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![大吃大喝火烧心 3穴位KO胃食道逆流]( "大吃大喝火烧心 3穴位KO胃食道逆流")
- 【导读】：大吃大喝后觉得胸口灼热，像有一把火在烧，而且喉咙里好像有东西冲上来，胃闷痛又胀气。这火烧心的胃食道逆流可以说是很多人都经历过。这是怎么回事，该如何摆脱这种情况呢？★胃食道逆流检测站因发生的次数及逆流物是胃酸或食物不同，胃食道逆流可能造成患者不同的不适症状...
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![3分钟减肥操锻炼 拉伸肌肉KO肥肉]( "3分钟减肥操锻炼 拉伸肌肉KO肥肉")
- 【导读】：当我们缺乏运动时，肌肉量减少，脂肪就能乘虚而入不断积聚，无论你再怎样解释，多余的体脂肪都无法彻底消灭，只会越积越厚！所以，我们必须多做运动拉拉肌肉，提高肌力，代谢自然就能旺盛起来了！Step1.背肌锻炼●测一测肌力双腿自然张开至与肩同宽地俯卧，两臂屈肘打开，双手扶在后腰上...
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- 【导读】：养成一双美腿是每个MM日夜盼望的事儿，其实，只要改掉生活中的一些小习惯就能轻松拥有一双纤瘦美腿了。小编教你怎样瘦腿最快最有效，和你分享瘦腿最有效的方法，让你快速KO掉粗粗腿！你是不是总是担心，一个不注意，身材线条就越来越走样呢？是的，曲线的变形就是日常生活中一点一...
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- 【导读】：每次腰痛发作，都让你痛不欲生、动弹不得？其实，想要预防腰痛纠缠并不难！日常生活中适度从事和缓、安全的健走、水中散步等负担较小的运动，就是改善腰痛不适的保健好选择！健走好处多预防腰痛有一套！运动量不足是腰痛的大敌，身体不动的话会让肌力衰退、血液循环变差，就会引起...
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摩登阁
