物推荐")
- 低卡路里食物推荐。我们都知道减肥的方法有很多，而通过饮食调节也具有一定的减肥效果，所以在日常生活中我们可以吃一些低卡路里的食物进行减肥。接下来就由小编带你了解低卡路里食物推荐。低卡路里食物11、苹果苹果作为低卡食物的选择可以说是十分适合！每100克中只有53卡路...
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![低卡好吃的小零食]( "低卡好吃的小零食")
- 低卡好吃的小零食，减肥人士也可以拥有适当的“零食自由”，想选到好吃不胖的零食，核心原则是：低卡、低脂、低糖、低盐，下面来看看低卡好吃的小零食。低卡好吃的小零食11、粗粮无糖消化饼干这款粗粮无糖消化饼干，推荐南瓜味和秋葵口味，富含膳食纤维，而且0乳糖、0果糖、0葡萄糖，口感...
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![葱白水适合多大宝宝喝 葱白水是大葱还是小葱]( "葱白水适合多大宝宝喝 葱白水是大葱还是小葱")
- 【导读】：葱白水是很好的养生汤，一般治疗感冒的效果很明显，对于寒性感冒，最好的就是选择食疗，如何做好喝的葱白水呢？一起来看看！葱白水适合多大宝宝喝适合6个月以上的宝宝。宝宝流鼻涕也可以喝葱白水，前提是风寒感冒引起的宝宝流鼻涕。年纪太小的宝宝肠胃功能没有发育好。葱白水...
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![减肥必备的低卡零食]( "减肥必备的低卡零食")
- 鱿鱼丝烤鱼片经干燥后，水分含量降低，营养物质得到浓缩，蛋白质、铁、锌等含量都不低。鱿鱼丝也不错，蛋白质含量达16%～20%，脂肪含量却不高，而且鱼类脂肪里含有普通食物稀缺的不饱和脂肪酸，如EPA、DHA等，都具有降脂益智的作用。它的味道鲜美、口味适中且营养丰富，是现代人喜爱的休闲食...
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![利于减肥的低卡食物推荐]( "利于减肥的低卡食物推荐")
- 竹笋热量：19大卡（100克可食部分竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品。冻豆腐热量：56大卡（100克豆腐经过冷冻，能产生一种酸性物质，这种酸性...
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![卡路里最低的主食]( "卡路里最低的主食")
- 卡路里最低的主食，想要减肥一定要在饮食上减少卡路里的摄入量，通常减肥的人群不吃肥肉不吃油炸食品是可以做到的，但是不吃主食是不太可能的，下面分享卡路里最低的主食。卡路里最低的主食11、糙米实验表明，糙米含有一种让心脏免遭破坏性蛋白质攻击的化合物。糙米富有营养，有一定...
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![葱白生姜水的功效与作用 葱白生姜水是大葱还是小葱]( "葱白生姜水的功效与作用 葱白生姜水是大葱还是小葱")
- 【导读】：葱和生姜在生活中一般被当成调味品使用，但其实葱白和生姜一起煮水具有温肺止咳等多种作用，生活中煮葱白生姜水的时候我们一般使用大葱，下面就来看看吧。葱白生姜水的功效与作用葱白生姜水可能很多人不喜欢它的味道，但是喝葱白生姜水对我们的身体却是有很多好处的，接下...
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![春节美味低卡减肥食物推荐]( "春节美味低卡减肥食物推荐")
- 番茄身材和年龄永远不变的刘嘉玲，能够保持纤瘦身材的秘诀就是天天吃蕃茄！蕃茄充满丰富的果胶和各种营养素，一颗拳头大的大蕃茄，吃下去肚子就满了一半，很容易饱。建议在饭前吞一颗蕃茄，不仅本身热量低、甜度低，可以减少之后吃其他食物的量，又可以帮助消化，对身体有益而无害。柠檬美...
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![自制低卡番茄醋 3个月甩34斤]( "自制低卡番茄醋 3个月甩34斤")
- 【导读】：西红柿最显著的减肥功效就是能润滑肠道，改善便秘与排毒，将体内多余的水分与废物排出体外，消除水肿，改善易胖体质。番茄醋快速减肥的原理西红柿最显著的减肥功效就是能润滑肠道，改善便秘与排毒，将体内多余的水分与废物排出体外，消除水肿，改善易胖体质。另外，熟透西红柿食疗...
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![小葱和香葱的区别]( "小葱和香葱的区别")
- 小葱和香葱的区别,葱是我们大家都很熟悉的一种食物，大多数人都知道，小葱一般是作为调味的，而同时市面上还有一种香葱，让人很难区分，那么下面就来跟大家分享小葱和香葱的区别。小葱和香葱的区别1外观不同：小葱的葱白部分会比香葱要短一些，一般葱白部分只有4~5厘米，上面就是绿油油...
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![低卡零食 办公室瘦身新贵]( "低卡零食 办公室瘦身新贵")
- 【导读】：零食容易让人变胖，但是白领们却总是忍不住要吃，而且几乎每个白领都会自备零食，以防不时之需。最近有调查发现，零食成了经济危机中的人们用来缓解压力的重要手段之一。零食容易让人变胖，但是白领们却总是忍不住要吃，而且几乎每个白领都会自备零食，以防不时之需。最近有调...
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![健康低卡家常菜黑胡椒口蘑]( "健康低卡家常菜黑胡椒口蘑")
- 健康低卡家常菜黑胡椒口蘑，口蘑是一种常见的菌类食材，经常吃口蘑不仅可以补充丰富的矿物质，而且还可以促进食欲，同时口蘑还有减肥的作用，今天为大家分享的是黑胡椒口蘑的做法，一起来看看吧！健康低卡家常菜黑胡椒口蘑口蘑去蒂洗净，注意清洗时口蘑边缘最好不要破坏，保留完整。平底锅...
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![6款海带减肥餐 营养又低卡]( "6款海带减肥餐 营养又低卡")
- 1.海带芽肉片冬粉汤材料：冬粉1小把、瘦肉50g、海带芽50g、鲜香菇4朵(100g)、枸杞10g、姜1小块作法：香菇洗净切片、肉片以酱油略腌，冬粉泡开，生姜切丝;500ml的水煮开后放入姜、海带芽、香菇片大滚5分钟，再加冬粉转小火煮10分钟;最后放入放肉片略涮，加盐调味，撒上枸杞煮3分钟即可...
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![韭葱是什么 韭葱和大葱的区别]( "韭葱是什么 韭葱和大葱的区别")
- 【导读】：韭菜和大葱在我们的日常生活中都非常常见，但你听说过韭葱吗？韭葱是什么蔬菜？韭葱和大葱有什么区别？下面就让秀美小编带着大家来了解一下。韭葱是什么韭菜和大葱我们常吃，但韭葱在日常食材中并不常见，下面就让小编为你讲解一下韭葱是个什么蔬菜。韭葱，是百合科葱属多年生...
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![低脂低卡的下午茶]( "低脂低卡的下午茶")
- 低脂低卡的下午茶，要知道很多人有喝下午茶的习惯，而且办公室的白领们经常面对着电脑，难免会十分枯燥，这时一些下午茶小零食就能帮助白领们缓解枯燥，现在分享低脂低卡的下午茶。低脂低卡的下午茶1低脂香蕉蓝莓煎饼食材3根香蕉6个有机鸡蛋100g椰丝50g/125ml蓝莓或是蓝莓汁1茶匙...
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![超低卡DIY美食 让你瘦成排骨精]( "超低卡DIY美食 让你瘦成排骨精")
- 【导读】：如今已经到了仲夏时分天气最炎热的时候，人们都不知道吃什么才能有效瘦身。其实现在的瓜类就是不错的选择，不仅含有丰富的水分和纤维质，而且钙铁锌硒等微量元素也是非常丰富的，因此具有很好的清热解暑、消肿瘦...双瓜魔芋汤丝瓜和冬瓜都是含水量丰富的瓜类，冬瓜中的丙...
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![葱白水治咳嗽吗 葱白水是大葱还是小葱]( "葱白水治咳嗽吗 葱白水是大葱还是小葱")
- 【导读】：很多人在感冒咳嗽的时候，会选择食疗来解决，葱白水就是一种食疗的汤，对于治疗咳嗽有很大的帮助。葱白水用的是大葱还是小葱呢？一起来了解下吧！葱白水治咳嗽吗很多宝宝咳嗽，家里想要通过药疗来治疗，就选择了葱白水，葱白水对于治疗咳嗽有很大的帮助。葱的药用部分指的是近根...
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