![减肥无效 关键要分清是实胖还是虚胖]( "减肥无效 关键要分清是实胖还是虚胖")
- 实胖OR虚胖，成因各不同同是减肥，为什么有人容易有人难?这是因为没弄清楚自己肥胖的成因!潘文宇介绍，单纯性肥胖的中医辨证分型，分为“实胖”和“虚胖”两大类。而且两者成因并不相同。虚胖指的是脾胃气虚、肾阳虚引起的体内湿痰淤积。简单的理解就是新陈代谢慢，气血运行不畅，运...
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![实胖体质的减肥秘诀有哪些]( "实胖体质的减肥秘诀有哪些")
- 建议营养减肥健康减肥不只是体力劳动，健康减肥需要智慧与毅力!营养是用来促进人体及人体细胞的生长、再生、修补与新陈代谢的,如要通过改变饮食来减肥，应重点注意营养均衡。请大家先牢记以下八条减肥的关键和难点，对你减肥会有所帮助。减肥需多吃富含维生素、纤维素的新鲜瓜...
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![越减越不对 减肥前先分清实胖还是虚胖]( "越减越不对 减肥前先分清实胖还是虚胖")
- 虚胖有哪些的表现虚胖的人：脸色浮肿苍白，全身的肉都是软乎乎的，食欲差还容易感到疲惫，根本提不起精神去运动，一年四季手脚冰凉肿胀，小便颜色淡，大便总是稀烂不成型，而且虚胖的人下半身一般都偏胖。虚胖的人怎么减肥了解了虚胖的症状，那么想要减掉虚胖，就要了解虚胖原因。导致虚胖最...
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![胖墩变美女 华丽转身减肥实录]( "胖墩变美女 华丽转身减肥实录")
- 【导读】：女人瘦身的决心有多大，看看这位你就知道了。胖妹变靓女，图片记录减肥全过程！世界上没有丑女人，只有懒女人。这句是永恒不变的真理。如果你也想１个月变成美女，那还等什么，赶快行动吧！172斤的时候在朝阳公园减肥大王：漠璇身高162CM22岁∷职业：学生∷现居：加拿大/北京∷兴趣：摄...
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![不得不瘦 14条肥胖致命事实]( "不得不瘦 14条肥胖致命事实")
- 【导读】：对于肥胖人士来说，减肥不单只为外在形象的改善，更重要的健康，秀美小编告诫你14个致命理由，让你必须脱离肥胖。●高血压患有高血压的人，心脏会比健康的人工作起来更吃力。而体重越重的人，越容易患高血压。即使轻微高血压，在65岁以前，患脑中风的机会也较血压正常的人高3倍，...
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![神奇中医减肥法 实胖虚胖三天就瘦]( "神奇中医减肥法 实胖虚胖三天就瘦")
- 【导读】：无论你是实胖，还是虚胖，小编为你介绍神奇中医减肥法，让你三天就能瘦一圈。现在中医将肥胖分成两种，一种叫实胖，一种叫虚胖。什么叫实胖？就是这人吃得多、爱吃肉，肝代谢不了，脂肪堆积在机体组织里头，这机体组织越来越厚，这人就肥胖了。这种人大便非常正常，一天一到两次、成型...
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![虚胖好减肥还是实胖好减肥?虚胖的人怎么减肥最快]( "虚胖好减肥还是实胖好减肥?虚胖的人怎么减肥最快")
- 【导读】：肥胖有虚实，有的人是真胖有的人是虚胖，减肥前得先弄清楚你是属于什么体制，今天小编带大家了解一下，虚胖好减肥还是实胖好减肥？虚胖的人怎么减肥最快？虚胖好减肥还是实胖好减肥什么是虚胖?1.脸色偏白或带青，皮肤白皙，讲话虚弱无力，冬天怕冷，夏天易流汗。2.食量不大，东西吃不...
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![3日快速减肥食谱 实胖虚胖都能瘦]( "3日快速减肥食谱 实胖虚胖都能瘦")
- 【导读】：如何区分自己是属于实胖或虚胖呢？色偏白或带青，皮肤白皙，讲话虚弱无力，冬天怕冷，夏天易流汗。那就是虚胖。如何区分自己是属于实胖或虚胖呢？虚胖体质：(1)平时很少运动，肌肉松松垮垮。(2)脸色偏白或带青，皮肤白皙，讲话虚弱无力，冬天怕冷，夏天易流汗。(3)手脚容易感觉肿胀，特别...
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![预防假期发胖的五个实用方法]( "预防假期发胖的五个实用方法")
- 预防假期发胖的五个实用方法，生活中，不管是学生还是大人，在假期间，非常容易胖，那么因为全身心放松又有时间可以大吃大喝，所以很容易肥胖。那么又有什么实用方法可以预防假期发胖？下面是预防假期发胖的五个实用方法！预防假期发胖的五个实用方法11、零食选择水果串亲聊天，每家都会准...
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![肥胖也分实胖和虚胖 认清肥胖类型找准减肥方法]( "肥胖也分实胖和虚胖 认清肥胖类型找准减肥方法")
- 【导读】：别天天嚷着自己胖了，你知道自己属于哪种肥胖体质吗？其实在中医里面，肥胖是分做实胖和虚胖两种类型的。想要快速有效的减肥，先判断自己是哪种肥胖类型吧。肥胖其实也分类型的哦！想要快速有效的减肥，首先你得认清楚自己是哪种肥胖类型。肥胖在中医里面是分为实胖和虚胖两...
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![3日快速减肥食谱 实胖虚胖都能瘦]( "3日快速减肥食谱 实胖虚胖都能瘦")
- 【导读】：无论是虚胖还是实胖，很多时候都是因为饮食不够均衡。今天编辑给大家带来一个三天减肥食谱，实胖虚胖都能得到很好的调节。如何区分自己是属于实胖或虚胖呢？虚胖体质：(1)平时很少运动，肌肉松松垮垮。(2)脸色偏白或带青，皮肤白皙，讲话虚弱无力，冬天怕冷，夏天易流汗。(3)手脚...
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![实验结果：7大发胖原因你有吗？]( "实验结果：7大发胖原因你有吗？")
- 【导读】：引起肥胖的原因很多，现代生活中，人们总是把肥胖率的不断上升归咎于高热量的饮食结构、普及广泛的精制食品、缺乏锻炼和现代人们普遍过大的压力等诸多因素。也许很快就有些别的东西引起肥胖的原因很多，现代生活中，人们总是把肥胖率的不断上升归咎于高热量的饮食结构、...
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![中医减肥 —— 谈实胖与虚胖]( "中医减肥 —— 谈实胖与虚胖")
- 【导读】：现在这么多减肥方法里，中医减肥是最热的一个话题之一。想要减肥成功，最重要是找对减肥方法。那么首先就要判别自己的肥胖类型了。让我们一起来看看《百科全说》的中医达人张悟本老师现在这么多减肥方法里，中医减肥是最热的一个话题之一。想要减肥成功，最重要是找对减...
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![3日快速减肥食谱 实胖虚胖都能瘦]( "3日快速减肥食谱 实胖虚胖都能瘦")
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![娶胖媳妇的真实感受，娶胖媳妇的好处]( "娶胖媳妇的真实感受，娶胖媳妇的好处")
- 现在还是有很多人对女人的身材要求很苛刻，其实不管一个不管是胖是瘦，最重要的是她的性格人品，所以胖胖的女孩也是很可爱的，那么对于娶了胖媳妇回家的男人有什么感受?娶胖媳妇的真实感受1、胖媳妇肉肉的，前凸后翘，感觉非常好，有女人味。男人更喜欢曲线优美、丰满圆润的女性，胖的女...
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![微胖女生的夏日实用搭配指南]( "微胖女生的夏日实用搭配指南")
- 微胖女生的夏日实用搭配指南，我们可以通过搭配来拉长我们的身材，有时候我们不能够改变自己的身材，服装搭配上我们不一定要追赶潮流，经典的配色是搭配小白的风向标，接下来小编为你介绍微胖女生的夏日实用搭配指南技巧。微胖女生的夏日搭配指南1一、娃娃领连衣裙微胖女不会显瘦，...
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![瘦人轻松增肥变胖变结实]( "瘦人轻松增肥变胖变结实")
- 瘦人轻松增肥变胖变结实，健身运动不仅仅可以减肥，还可以增肥，积极运动不光是一种乐观生活态度，对胖人来说，运动是最好的减肥方法，对太瘦的人运动是最健康的增肥很方法，下面请随小编了解瘦人轻松增肥变胖变结实。瘦人轻松增肥变胖变结实11、俯卧撑可以说是徒手健身增肥的最好方式...
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![芡实会回奶吗 芡实会胖吗]( "芡实会回奶吗 芡实会胖吗")
- 【导读】：芡实祛湿效果很好，但是在日常生活中。吃很多芡实真的很有效吗？怀孕妈妈们吃芡实又有哪些不好的作用呢？吃芡实会回奶吗？芡实吃多了会胖吗？一起来看看吧！芡实会回奶吗适当吃，不会回奶。回奶是指给小孩断奶后让乳房不再分泌乳汁。适当食用是不会的，一般导致回奶的食物有韭菜...
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![实践总结：吃菜不吃饭反而更胖]( "实践总结：吃菜不吃饭反而更胖")
- 【导读】：晚餐只吃菜肴不吃饭并非减肥“妙计”，想要科学减肥还是要坚持“两手抓”的传统方法：一方面均衡膳食，合理摄入各类营养素，并控制总热能的摄入;另一方面坚持规律运动，增加热能的消以笔者看来，晚餐只吃菜肴不吃饭并非减肥妙计，想要科学减肥还是要坚持两手抓的传统方法：一方...
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